Ne dopustite da OCD kontrolira vaš život

Newsletter HealthyPlace o mentalnom zdravlju

Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:

• Ne dopustite da OCD kontrolira vaš život
• Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
• Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
• Izdvojite za mentalno zdravlje
• Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju

Ne dopustite da OCD kontrolira vaš život

Svatko ima neku količinu opsesivno-kompulzivnog ponašanja. Na primjer, možda određeni broj puta četkate zube ili ispravite svoju omiljenu sliku na zidu. U životu svake osobe postoje određene stvari koje moraju biti na određeni način, a kad se to ne dogodi, tjeskoba prevlada. Međutim, kada opsesije i prisile počnu preuzimati vaš život, negativno utječu na vas i miješaju se u svakodnevne aktivnosti, to postaje OCD (opsesivni kompulzivni poremećaj).

Kao što možete zamisliti, nije zdravo kada određena ponašanja preuzmu kontrolu nad vašim životom. Dok je točno uzroci OCD nastaviti studirati, to znamo učinci OCD-a može biti vrlo štetno za nečije fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje. Kad osobno zdravlje dođe u obzir, moraju se stvoriti pozitivne vještine suočavanja. Često je teško pronaći vještine suočavanja koje će zamijeniti ponavljajuća ponašanja, ali ključno je raditi na pronalaženju tih vještina.

Ljudi koji se bore s OCD-om moraju se povući i pokušati vidjeti koji se dijelovi mentalne bolesti mogu promijeniti ili preusmjeriti. Ako odvojite vrijeme za izdvajanje ponašanja koja imaju tendenciju da kontroliraju dnevne aktivnosti, preusmjeravanje može postati nešto jasnije. Radeći s terapeutom ili prijateljem ili putem Podrška za OCD, druge oči vidjet će problematična ponašanja i pomoći će vam da ih zaustavite. Bez obzira na situaciju, važno je usredotočiti se prvenstveno na preusmjeravanje i pozitivnost.

Povezani članci Suočavanje s OCD-om koji nadvladava svakodnevni život:

• OCD opsesije i prisile mogu otežati život
• Opsesivne misli i nametljive misli: Jesam li izgubio razum?
• OCD tretmani

Tvoje misli

Današnje pitanje: Da li vam opsesivno-kompulsivno ponašanje otežava dan? Kako se nosite s tim frustracijama? Pozivamo vas da sudjelujete komentiranjem i dijeljenjem svojih osjećaja, iskustava i znanja na temu Facebook stranica HealthyPlace i na Google+ stranica HealthyPlace.

Podijelite naše priče

Pri vrhu i dnu svih naših priča naći ćete gumbe za dijeljenje društvenih mreža za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest i druge društvene web stranice. Ako vam korisna određena priča, videozapis, psihološki test ili druga značajka HealthyPlace postoji velika vjerojatnost da će i drugi kojima je potrebna pomoć. Molimo dijelite.

Također dobivamo mnogo upita o našoj politici povezivanja. Ako imate web stranicu ili blog, možete se povezati na bilo koju stranicu na web mjestu HealthyPlace bez prethodnog pitanja.

---

nastavi priču u nastavku

---

Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji

Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:

1. Što je panični poremećaj?
2. Izađite iz glave i poboljšajte samopoštovanje
3. Mitovi i zablude o terapiji mentalnog zdravlja

Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.

Iskustva mentalnog zdravlja

Podijelite svoja razmišljanja / iskustva s bilo kojim subjektom mentalnog zdravlja ili odgovorite na tuđe zvučne postove pozivom na naš besplatni broj (1-888-883-8045).

Možete slušati što drugi ljudi govore klikom na sive naslovne trake unutar widgeta koji se nalaze na kartici "Dijeljenje iskustava s mentalnim zdravljem"početnu stranicu, the Početna stranica HealthyPlace, i HealthyPlace Support Network stranica.

Ako imate bilo kakvih pitanja, pišite nam na: info AT zdravo.com

Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju

Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.

