OPC-ovi za ADHD? Kako ovaj antioksidans poboljšava kognitivne funkcije

Antioksidanti obećavaju i pružaju brojne zdravstvene koristi - uključujući poboljšane moždane aktivnosti povezane s ADHD-om. Ovdje naučite kako jedna vrsta antioksidansa, OPC, utječe na moždane valove i može li se koristiti za rješavanje simptoma ADHD-a poput kognitivne disfunkcije, lošeg pamćenja i još mnogo toga.

Što su OPC-i?

Oligomerni proanthocianidini (OPC) su polifenoli - ili tamne, bogate boje - koji se nalaze u biljkama, voću i povrću. Ovi prirodni mikronutrijenti sadrže antioksidante i visoko su koncentrirani izvori fitokemikalije - kemijski spojevi koje proizvode biljke sa zaštitnim ili preventivnim bolestima Svojstva. OPC-ovi pomažu u napajanju plave u borovnicama, zelene u grožđu i zelenom čaju i tamnoj čokoladi.

Mogu li OPC pomoći u liječenju simptoma ADHD-a?

Preliminarne studije pokazuju da su OPC sigurna, prirodna i djelotvorna strategija liječenja u podršci kognitivnih funkcija kod klijenata sa ADHD-om. U studiji iz 1998., dr. Marion Sigurdson, otkrila je da režim OPC-a djeluje jednako kao i uobičajeno propisani stimulansni lijekovi, uključujući

Ritalin, na 30 djece i odraslih s dijagnozom ADD.¹ Naknadna istraživanja potvrdila su ove pozitivne utjecaje OPC-a i dodatno ih povezala s poboljšanom kognitivnom funkcijom, radnom memorijom i aktivacijom mozga.²

Knjiga Jeana Carpera Čudesni lijekovi uključuje poglavlje o ADHD-u i OPC-ima koje je dovelo do našeg trenutnog razumijevanja OPC-a kao „čudotvornog antioksidansa“. "Čudo" ili ne, OPC utječu na neurokemiju ADHD-a mozga, posebno u odnosu na tri vrste mozga valovi:

[Besplatni resursi: saznajte činjenice o Neurofeedback-u]

• Alfa valovi su opuštajući moždani valovi nastali tijekom meditacije ili joge.
• Beta valovi su kratki, brzi moždani valovi koji se koriste kada obraćamo pažnju i koncentriramo se.
• Theta valovi su spori valovi prisutni tijekom laganog ili dnevnog sanjanja - kada nismo fokusirani.

Pojedinci s ADHD-om povećali su theta valove i smanjili beta valove, čime se terapija neurofeedbackom želi pozabaviti. EEG procjena (mjerenje za aktivnost mozga) pacijenata koji su dobili OPC - poput ekstrakata grožđe, borovnica i zeleni čaj - pokazali su dramatično smanjenje theta valova i poboljšanu sposobnost plaćanja pažnja.

studija objavljeno u Časopis za primijenjenu fiziologiju, prehranu i metabolizam analizirala je skupinu odraslih osoba liječenih ekstraktom borovnice vs. placebo skupina. Kognitivni testovi i MRI pokazali su da koncentrat borovnice povećava aktivaciju mozga na područjima povezanima s pamćenjem i izvršnom funkcijom.

[Besplatni vodič za najbolje vitamine i suplemente za upravljanje simptomima ADHD-a]

Ovaj sadržaj nastao je na web seminaru ADDitude stručnjaka pod nazivom „Nove strategije suplementacije: upotreba minerala u tragovima i biljnih ekstrakata za liječenje ADHD-a kod djece i odraslih“ predstavio James M. Greenblatt, M.D.

fusnote

¹ Jean Carper. Čudo liječi: Dramatična nova znanstvena otkrića koja otkrivaju ljekovitost bilja, vitamina i drugih prirodnih lijekova. New York, NY: HarperPerennial. (1998).
² James Greenblatt. „Oligomerni proanthocianidini za liječenje ADHD-a.“ (Svibanj 2017). https://www.thescienceofpsychotherapy.com/oligomeric-proanthocyanidins-for-the-treatment-of-adhd/

Ažurirano 1. ožujka 2019. godine