To nisi ti. Nisam ja. ADHD.

"Sad kucate?" Povikao je moj dečko. Na putu kući s posla pozvao se, brinući da će dobiti otkaz nakon što je izgubio glavnog klijenta. Bio je na pola njegove priče kada sam, odjednom, odlučio provjeriti e-poštu.

Nisam najgora djevojka na planeti. Samo imam poremećaj manjka pažnje (ADHD ili ADD). Ponašajući se bezobrazno prema svom dečku ne klasificira se kao simptom, ali dvije vrste ponašanja su: hiperaktivnost / impulsivnost i nepažnja. Svaka se osoba može podijeliti na specifičnije osobine, poput "često se ne čini da sluša kada se govori" i "lako se odvraća pozornost". Drugim riječima, moj um luta.

Neuroznanost odnosa s ADHD-om

Znam da provjeravanje e-pošte tijekom najgorih priča mog partnera u danu ne kaže "volim te." Ako bi otvorio svoj laptop i počeo klati dok sam govorio nešto važno, i ja bih se naljutio. Ali "ne volim te" - poruka koju je moje ponašanje poslalo - nije mogla biti dalje od istine. Nikad u životu nisam toliko volio nekoga

Srce mi je bilo cijelo, ali mozak nije. Od dana kada sam se rodio do dana kada umrem, imat ću ADHD. Manjak pažnje nije dječja bolest; naši umovi ne počinju čarobno

stvaraju više neurotransmitera kad navršimo 18 godina. Ali istraživanje pokazuje da postoji jedan način da u mozgu unesemo više dopamina - zaljubljivanje. Ne bilo kakve ljubavi. Mislim na tip koji Helen Fisher, dr. Sc., naziva "snažnom romantičnom ljubavlju u ranoj fazi". Četiri godine veze - tada je moj bivši dijelio njegovu priču s najgorim danom ikad - ti efekti u ranoj fazi nestaju. Moje je srce možda još malo poskočilo svaki put kad smo bili zajedno, ali moj hipotalamus nije.

Možda je razlog zašto se mnogi moji udvaranja iskradu nakon nekoliko tjedana, kada proizvodnja dopamina "rana ljubav" prestane. Jednom kada nestajanje nestane, tako nestaje i zamah dodatni dopamin, i tu sam - odvratila Terena u svoj svojoj ADHD slavi.

[Besplatno resurs: upravljajte utjecajem ADHD-a na vaš odnos]

Glave gore, momci: Prvi datumi su kad se najviše rasujem. Možda nije lako reći jesam li na tebi. Tip s kojim sam izlazila u 20-ima odveo me u jedan od onih restorana u kojem pripremaju hranu pred vama. Bilo je plamena, bilo je sjeckanja, nije bilo načina da se usredotočim na nešto što je rekao.

To nije bilo nedostatak pokušaja. ADHD je varljiv izraz. Riječi podrazumijevaju manjak pozornosti. Ali umjesto toga, kao što znate, obraćamo pažnju na sve. Kad nemate ADHD, dopamin i norepinefrin stvaraju filtar. Pomažu vam da odvojite stimulanse koji vam trebaju od podražaja koje nemate. Ali bez tog filtra, Vidim sve, čujem sve i ne mogu se usredotočiti samo na tebe.

Savjeti za odnose za parove ADHD-a

Učili smo da je pažnja jednaka interesu. Uključite predmet vaše naklonosti u razgovor o njegovim interesima, usredotočite se na njegove komentare i odgovorite zauzvrat. Uspostavite i održavajte kontakt očima. Pažnja znači "volim te."

Pa kako pokazujete ljubav kada se zahvaljujući svojoj neurologiji ne možete usredotočiti? Dečko s najgorim danima razvio je akcijski plan: Više nije zvao između 16:30 i 17:30, vremensko razdoblje kada ujutro sam popio lijek i moja večernja doza nije započela. Znao je da to nisam ja, to nije on, to je ADHD.

[Pročitajte ovo: 10 načina za spas vaše veze]

Bez obzira imate li ili ne ADHD, zdravi odnosi zahtijevaju intencionalnost. Ako zaista volim muškarca, ne mogu ga uzeti zdravo za gotovo. ADHD je objašnjenje, nikad izgovor, i svi rade nešto što ljubav čini težom. Moj dečko imao je aktivnu karijeru zbog čega je u posljednjem trenutku otkazao planove, što nas je ponekad spriječilo da se viđamo mjesecima. Ali nije bio šupak i nisam ni ja. Morali smo se aktivno angažirati da jedni drugima pokažemo ljubav.

Flirting 101 kaže da sam trebao biti curly curly, obješen na svaku vašu riječ. Razumijem da će vam biti teže znati koliko vas volim ako se ne fokusiram na vas. Ali ako ste pravi tip za mene, vidjet ćete signale: da sam prisutan i da pokušavam.

["Ne pokušavam te izluditi, stvarno"]

Ažurirano 30. kolovoza 2019. godine