Jednostavni darovi za odrasle s ADHD-om: ideje za blagdansku kupnju

"Kako pažljivo."

“Kakav zanimljiv dar.”

“Vau – kakvo iznenađenje.”

Svi smo čuli pristojnu, ali neoduševljenu reakciju nekoga tko primi neželjeni dar. Odrasli s ADHD-om — čiji se hobiji i interesi često mijenjaju — može biti posebno teško kupovati. Naš savjet? Odaberite darove koji olakšavaju upravljanje vremenom, odnosima, emocijama i neredom.

Ovo su darovi — gadgeti, knjige, proizvodi i usluge — za koje su nam čitatelji ADDitudea rekli da ih najviše cijene.

[Preuzmite: Vaš besplatni vodič za kontrolu nereda]

Jednostavni darovi za odrasle s ADHD-om

“A mjerač vremena koja broji unatrag i pokazuje kako vrijeme nestaje je tako jednostavna, ali učinila je moje upravljanje vremenom mnogo boljim.” — Jo, UK

“Uglavnom sama plaćam usluge, ali neki prijatelji su mi dali dubinsko čišćenje i čišćenje raspremati uslugu (bez osude) nakon što sam vidio koliko se mučim s održavanjem kuće. Bio je to najbolji i najpažljiviji dar ikad." — ADDitude čitač

“Prije nekoliko mjeseci primio sam robot usisavač koji također krpe. Ovo je napravilo veliku razliku u mom životu jer se više ne moram sramiti što nemam vremena očistiti pod. Posao je za mene gotov! A budući da robotu treba slobodan prostor za obavljanje posla, bilo je lakše održavati uredan prostor.”

“A Pločica fob omogućuje mi praćenje mojih ključeva iz popratne aplikacije na mom telefonu. S druge strane, mogu pratiti svoj telefon ako pritisnem privjesak na svojim ključevima. Djeluje jako dobro i kao da ste dobili dar vremena. Kunem se da sam uštedio sat vremena dnevno koji bi inače proveo tražeći svoj telefon ili ključeve. Jedini problem je kada izgubim oboje u isto vrijeme!” — Jessica, UK

[ADDitude vodič za darove za 2023. za odrasle s ADHD-om] 

“Napisao sam mjesece i dane na a bijela ploča koji je bio pričvršćen za moj hladnjak. Mogao sam to jasno vidjeti ne samo u kuhinji nego i iz dnevne sobe. Primijetivši da tamo nešto piše natjeralo me da ustanem i pogledam, a bio sam puno bolji u održavanju sastanaka kad sam imao ovo. Aplikacije se oslanjaju na stalno postavljanje i ažuriranje; ploča je daleko lakša.” — Dianne, Australija

“Držanje a kamen brige u mojoj ruci pomaže mi da se smirim i ostanem prizemljen u sadašnjem trenutku.” — Amy, Michigan

“Moj otac je platio moju punu procjenu [za ADHD]. To nije bilo pokriveno osiguranjem. Imajući dijagnoza olakšao prihvaćanje sebe.” — ADDitude čitač

“Nedavno sam čitao Kako to učiniti sada jer neće nestati od Leslie Josel. Iako nije napisana posebno s ADHD-om na umu, sadrži hrpu korisnih savjeta i trikova. Lako se čita jer prelazi izravno na stvar bez ikakvog dodavanja.” — Christian, New York

“Mnogo se borim s hranjenjem i pospremanjem nakon toga. Moj magic bullet blender ima šalice za jednu porciju koje se lako čiste. Čak i ako nisam gladan, lako je nabaciti neke stvari i smanjiti unos kalorija i proteina. Priprema obroka i jelo mi je još uvijek velika muka, ali puno mi je lakše ujutro se pokrenuti zbog mog blendera.” — Aiden, Kalifornija

"Dobio sam blok kalendar jer volim povezivati ​​opipljivo iskustvo s nečim tako apstraktnim kao što je vrijeme. Bio je to dar koji sam si kupila. Estetski je lijepo i to mi je važno. Stavio sam ga pokraj našeg aparata za kavu prije nekoliko godina i od tada sam znao koji je dan u 97,5% slučajeva. Posebno volim mijenjati blokove za svaki mjesec. Toliko mi je dobro djelovalo da sam ga uveo u svoju učionicu. Učenici vole naizmjenično mijenjati datum. Pomogao je cijelom razredu da postane svjesniji kalendarskog vremena. Također sam primijetio da se manje žalim na uključivanje datuma u svoje zadatke budući da je blok kalendara postao dio naše kulture u učionici.” — Gabrielle, Tennessee

“Alexa može za mene stvoriti tajmere koji se aktiviraju glasom, a zatim mi reći čemu su služili kada zaboravim zašto se aktiviraju. Mogu je pitati nešto i dobiti potrebne informacije, a da ne uđem u zečju rupu. Nije ju uvijek lako razumjeti, ali barem ako pitam protiv koga je Judy Garland igrala u 'Čarobnjaku iz Oza', ne vidim članak o tome 'gdje su sada' i kliknem na njega!” — Tamara, Idaho

"Zaista mi se sviđa ADDItude časopis! Ima relativno malo oglasa, a članci su uglavnom sažeti i aktualni/relevantni za ono čime se želim pozabaviti.” — Kristy, Tennessee

“Apollo Neuro je nevjerojatan. Pomaže kod fokusa i smirenosti u stresnoj situaciji. Također je izvrstan tijekom društvenih situacija poput zabava ili grupnih situacija.” — Robin, Virginia

“Stalno čitam Tečaj čuda. Čitam ga više od 10 godina. Posebno je korisno u razbijanju kognitivnih distorzija koje imam jer mi dijagnoza nije postavljena do kasnih 40-ih.”

“Imam ovo nevjerojatno tjedni spremnik za tablete. Svaki dan ima pojedinačnu uklonjivu kutiju s vlastitom jedinstvenom bojom i dva odjeljka s oznakom dana i noći. Svi stanu jedan do drugoga u prozirnu kutiju. Olakšava svakodnevno uzimanje lijekova.” — ADDitude čitač

“Melissa Orlov i Arija Tuckmana knjige su nevjerojatno korisni alati za proučavanje ADHD-a i odnosa.” — Charmaine, Pennsylvania

“Najveći 'dar' koji sam napravio ADHD lakše je imati ljude koji vide mene i moje izazove i koji pružaju podršku bez prosuđivanja.” — K, Arkansas

Blagdanska kupnja: sljedeći koraci

• preuzimanje datoteka: Eisenhowerova matrica za donošenje odluka o ADHD-u
• Čitati: Blagdansko oslobađanje od stresa počinje ovdje
• Čitati: 12 načina da se oduprete impulzivnoj kupnji: ADHD tajne kupnje

#Zarađene provizije Kao suradnik Amazona, ADDitude zarađuje proviziju od kvalificirajućih kupnji koje su izvršili ADDitude čitatelji na affiliate vezama koje dijelimo. Međutim, sve proizvode povezane u ADDitude Store neovisno su odabrali naši urednici i/ili preporučili naši čitatelji. Cijene su točne i artikli su dostupni u trenutku objave.

---

OBILJEŽAVANJE 25 GODINA DODAJA
Od 1998. ADDitude radi na pružanju obrazovanja i smjernica o ADHD-u putem webinara, biltena, angažmana zajednice i svog revolucionarnog časopisa. Kako bismo podržali misiju ADDitudea, razmislite o pretplati. Vaše čitateljstvo i podrška pomažu da naš sadržaj i doseg budu mogući. Hvala vam.

• Facebook
• Cvrkut
• Instagram
• Pinterest