Koraci do neovisnosti: Roditeljstvo tinejdžera s ADHD-om

"Ne mogu razumjeti što se dogodilo s mojim djetetom. Bili smo tako bliski, a sad se ili svađam ili ignoriram “, rekao je roditelj koji je tek započeo roditeljstvo tinejdžera.

Tijekom adolescencije, primarni razvojni zadaci su izgradnja osjećaja za sebe i rada prema neovisnosti.

Tinejdžeri s poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pozornosti (ADHD) jednako su željni svojih vršnjaka za započinjanje ove uzbudljive faze, ali neke osobine ADHD-a - poteškoće s upravljanje vremenom i organizacija, zaostajanje u zrelosti i nevoljkost u traženju pomoći - mogu zakomplicirati proces i za njih i za njihov roditelji.

[Kako motivirati tinejdžera s ADHD-om]

Tijekom ovih godina naglasite otvorenu komunikaciju, budite strpljivi i budite sigurni da:

• Naučite životne vještine postupno. Do trenutka kad navrši tinejdžerske godine, i vi i vaše dijete ste vjerojatno navikli na vaše planiranje, organiziranje i planiranje za nju - a da ne spominjem izbacivanje iz kreveta svaki dan. Iako je vrijeme da se povučeš, ona neće postati odrasla osoba preko noći. Životne vještine morat ćete svjesno podučavati, korak po korak.
  instagram viewer

Na primjer, možda želite dijete prebaciti s tjednog na mjesečni dodatak i raditi s njim na izradi plana štednje i potrošnje. Vaše će vodstvo biti cijenjeno kada ta posebna stvar bude konačno pristupačna.

Tinejdžer s ADHD-om također može trebati više prakse i specifičnijih uputa kad uči voziti. Ako biste bili previše zabrinuti učiteljem, pronađite autoškolu. Studije su pokazale da pravilno liječenje ADHD-a rezultira sigurnijom vožnjom; ako vaš tinejdžer uzima lijekove, budite sigurni da mu je uzimala dozu svaki put kad sjedne za volan.

• Budite iznad vrha svog djeteta. Budući da je impulsivnost osobina ADHD-a, vaš tinejdžer može praviti ili mijenjati planove "trenutno". Nemojte mu dopustiti da vikendom i nakon škole leti u kaotičan vrtlog. Inzistirajte na tome s kim ste tinejdžer i kamo ide. Provjerite jesu li pravila ("Nazovite nas da nam kažete gdje ćete biti ako se vaši planovi promijene") i posljedice jasne i pridržavajte se njih.

[Besplatno preuzimanje: 8 načina za jačanje vještina izvršnih funkcija tinejdžera]

Jedna obitelj s dvoje tinejdžera pravila je da će izgubiti pola sata od sljedeće noći s prijateljima ako ih ne bude "Pobijedio je sat." Prošlo je nekoliko suđenja, ali kad su vidjeli da su roditelji značili ono što su rekli, tinejdžeri su se vratili kući vrijeme.

• Pomozite mu da shvati kada treba zatražiti pomoć. John je zamijenio sve domaće zadatke od prethodne noći, ali nije dopustio svom ocu da napiše bilješku učitelju ili da mu pomogne da razvije plan kako izbjeći ovaj problem u budućnosti. Rasprava s roditeljima o ADHD-u pomogla je Johnu da shvati da je to organizacija u kojoj se obično nalazi naišao na probleme i to što je znao kada treba zatražiti savjet biti zreliji od ponavljanja istog greške.

Sue joj je u srednjoj školi priredio smještaj, ali počela je dolaziti kući s lošim ocjenama. Roditelji su joj otkrili da ne ide učiteljima da postavljaju zahtjeve na duže vrijeme. Sue je bila neugodno što se razlikuje od ostalih učenika, ali su joj roditelji objasnili da će joj smještaj omogućiti da preciznije pokaže svoje znanje. Zajedno su razvili plan koji će omogućiti Sue da diskretno razgovara sa svojim učiteljima. Koritit će istu strategiju i sama kad bude sama na fakultetu.

• Izbjegavajte prekomjerne reakcije na prekomjerne reakcije. Bez obzira koliko pravila nametnete ili koje mjere predostrožnosti ćete u nekom trenutku pitati svog tinejdžera, "Što Jeste li razmišljali?! “U ovim se trenucima sjetite da neurološki sustav nije u potpunosti zreo do ranih godina dvadesetima. Tvoj je tinejdžer još uvijek "u tijeku". Uvjeri je, ostani uključen u svoj život i znaj da će teen godine proći.

Ažurirano 5. travnja 2018