Potrebno je selo: Pomozite drugim da shvate ADHD

Sjedite na margini nogometnog igrališta i gledate kako se od kćeri rastvara poremećaj pozornosti. Spušta se s terena, baca bocu vode na zemlju i svađa se sa suigračem - a sve zato što je propustila udarac.

Nisi iznenađen. To je 16 sati ujutro i ona ADHD lijekovi se iscrpljuju Teško joj je doba dana, a naučili ste se šaliti se zajedno kasno popodne, nazivajući to časom vještica.

Zatim majka pokraj vas promrmlja: "Netko bi trebao to dijete dobiti pod kontrolom!" I krv ti ključa. Voljeli biste je ispraviti, ali držite jezik.

Manja je vjerojatnost da ćete se zadržati kad kritika dolazi od obitelji. Očekujete podršku od onih koje volite. Pa kad vam sestra kaže: "Zaista Mary, trebala bi disciplinirati to dijete!", Vjerojatno ne želite dopustiti da njeni komentari ostanu bez odgovora.

Desetak puta ste im rekli da ima ADHD, ali oni "ne vjeruju u to" ili "ne shvataju." Njihove kritike su nepravedna optužnica vaših roditeljskih vještina - i vašeg djeteta. Znate da niste nekompetentni, pa i oni bi trebali. Što učiniti?

[Vaš besplatni vodič za programe obuke roditelja]

Razgovarajte s obitelji

Ako ne želite da vam zauvijek bude zabranjena kuća sestre, pristupite pravednim činjenicama. Reci joj da ti je važno da ona naučiti o ADHD-u, kako bi mogla bolje razumjeti svoju divnu nećakinju. Možete joj olakšati obrazovanje tako da joj date knjigu o nedostatku pozornosti ili objašnjenjem onoga što znate o stanju.

Druga je mogućnost raspravljati o pregovorima svoje kćeri sa sestrom. Dijeljenje informacija o Dijagnostički testovi ADHD-akao i mišljenja liječnika mogu joj pomoći da shvati da je ADHD stvaran i da je uzrok ponašanja vaše kćeri.

Možete primijeniti isti pristup sa svekrvom, ali neka vaš suprug razgovara. Ako to ne uspije, možda će postojati drugi razlozi zbog kojih se odupire dijagnozi vaše kćeri. Njeno ponašanje moglo bi je podsjećati na ponašanje vašeg supruga u toj dobi - i pobuditi bijes ili neugodna sjećanja.

To možete shvatiti tako da postavite neka pitanja „zašto“ i „koja“: „Zašto ne vjerujete onome što vam govorimo?“ „Što vas konkretno muči?“, Dobra su polazišta. Gnjev vaše svekrve je valjan, ali to ne bi trebalo poništiti dijagnozu ADHD-a.

[Pomozite svome djetetu vršnjaci 'Get' ADHD: Besplatni vodič za roditelje]

Educirajte svoje prijatelje

Kad bliski prijatelj kaže nešto o vašem djetetu što vas uznemiruje, izbjegavajte raspravnu raspravu. Umjesto toga, ponudite smjernice koje će joj pomoći da se podrži.

Ako prijatelj kaže, „David bi se dobro snašao u školi, ako bi se samo više trudio“, istaknite da se David trudi, ali da će trebati više vremena da stekne studij, upravljanje vremenom i organizacijske vještine koji lakše dolaze drugoj djeci.

Objasnite ključne elemente Davidovog ADHD-a i napore koje vaša obitelj čini kako bi ga podržala. Ako vam treba pomoć, postoji niz dobrih izvora, uključujući i moj vlastiti Izbavljeno iz distrakcije i Korisnički vodič za mozak, od Dr. John Ratey.

Na kraju, pitajte svog prijatelja je li možda voljna prihvatiti vašu kćer takvu kakva je. Radeći to, vaš prijatelj dobiva "dva za" - ona širi krug ljudi koji razveseljavaju vašu kćer i prepoznaje trud koji u djetetovo ime ulažete.

Ne zaboravi na tebe

Prijatelji podrške i proširena obitelj samo su dio slike. Pobrinite se da vaše dijete svakog dana zna koliko je volite. Nekoliko studija to sugerira ljubazno prihvaćanje od strane roditelja je najvažnija stvar koju tinejdžeri s ADHD-om trebaju nositi se sa simptomima.

Pokazivanje ljubavi i naklonosti pobudit će osjećaj nade vašeg djeteta i pomoći obitelji da iznese kritiku koja će im se usmjeriti.

[ADHD biblioteka za roditelje]

Edward Hallowell, M.D., član je ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Ažurirano 3. prosinca 2019. godine