• Što je grupna terapija? Kako to djeluje, zašto je korisno (Blog o krugu liječenja za mentalno zdravlje)
• Depresija i "Kako biti bolestan: Budistički nadahnuti vodič" i Živjeti s depresijom je posao sa punim radnim vremenom (Suočavanje s blogom depresije)
• Tjeskobu nije briga za vašu životnu situaciju i Otpuhati tjeskobu na mjehurić (Blog anksioznosti-Schmanpression)
• Važnost spavanja u bipolarnom poremećaju (Razbijanje Bipolarnog bloga)
• Anatomija mentalnog zdravlja (Oporavak od bloga o mentalnim bolestima)
• Kako izliječiti PTSP tijekom trajne traume (Trauma! Blog sa PTSP-om)
• Samopoštovanje i suočavanje s razočaranjem (Izgradnja bloga Self-Esteem)
• Stigme muškaraca i mentalno zdravlje (Preživljavanje bloga o stihiji mentalnog zdravlja)
• Mladi u anonimnim alkoholičarima: Nismo mi protiv Ih (Mentalno zdravlje za blog digitalne generacije)
• Simptomi protiv borbe protiv PTSP-a - hiperozni („Uključen“) (Razumijevanje borbenog PTSP-a)
• Biti lijep i zanemariti nagone privlači nasilne grabežljivce (Blog verbalnog zlostavljanja i odnosa)
• Samopovređivanje i buđenje u rutini (Govoreći o blogu o samoozljeđivanju)
• Mogućnosti smještaja za mlade odrasle osobe s mentalnim bolestima (Mentalna bolest na obiteljskom blogu)
• Što sam naučio otkad je moj brat umro samoubojstvo (Vaš blog o mentalnom zdravlju)
• Rješavanje problema koncentracije s anksioznim poremećajem (Liječenje bloga anksioznosti)
• Što djeluje kod discipliniranja djeteta s mentalnom bolešću (Život s Bobom)
• Cijena nepostojećeg mentalnog liječenja (Blog više od prekograničnog bloga)
• Imao sam poremećaj prehrane u 24 (drugi dio) i Mreža podrške vitalna je za oporavak poremećaja u prehrani (Preživjeli ED blog)
• Stimulanti i odrasli ADHD: što trebate znati i ADHD za odrasle i izbor karijere (Živjeti s odraslim ADHD blogom)
• Skočite započnite svoj dan - sedam osnova da biste se kretali (Živjeti blog o blaženom životu)
• Oporavak od alkohola, lijekova i shizofrenije (Kreativni blog o šizofreniji)

Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.

Izdvojite za mentalno zdravlje

Tisuće su se pridružile kampanji stand up za mentalno zdravlje

Ali još uvijek nam trebamo. Neka drugi znaju da nema sramote imati depresiju, anksioznost, bipolarni poremećaj, trihotilomaniju, OCD, ADHD, šizofreniju ili bilo koje druge mentalne bolesti.

Pridruži se Kampanja Stand up for Mental Health. Stavite a gumb na vašoj web stranici ili blogu (gumbi također za članove obitelji, roditelje, stručnjake za mentalno zdravlje i organizacije). Također imamo omoti za Facebook, Twitter i Google+.

Najnovije vijesti o mentalnom zdravlju

Ove priče i još mnogo toga predstavljeno je na našoj stranica o mentalnom zdravlju:

• Zašto stigmatiziramo i zanemarujemo depresiju?
• Rizik za samoubojstvo koji se povećava perfekcionizmom
• Poboljšano mentalno zdravlje povezano sa šetnjama skupine prirode
• Vježba štiti od depresije - ali kako?
• Koje su posljedice zlostavljanja u djetinjstvu po zdravlje odraslih?
• Loša kvaliteta sna povezana s povećanim rizikom samoubojstva u starijih odraslih
• Kako se memorija obrađuje "Može utjecati na rizik od PTSP-a"
• Naša želja za povratom pojačava naš kapacitet za apstraktnu misao

To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili kopanja) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom tjedna:

• krug HealthyPlace na Google+,
• pratite HealthyPlace na Twitteru
• slijedite HealthyPlace na Pinterestu
• ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku.

natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com