Kako održati svoj ADHD dom u redu: sigurnost i organizacija

Svi roditelji znaju odmarati djecu svoj dom. Ali roditelji djece s ADHD-om moraju poduzeti dodatne mjere kako bi spriječili da njihova kugla energije ne bude na štetu.

Jedna obitelj, s izrazito avanturističkim četverogodišnjakom, brinula je za štićenicu opasne situacije mogao bi ući prije nego su bili budni i dežurni. Odgovor? U njegovu su sobu ugradili nizozemska vrata - s bravom s vanjske strane. Donja vrata bila su zaključana kad su otišli u krevet, pa je njihov slučajni istraživač bio sigurno zatvoren u njegovu sobu. Gornja vrata, koja su mu bila previsoka da bi se mogla popeti, ostavljena su otvorena, tako da se nije osjećao odsječen od obitelji.

Pitajte bilo koju majku od hiperaktivan predškolskog uzrasta, i reći će vam da je trajno preplavljena. „Plač, buka, činjenica da su uvijek tu. Spava kad ja to radim i često se probudi preda mnom. Nikad se ne odmaram dovoljno. Danima trči po cijeloj kući. Mrzim sebe zbog vikanja na njega. Nikad se ne osjećam dobro prema sebi kao roditelju. "

Vodi li vaše kućanstvo tri do pet godina? Prvo, odmorite se. Predškolske su godine najintenzivnije za roditelje. Drugo, isprobajte ove popravke kod kuće kako biste spriječili da se vaše dijete ozlijedi - i sami ne biste poludjeli.

Kupite namještaj za zaštitu od djece

Podne obloge od prljavštine koje se lako čiste odaberite za ona vremena kada se vaše dijete odluči isprazniti rižine kriške i mlijeko na njih.

Čvrsti namještaj otporan na mrlje - tvrda plastika ili smola - može podnijeti penjanje, ples i udaranje. Razmišljati IKEA, a ne prodavaonica antikviteta.

Nemojte ukrašavati namještaj koji se može složiti ili visoke police za knjige u koje se pokušavate popeti. Postavite jastuke bez klizanja ispod prostirki. Poslužiti jela na plastičnim tanjurima, šalicama i priborom.

Razmišljajte poput predškolskog uzrasta!

Završite nered u domaćinstvu postavljanjem niskih, podesivih polica, s puno kanti i kutija za odlaganje.

Jasno prepoznajte gdje stvari pripadaju naljepnicama ili fotografijama. Na taj način se čišćenje pojednostavljuje bez obzira na to da li vi ili vaše dijete pospremite pospremanje.

Ograničite igračke

Ne dopustite da sudbina ili impuls određuju broj igračaka koje vaše dijete ima.

Ako postoje igračke ili igre koje vas izluđuju zbog broja komada koji završe na podu ili pod prostirkama, odložite ih dok vaše dijete ne ostari dovoljno da pomoć u poslovima i pokupi za sobom.

Uspostavite rutine

Važno je imati postavljen raspored s vremenom se obući, pojesti doručak i započeti dan.

Koristite pametno TV ili DVD da biste sebi omogućili vrijeme da se probijete kroz svoje jutarnja rutina. Stavite jutarnju emisiju ili omiljeni film kako biste okupirali dijete dok se tuširate i oblačite nakon doručka.

Ako ste zabrinuti zbog toga što vaše dijete ne vidi oči, pustite dijete da gleda televiziju u vašoj spavaćoj sobi dok se oblači. Radi.

Prigrlite mirno vrijeme

Kad vam predškolac postane umoran, grčevit i na ivici je topljenje jezgra nuklearnog reaktora, recite mu da će se osjećati bolje ako bude mirnog vremena.

Ne protjerajte dijete u njegovu sobu kao da je kažnjeno. bolja roditeljska strategija je učiniti ovaj prekid ugodnim. Uključite ga na kauč obiteljske sobe, privucite rolete i pustite ga da sluša tihu glazbu nekoliko minuta.

Ažurirano 4. travnja 2017