Dijeljenje dobrih vijesti ne utječe li vam na mentalno zdravlje tako slavnim!
Malo prije leđa prošao sam nevjerojatnu fazu remisije. Počeo sam s novim lijekovima i to je djelovalo poput magije u vrlo kratkom roku. Ukratko, bilo je to čudo.
Na početku sam zadržao čudo za sebe. Ostali su primijetili da sam se promijenio, ali nitko ništa nije rekao, a ni ja.
Ali na kraju je prošlo nekoliko tjedana i jednostavno sam morao reci ljudima kako sam se sjajno osjećao. Mislio sam da sam "siguran". Mislio sam da će remisija neko vrijeme postojati. Mislio sam da ću moći objaviti dobre vijesti, a zatim ne razočarati ljude kad liječenje je prestalo djelovati.
Ja, naravno, nisam bio u pravu.
Čim je došla remisija, otišla je. I ne bih ga mogao vratiti. Osjećao sam se kao da sam kažnjen zbog toga što sam sretan, pa, zato što sam sretan.
Tako mi je netko nedavno spomenuo, proslavio sam se slaveći svoju sreću.
Ovo je mak.
I dok sam se sigurno osjećao kao da sam kažnjen zbog govora o svom uspjehu, nisam. Razmišljanje da bipolarni poremećaj ili remisija reagiraju na proslave ili "jinxing" je ono što terapeuti nazivaju čarobnim razmišljanje.
U kliničkoj psihologiji magično razmišljanje je stanje zbog kojeg pacijent osjeća iracionalni strah od izvodeći određene radnje ili imaju određene misli jer pretpostavljaju povezanost sa svojim djelima i prijeteće nesreće. (s Wikipedije)
A magično razmišljanje uobičajeno je kod ljudi koji imaju mentalnu bolest. To je način na koji pokušavamo natjerati sebe da vjerujemo da možemo kontrolirati svoju bolest iako ne možemo.
Ako ne kažem ljudima da radim bolje, to neće nestati.
Čarobno razmišljanje. Pogrešno mišljenje. Ludo razmišljanje.
Naravno, to što ljudima govori o dobrim vijestima ne utječe na njegovo postojanje. Ali misleći da to omogućuje čovjeku da promijeni svoje ponašanje u pokušaju da kontrolira nekontrolirano. Također omogućuje osobi da pobijedi sebe kada se dogodi nekontrolirano. Moja je krivica što sam se pogoršala. Nisam se pridržavao pravila.
A u zadnje vrijeme mi se događaju dobre stvari. Puno njih. U stvari, moj se život trenutno osjeća tako dobro da mislim da je to možda tuđi život, a ne moj vlastiti.
I ne bojim se to reći.
Svemir mi neće oduzeti te stvari samo zato što kažem ljudima. Samo zato što inzistiram na tome biti zahvalan i slavi. Samo zato što počinim ono što bi neki nazvali hvalisanje.
Da, hvalim se jer dobre stvari se ne javljaju svaki dan i vjerujem u slavljenje dok je slavlje dobro. Vjerujem u fokusiranje na ove dobre stvari jer sada je sve što svako od nas ima. vjerujem u druženje prijatelja i obitelji razgovarati o onome što je sjajno jer mislim da nas sve to čini jačima. A slaviti dobre stvari oblik je briga o sebi.
Dakle - imati nešto dobro za reći? Reci mi!
Možeš naći Natasha Tracy na Facebooku ili GOOGLEPLUS ili @Natasha_Tracy na Twitteru.
