Dos i Don'ts za prevenciju samoubojstva

Upozorenje na sadržaj: Ovaj blog sadrži raspravu o samoubojstvu i samoubilačkim namjerama.

Bez obzira na to koliko je razgovora obavljeno ili koliko se napora na podizanju svijesti odvija, kada je u pitanju prevencija samoubojstva, čini se da društvo ne zna kako pozitivno promijeniti. Razumijem. Smrt je ljudima teško uopće, a samoubojstvo to teže rješava. Ovdje sam kako bih podijelio nekoliko dobrih i neuobičajenih stvari za prevenciju samoubojstva koje mogu pomoći.

Ne treba: Treba izbjegavati tu prevenciju samoubojstva Negate

Maknimo se s puta. Preporučujem izbjegavanje ovih stvari ako se doista nadate da ćete nešto promijeniti u prevenciji samoubojstva jer to negiraju. To je par kojeg sam se želio dotaknuti, ali ovo nije iscrpan popis.

1. Ne budi kavaljeran u pogledu samoubojstva. Ovo je za mene veliko ne, jer, iznova i iznova, čujem živahne razgovore o samoubojstvu. U mom području postoji most koji je, na žalost, postao žarište za one koji žele umrijeti od samoubojstva, a zapreke su postavljene kao preventivna mjera. Čuo sam kako mnogi govore: "Jednostavno će naći negdje drugdje da skoče." Često je u sumornom tonu, ali bez obzira na ton, izjava jednostavno ne pomaže u sprečavanju samoubojstva.
   instagram viewer
2. Ne sramotite ljude zbog njihove borbe sa samoubilačkim idejama. To se može dogoditi izravno ili neizravno. To može biti reći nekome da je samoubojstvo sebično ili da drugima zvuči kao neugodnost. Na primjer, onaj most koji sam upravo spomenuo? Ljudi barijere nazivaju ružnima i žale se na svoju potrebu kao da ih to vrijeđa. Opet, ovo nije korisno za prevenciju samoubojstva i stigmatizira.

Dos: Stvari koje možete učiniti da biste bile pozitivna sila u prevenciji samoubojstava

Postoji mnoštvo načina na koje možete biti pozitivna sila za prevenciju samoubojstava. Kao i kod ne, i ovo je samo nekoliko točaka koje treba naglasiti.

1. Educirajte se o samoubojstvu. Bilo da se radi o čitanju studija ili priča onih koji su se borili sa samoubilačkim mislima ili čak o razgovoru s tim ljudima, ovo je sjajan način za bolji razumjeti samoubojstvo i kako samoubilačke ideje utječu na osobu. Može otkriti koliko duboko ide borba i zašto stvari koje sam spomenuo treba izbjegavati.
2. Donirajte organizacijama za mentalno zdravlje ili telefonskim linijama za samoubojstvo. To su često dobrovoljne, neprofitne, dobrotvorne organizacije ili neke kombinacije, a financiranje nije nužno najveće. Međutim, ove su organizacije i telefonske linije među vodećima u prevenciji samoubojstava jer pružaju prijeko potrebne resurse i nadu za one koji se bore. ("Kako telefonska linija za prevenciju samoubojstva sprečava samoubojstvo?")

Razmislite o tome kako doprinosite prevenciji samoubojstva

Ovaj je blog nastao zbog razgovora o tom mostu koji sam spomenuo. U dio tog razgovora ušli su neki koje smatram prijateljima, a bilo je prezirno prezirno za one koji razmišljaju o umiranju od samoubojstva i kako preventivne mjere ne funkcioniraju. Mogu cijeniti razgovor o taktici prevencije samoubojstva koja nije učinkovita, već o tome kako oni djeluju govorio o tome osjećao se više kao da zauzimaju položaj neugodnosti i "kako se ljudi usuđuju samoubojstvo? "

Bilo mi je, iskreno, neugodno i jedan od puta nisam imao snage progovoriti. Stalno sam se pitao, bi li imali isti stav da znaju da živim s namjerom samoubojstva? Bi li tako loše govorili o ljudima koji razmišljaju o umiranju od samoubojstva da znaju da sam i ja među tim ljudima?

U konačnici, važno je razmisliti o tome kako doprinose naši stavovi i riječi. Za prevenciju samoubojstava, stigmatiziranje izjava da sram nema pozitivan utjecaj, ali postoje koraci koje možete poduzeti. Također, imajte na umu kako govorite o samoubojstvu. Nikad ne znate kada bi osoba mogla biti netko tko se bori sa samom stvari koju opominjete.

Ako osjećate da biste mogli ozlijediti sebe ili nekoga drugog, odmah nazovite 9-1-1.

Za više informacija o samoubojstvu, pogledajte našu informacije o samoubojstvu, izvori i podrška odjeljak. Dodatnu pomoć za mentalno zdravlje potražite u našoj brojevi telefona za pomoć mentalnom zdravlju i uputnice odjeljak.

Laura A. Barton je pisac beletristike i nefikcije iz regije Niagara u Ontariju u Kanadi. Nađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.