Podcast #311: Suočavanje s anksioznošću i ADHD-om u pandemiji

Opis epizode

Anksioznost je najčešći komorbiditet ADHD-a. Istraživanja pokazuju da poteškoće s emocionalnom regulacijom igraju središnju ulogu u izazivanju tjeskobe odrasli s ADHD-om.

Tijekom posljednja četiri mjeseca ovi su se izazovi činili neodoljivima jer smo bili zabrinuti zbog globalne pandemije i načina na koji bi ona mogla utjecati na naše živote i naše obitelji. Ovdje stručnjak za ADHD J. Russell Ramsay opisuje kako te brige utječu na simptome ADHD-a i strategije suočavanja tijekom ovih neviđenih vremena, kako se učinkovito nositi s tjeskobomi kako prevazići svoje strahove kako bismo postigli otporan način razmišljanja. Zaključak: odrasli s ADHD-om limenka razviti vještine upravljanja tjeskobnim osjećajima umjesto da im dopustimo da upravljaju našim životima. Evo kako započeti.

Slušajte i učite od dr. Russ Ramsay oko:

• The povezanost između ADHD-a, anksioznostii poteškoće s emocionalnom regulacijom
• Specifične vještine upravljanja emocijama za suočavanje s anksioznošću tijekom pandemije
• Strategije za održavanje otpornog načina razmišljanja
• Kako prilagoditi klasične strategije za upravljanje ADHD-om kako bi se nosili s pandemijskim stresom

Pogledajte video reprizu

Unesite svoju adresu e-pošte u gornji okvir s oznakom "Video Replay + Slide Access" kako biste gledali video reprizu (dostupni su titlovi) i preuzeli slajd prezentaciju.

Preuzmite ili strujite podcast audio

Pritisnite gumb za reprodukciju ispod kako biste slušali ovu epizodu izravno u svom pregledniku, kliknite na  simbol za preuzimanje za kasnije slušanje ili otvaranje u aplikaciji za podcaste: Apple Podcasti; Google Podcasti; Krojač; Spotify; iHeartRADIO.

Pročitajte više o anksioznosti od dr. Russa

• “ADHD i anksioznost: simptomi, veze i mehanizmi suočavanja”

Pribavite potvrdu o pohađanju

Ako ste prisustvovali webinaru uživo 25. lipnja 2020., gledali reprizu videozapisa ili slušali podcast, možete kupiti opciju potvrde o sudjelovanju (cijena: 10 USD). Napomena: ADDitude ne nudi CEU kredite. Kliknite ovdje za kupnju opcije potvrde o pohađanju »

Upoznajte stručne govornike:

dr. J. Russell ("Russ") Ramsay suosnivač je i suvoditelj Programa za liječenje i istraživanje ADHD-a odraslih na Sveučilištu Pennsylvania i izvanredni profesor kliničke psihologije u psihijatriji Medicinski fakultet Sveučilišta Pennsylvania Perelman. Autor je pet knjiga i brojnih recenziranih stručnih i znanstvenih članaka, sažetaka istraživanja, kao i brojnih poglavlja u knjigama o problemima ADHD-a kod odraslih. Član je CHADD Kuće slavnih, član je uredničkog odbora časopisa Časopis o poremećajima pažnje, te je služio u stručnim savjetodavnim odborima DODATI, CHADD, Potpuno ADD, u Upravnom odboru APSARD, te u Znanstvenom savjetodavnom odboru ADDitude. | Pogledajte punu biografiju stručnjaka »

---

Svjedočanstva slušatelja

• “Dr. Ramsay je izvanredan voditelj. Iako sam ga mnogo puta čuo kako govori, svaki put naučim nove stvari, pa tako i danas. Odličan izbor zvučnika!”
• "Hvala vam! Fantastično: sažeto, informativno — vrlo privlačno!”
• “Kakav sjajan govornik! Hvala vam puno na vašem vremenu, znanju, korisnim savjetima i svemu ostalom!”

---

slijediti ADDitude'puni ADHD Experts Podcast u vašoj aplikaciji za podcaste:
Apple Podcasti | Google Podcasti | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Krojač

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest