Ne dopustite da se stresori sezone vjenčanja pretvore u samozavaravanje
Kako imam dvadeset pet godina, usred sam razdoblja u kojem se mnogi prijatelji i članovi obitelji bave, vjenčavaju ili rađaju bebe. Iako sam sasvim zadovoljan svojim poslom, dečkom i minijaturnim šnaucerom, to može uzrokovati neodoljiva tjeskoba onima koji se osjećaju kao da bi trebali žuriti naprijed s određenim dijelovima svog života.
Skloni smo fokusiranju na adolescente koji samopovređuju, jer tada se većina čini da se bore s tim. Međutim, iako nisam svjestan statistike, samopovređivanje i dalje je problem za mnoge čak i nakon završetka srednje škole. Imao sam dvadeset godina kad je napravljen moj posljednji rez, ali tko zna koliko se ljudi u svojim dvadesetima još bori s potrebom za samopovređivanje?
Kada ću se vjenčati? Hoću li moći imati djecu? Koliko još vremena dok mi se sve ovo ne dogodi? Kad se takve misli počnu vrtjeti u vašem umu, vrlo je teško odgurnuti ih u stranu. Kao i sve tjeskobne misli, ako nemate zdrave sposobnosti suočavanja ili način za preusmjeravanje, oštri predmeti i samopovređivanje mogu izgledati kao ispravan izlaz.
Ne želite da samopovređivanje bude razlog zašto ne možete nositi haljinu bez rukava kakvu ste željeli nositi za sljedeće vjenčanje koje prisustvujete. Umjesto toga, važno je preurediti svoje misli kad uđete u prostor i vidite cijeli spektakl u drugačijem svjetlu.
Iskoristite samozavaravanje i stres izvan sezone vjenčanja
Za one baveći se samo-štetnim ponašanjima, kad svi oko njih kažu "ja znam", stres se može dogoditi lako - pogotovo ako se osjećate kao da bi i vi trebali skočiti na pojas.
Ovog mjeseca prisustvovao sam dvije svadbe, a ostatak godine imam još četiri. Tijekom najnovijeg vjenčanja, poznavao sam vrlo malo ljudi i imao sam puno vremena za ponijeti atmosferu i cijeniti sve što se događa oko mene. Ne samo da sam bio blag nered kada je moj prijatelj iz djetinjstva lijepo, hodao niz otok, shvatio nekoliko važnih stvari koje bi trebalo prepoznati umjesto stresora koji mogu izbiti.
- Prigrlite atmosferu. Prostori za vjenčanje mogu biti neka od najljepših i opuštajućih mjesta. Odvojite trenutak za pregled okoline i osvježenje misli. Ljepota svega oko vas može donijeti pozitivnu promjenu raspoloženja.
- Zakoračite u cipele mladenke / mladoženje. Umjesto da se bavite vlastitim unutarnjim stresorima i osjećajima, zamislite dane koji vode do vjenčanja i kako su se nevjesta i mladoženja trebali osjećati. Shvatite koliko moraju biti sretni sada kad je došao veliki dan i dopustite sebi da osjetite tu sreću za njih.
- Ne žuri. Nemojte se stresati oko pronalaženja ljubavi ili oko toga hoćete li ili ne postati roditelj u određenoj dobi. Neka se život odvija onako kako treba i stvari će postati na svoje mjesto.
Jennifer Aline Graham možete pronaći i na Google+, Facebook, Cvrkut i nju web stranica je ovdje. Saznajte više o tome Podne putem Amazon.com.
