Kako mi jedinstvena kultura Japana pomaže stvoriti blažen život

Kako japanska jedinstvena kultura nastavlja zaokupljati interes u cijelom svijetu, mnogi prethodno nepoznati aspekti japanskog života sada su mnogo bolje shvaćeni. Na jednom kraju je njegova osebujna pop kultura. S druge strane su njegovi tradicionalni filozofski koncepti koji se odnose na pomnost, jednostavnost i inherentnu snagu prirode. Ovi aspekti japanske kulture nedvojbeno su odigrali ključnu ulogu u pomaganju da stvorim blažen život.

Doživite jedinstvenu kulturu Japana iz prve ruke

Japanska pop kultura svijetu je pružila nekoliko oblika popularne zabave, uključujući anime, mangu, video igre i J-pop glazbu.¹ Uz sve veću izloženost japanskim idejama, umjetničkim stilovima i tehnikama pripovijedanja, privlačnost ovih oblici zabave vjerojatno će se održati, čineći japanske koncepte poznatijim i pristupačnijim zapadnjacima publike.

Preselio sam se u Japan 2002. i dok me njegova šarena pop kultura okružuje, njegovi filozofski koncepti i koncepti životnog stila pomogli su mi u stvaranju blaženog života. Možda nije iznenađujuće da se mnoga gledišta ovdje razlikuju od onih u zapadnom svijetu i daju alternativnu perspektivu koja mi se odmah svidjela. Otkako sam se preselio u Japan, također sam svjedočio kako je nekoliko njegovih koncepata dobrobiti, svjesnosti i brige o sebi steklo globalnu popularnost. Dvije od ovih ideja su wabi-sabi i ikigai.

Wabi-Sabi i Ikigai za blažen život

Wabi-sabi je estetski i filozofski koncept ukorijenjen u zen budizmu. Uči da se mudrost postiže prihvaćanjem ljudskih ograničenja umjesto da se pokušavaju prevladati.² Wabi-sabi cijeni skromnost, jednostavnost i individualnost izlizanih i nesavršenih. Cijeni prirodni ciklus rasta i propadanja i prihvaća ljepotu neprolaznosti života. U zapadnim društvima, gdje je često naglasak na težnji za novim i savršenstvom, wabi-sabi nudi osvježavajuću perspektivu i podsjetnik da pozdravimo prolaznost života.

Ikigai je ideja koja potiče pojedince da traže, otkrivaju i slijede aktivnosti koje njihovom životu daju smisao. To je razlog postojanja. Ikigai osobe spaja njezinu strast, misiju, zvanje i profesiju i neki ga smatraju ključem za vođenje sretnog i zdravog života.³ U modernom svijetu, gdje se mnogi pojedinci bore s ravnotežom između posla i privatnog života i pronalaženjem smisla u svom karijere, koncept ikigaija odjeknuo je kao vodič za ispunjeniji i svrhovitiji život život.

Japanska kultura vraćanja prirodi

Živeći u Japanu, lako je vidjeti kako wabi-sabi i ikigai prožimaju mnoge aspekte svakodnevnog života. Međutim, postoji još jedan manje poznat koncept koji mi je od velike koristi u prakticiranju — shinrin-yoku. Shinrin-yoku doslovno znači "šumsko kupanje". No koliko god su prirodni topli izvori popularni u Japanu, ovo nije takva vrsta kupanja. Shinrin-yoku je jednostavno provođenje vremena u prirodi, uranjanje u njezine prizore, zvukove i mirise.

Kako tehnologija sve više dominira životom kod kuće i na radnom mjestu, shinrin-yoku mi pruža savršenu priliku za povezivanje s prirodnim okruženjem. Istraživanja su pokazala da je boravak u prirodi vrlo terapeutski i koristan za naše blagostanje. Daje nam priliku da se oslobodimo stresa, smanjimo tjeskobu i napunimo baterije. Podržava i poboljšava tjelesno zdravlje i vitalnost te može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, smanjenju rizika od srčanih bolesti i poboljšanju imunološke funkcije. Također može pomoći u povećanju kreativnosti i poboljšati našu sposobnost da se usredotočimo.⁴

Usvajanje aspekata japanske kulture za blažen život

Koncepti kao što su wabi-sabi, ikigai i shinrin-yoku promiču svjesnost, jednostavnost i osobno blagostanje. Oni mogu pomoći u stvaranju protuteže današnjem brzom načinu života koji je orijentiran na postignuća. Dok tražimo smisao, ravnotežu i samootkrivanje, privlačnost ovih ideologija vjerojatno će se nastaviti, dodatno unapređujući prepoznavanje i usvajanje u cijelom svijetu.

Izvori

1. Tako. (2022., 18. kolovoza). Istraživanje japanske pop kulture: glazba, idoli, Youtuberi, KAWAII, Otaku kultura, karaoke i više! WeXpats vodič. https://we-xpats.com/en/guide/as/jp/detail/10754/
2. Lloyd, G. (22. srpnja 2021.). Što je wabi sabi? Grožđe Japan. https://grapee.jp/en/178776
3. Vlada Japana (2022., 18. ožujka). Ikigai: Japanska tajna za sretan život. KIZUNA. https://www.japan.go.jp/kizuna/2022/03/ikigai_japanese_secret_to_a_joyful_life.html
4. Tigar, L. (7. travnja 2023.). Prednosti provođenja vremena u prirodi: Zašto biste trebali češće izlaziti vani. Stvarno jednostavno. https://www.realsimple.com/benefits-of-spending-time-in-nature-7376683