Stvari koje sam uzimao zdravo za gotovo prije nego što sam imao bipolarni poremećaj

Toliko je stvari koje sam uzimao zdravo za gotovo prije nego što sam imao bipolarni poremećaj. Baš kao i mnogi ljudi, živio sam normalnim životom. Imao sam 18 godina; Bio sam na sveučilištu; Živjela sam sa svojim dečkom; statistika o mom životu definitivno je bila u mesnatom dijelu zvonaste krivulje. I kao takav, sigurno nikada nisam razmišljao o mentalnoj bolesti. Ne bih vam mogao točno definirati bipolarni poremećaj ni za milijun dolara. To su dani koji mi nedostaju. I gledajući unatrag, toliko je stvari bilo drugačije prije nego što sam imao bipolarni poremećaj.

Prije nego što sam imao bipolarni poremećaj, nikada nisam razmišljao o čišćenju sebe ili bilo čemu drugom

Ovih sam dana morala natjerati se na tuširanje. Mnogo je razloga za to, ali dovoljno je reći da je bipolarni poremećaj zauvijek promijenio moj pogled na tuširanje. Ali prije nego što sam imao bipolarni poremećaj, ne sjećam se da sam i jednom pomislio na tuširanje ili kupanje - niti jednom. Te teme nisu koristile moždane cikluse, a radio sam ih samo iz navike -- baš kao i svi. Bilo bi sasvim moguće zaboraviti jesam li se određenog jutra istuširao jer je bilo toliko nevažno da mi ne bi ni odjeknulo u sjećanju.

Isto vrijedi i za čišćenje mog okoliša. Prije nego što sam imao bipolarni poremećaj, uzimanje usisavača ili krpe za prašinu bilo je nešto što sam radio. Moje okruženje je bilo čisto jer to je ono što vi radite.

Sada, zahvaljujući depresiji i ostalom kronične bolesti, moram planirati kada ću čistiti i štedjeti energiju za to. Sada su stvari stalno prljave jer jednostavno nemam energije čistiti svoj okoliš kako bih trebao.

Prije nego što sam imao bipolarni poremećaj, mnogo sam manje razmišljao o vremenu

Moj život je trenutno kojim vlada rutina. Vrijeme buđenja, vrijeme uzimanja tableta, još vremena uzimanja tableta, vremena za hranu i tako dalje dio su mog dnevnog plana.

Ali prije nego što sam imao bipolarni poremećaj, nisam uopće razmišljao o "dnevnom planu". Ako sam spavao, spavao sam. Ako sam htjela preskočiti doručak, jesam. Da sam htjela izaći, to se dogodilo. Moj dan je bio izgrađen oko onoga što sam ja Htio raditi, a ne ono što ja imao napraviti. Vrijeme na satu možda je imalo utjecaja, ali to nije bila pokretačka snaga toliko malih radnji koje sam morao učiniti.

Prije nego što sam imao bipolarni poremećaj, mogao sam spavati

Danas mi je san značajan prioritet. Petljanje sa mojim snom smeta i mom bipolarnom poremećaju, a to jednostavno ne mogu imati. Dakle, sada imam ritual prije odlaska na spavanje i svaku večer idem spavati u isto vrijeme, bez obzira na sve. I ako moj spavanje je poremećeno iz nekog razloga, znam da se spremaju nevolje s mojom mentalnom bolešću.

Ali prije nego što sam imao bipolarni poremećaj, spavao sam devet sati bez razmišljanja o tome. Kad sam otišao u krevet nije mi bilo prioritet. Moje je tijelo odlučilo kad sam se probudila. Spavanje je bilo nešto što se događalo noću bez pitanja. Kad ideš u krevet, spavaš. Bilo je tako jednostavno.

Prije nego što sam imao bipolarni poremećaj, nisam bio toliko svjestan, pažljiv i introspektivan

Uvijek sam bio pomalo introspektivna osoba, ali sada je ta introspekcija nepovratna navika koja mi troši dane. Moram paziti na svaku najmanju misao i svaku emociju jer tako često dolaze iz mog bolesnog mozga, a ne iz mene. Ponekad moram biti oprezan jer je to jedini način da se nosim s nekim svojim bipolarnim poremećajem simptomi anksioznosti. Moram se koristiti oštrim samogovorom svake minute svakoga dana kako bih se pokušao oduprijeti svim mislima koje me pokušavaju ubiti. Moram pažljivo moderirati svoje postupke jer ne mogu dopustiti da ih pokreću bipolarne misli.

Ali, oh, prije nego što sam imao bipolarni poremećaj, moje misli i osjećaji su se jednostavno događali. I moje radnje su se jednostavno dogodile. Vodili su ih razumne misli i osjećaji. Nisam trebao postavljati algoritme misli između svog mozga i vanjskog svijeta. Nisam morao cijelo vrijeme razmišljati o razmišljanju. Ostavljalo je toliko prostora za druge stvari.

Prije nego što sam imao bipolarni poremećaj, stvari su bile jednostavnije

Nedostaju mi ​​sve te stvari koje sam uzimala zdravo za gotovo. To što nemate bipolarni poremećaj pojednostavljuje vašu svakodnevicu. To što nemate bipolarni poremećaj pojednostavljuje vašu svakodnevicu. I tako, prije nego što sam imao bipolarni poremećaj, jer nisam bio obuzet mislima o svojim mislima i osjećajima, pokušavajući se očistiti, brinuti o pristojnom noćnom snu, kada moram uzeti svoje tablete i još mnogo toga, imao sam vremena i prostora da zapravo shvatim što želim učiniti i učini to. Prije nego što sam imao bipolarni poremećaj, dani su mi bili normalni, i to sam svakako uzeo zdravo za gotovo.

Zaista je u redu uzeti normalnost zdravo za gotovo. To je ono što bi svatko trebao imati prema zadanim postavkama. Ali možda, samo na trenutak, razmislite kako bi bilo biti invalid. Razmislite kako bi bilo da vam kupanje oduzima sav trud i da se nakon njega morate odmoriti. Razmislite kako bi bilo uzimati tablete tri puta dnevno, samo s hranom, svaki dan u isto vrijeme, i nositi se s bezbrojnim nuspojavama nakon toga. Razmotrite tuđu borbu na trenutak i onda shvatite koliko ste sretni što toliko toga uzimate zdravo za gotovo. Volio bih da sam tu s tobom. Ali nikad neću biti. Uzmite u obzir to.