Napuštajući 'Traumu! PTSP blog 'za samopomoć

Važan aspekt izlječenja i učenja složenog života posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) prepoznaje kada je vrijeme da se povučeš od mnogih životnih obaveza i daš sebi malo samilosti i briga o sebi. U posljednje vrijeme nalazim se da me vuče u 100 različitih smjerova, što u meni stvara bljesak složeni PSTD. U tu svrhu, iako mi je bila čast pisati za vas, vrijeme je da saslušam vlastite riječi i pozdravim se sa Trauma! Blog sa PTSP-om.

Završne misli o samovolji i napuštanju 'traume! PTSD blog '

Kad sam krenuo pisati za HealthyPlace u Trauma! Blog sa PTSP-om, nadala sam se obrazovanju i nadahnuću svojim riječima. Više od svega, nadala sam se da bi, dijeleći moja iskustva s vama, mogla znati da niste sami i da netko razumije što proživljavate. Živjeti život složenim posttraumatskim stresnim poremećajem može biti tako težak, ali veza s drugima koji putuju ovom cestom podržava iscjeljenje.

Složeni PTSP, posebno kao posljedica zlostavljanja u djetinjstvu, može vam ostaviti osjećaj kao da nemate pravo govoriti za sebe ili

postaviti granice da se zaštitiš. Dijete iznutra vam govori da se morate neprestano truditi da se dokažete i da ne bacate nikakav čamac. Nadam se da ste kroz moje pisanje naučili da je najbolji način upravljanja složenim PTSP-om postati prvak u odrasloj dobi kojeg dijete u vama možda nikada nije imalo.

Kad vam crijevo kaže ne, ali vaša usta kažu da, napravite korak unatrag i razmislite hoće li to što radite samo dodati vašem stres. Zapitajte se je li to nešto što radite zato što to želite ili je to zato što smatrate da ne možete reći ne.

Od početka sam jako želio pisati Trauma! Blog sa PTSP-om. Meni je ljekovito i stvarno sam cijenio vaše komentare i povratne informacije. Sada, međutim, imam i druge odgovornosti koje mi moraju biti prioritetne, pa dok moje srce još kaže da, pisanje za blogu, moja crijeva zna kako bih se spriječila da se previše ne preplavim, što će pokrenuti moj kompleksni PTSP, vrijeme je za korak daleko.

Složen PTSP može biti nešto s čime ćete uvijek živjeti. Siguran sam da je to slučaj za mene, ali to ne znači da to nije život vrijedan življenja. To samo znači da moramo donijeti najbolje moguće mogućnosti da ostanemo mentalno zdrav. Moja želja za vama je da donesete te odluke, ne samo za vas, već i za onog maloga u vama.

Iako se odmaknem Trauma! Blog sa PTSP-om, I dalje ću dodavati svoj osobni blog, www.therebuiltwoman.com i nastavit ću svoj rad s odraslim osobama koje su preživjele zlostavljanje u djetinjstvu.

Želim vam puno mira i ozdravljenja dok putujete svojim složenim PTSP putovanjima.