Stop. Oklijeva. Sada.

Koliko puta dnevno pokušavate raditi na rješavanju nekog nepoželjnog zadatka? Ako ste poput mene - nekoliko. Ništa nije iscrpljujuće od zadatka koji se nikada ne započinje, pa sam smislio nekoliko trikova prestanite zanositi i pripremiti se za pomicanje:

1. Stavite se u zatvor. Ako osjetim pritisak da skočim unutra i Završi nešto žurim, pa ne mogu izdržati da se počnem, ponekad se pretvaram da sam stavljen u zatvor. Ako ste u zatvoru, imate svo vrijeme u svijetu. Nema razloga za žurbu, nema razloga za rezanje uglova ili pokušavanje raditi previše stvari odjednom. Možete usporiti i koncentrirati se.

2. Pitati za pomoć. Ovo je jedna od mojih najkorisnijih tajni odraslih. Zašto je ovo tako teško? Nemam pojma. Ali kad god imam problema s početkom jer ne znam točno što da radim, tražim pomoć. Iznenađena sam koliko pomoći dobivam.

3. Zapamtite da većina odluka ne zahtijeva opsežna istraživanja. Često me paralizira moja nesposobnost donošenja odluke, ali podsjećajući sebe da se često jedan izbor ne razlikuje mnogo od drugog, mogu započeti. Također, pokušavam identificirati osobu koja dobro poznaje i slijedim sve što ta osoba radi.

4. Napravite mali prvi korak. Ako se osjećate prestrašeno zbog mogućnosti lanca groznih zadataka koje morate obaviti, samo danas napravite jedan korak. Sutra napravite sljedeći korak. Kretanje naprijed je ohrabrujuće, a prije dugo vremena naći ćete brzinu prema kraju.

[Besplatni brošura: Zaustavite odugovlačenje!]

5. Trpite 15 minuta. Možete raditi bilo što za 15 minuta, a 15 minuta, iz dana u dan, dodaje se iznenađujuće brzo. Tako sam se konačno iskopao iz gužve (ako je virtualna) digitalnih fotografija. Petnaest minuta odjednom.

6. Učinite to prvo ujutro. Noć prije, zavjetovati se da će učiniti strašan zadatak. Pripremite sve - bilo koji telefonski brojevi ili informacije koje trebate, datoteke sastavljene, sve spremno za upotrebu. A sutradan, u prvom mogućem trenutku, samo to učinite. Ne dopustite sebi da razmišljate ili odugovlačite. To se posebno odnosi na vježbanje. Ako ste u iskušenju da preskočite, pokušajte ujutro vježbati.

7. Zaštitite se od prekida. Koliko često ste se konačno ukrali da započnete neki težak projekt, da biste bili prekinuti jedino kad krenete? To otežava težak zadatak. Nađi vremena za posao.

8. Zapamtite, rad je jedan od najgorih oblika odlaganja. Obratite pažnju na količinu vremena koje provodite radeći na zadacima koji vam se ne sviđaju. Ako smatrate da se vaš život sastoji od prelaska s jedne strašne sitnice na drugu, možda bi bilo bolje smisliti način da izbjegnete neke zadatke. Činjenica je da vjerojatno nećete biti sretni ili uspješni kad je svaki aspekt vašeg života ili posla velika poteškoća. Nemojte sebe optuživati ​​da ste lijeni ili odugovlačeći, nego zapitajte: "Što to otežava?"

S druge strane, novost i izazov, koliko god neugodno bili, donose sreću. Posao koji se danas osjeća teškim može vam donijeti veliko zadovoljstvo zadovoljstva sutra, kada je iza vas. Dobro je to imati na umu.

[Vaš popis dosadašnjih obaveza: kako gubite vrijeme svakoga dana]

Ažurirano 7. siječnja 2020. godine