5 uobičajenih obrazaca verbalnog zlostavljanja
Kao što će vam reći svatko tko je bio u nasilnoj vezi, obrasci verbalnog zlostavljanja postoje. Ovi nasilni obrasci (u kombinaciji s taktikama poput plinsko osvjetljenje i manipulacija) stvoriti neispravne osjećaje povjerenja i ovisnosti i zadržati preživjele da se vrate za više. Izjave poput "previše si osjetljiv" ili "zamišljaš stvari" mogu učiniti to ciklus zlostavljanja još zbunjujuće, što uzrokuje da preživjeli zlostavljaju misleći kako je problem u njima. Ako vam ovo zvuči poznato, mogli biste biti u zlostavljanju. Evo pet uobičajenih obrazaca verbalnog zlostavljanja na koje treba paziti.
Verbalni obrasci zlostavljanja na koje treba paziti
Ovi obrasci verbalnog zlostavljanja tipični su za nasilne odnose.
- Kratki rafali: Zlostavljanje se događa u kratkom rasu, ali između incidenata, odnos se čini normalnim. Nasilne interakcije mogu uključivati verbalne pade, blještanje svjetla, financijska zlouporaba, kontrola ili emocionalna manipulacija. (Kao što je: "Ako ne učinite ono što želim, uzrujat ću se / naštetiti sebi / prekinuti vezu."
- Ljubavno bombardiranje: Ljubavno bombardiranje je kada se verbalno zlostavljanje i kontrola isprepliću s romantičnim gestama i osjećajima. Ovaj je obrazac nevjerojatno učinkovit u zbunjivanju i blještanju preživjelog, jer stvara ovisni ciklus emocija. Jednom minutu zlostavljač je okrutan i bez srca, sljedeću se ista osoba obožava i pažnja.
- Ne tražeći pomirenje: Narativa nasilja u obitelji kojoj smo izloženi u knjigama i filmovima uvijek je ista: zlostavljač se trgne, a zatim moli partnerov oproštaj. Međutim, postoji i drugi uobičajeni obrazac - onaj gdje zlostavljač ne čini ništa kako bi tražio pomirenje. To se obično događa kada je nasilnik uvjeren da će se preživjeli i dalje vraćati, obično nakon dužeg razdoblja zlostavljanja. U ovom slučaju, preživjeli postaje isključivo odgovoran za sve probleme u vezi, kao i za pokušaj njihovog rješavanja. Ovo pomaže zlostavljaču da odbaci krivnju od sebe ili umanji partnera.
- minimiziranje: Umjesto da se ispričaju ili negiraju zbog zlostavljanja, nasilnici također mogu umanjiti bol koju su mu nanijeli prikrivajući zlostavljanje kao šalu ili tvrditi da druga osoba pretjerano reagira. Kad se suoči, zlostavljač može reći: "Sve je u vašoj glavi" ili tvrditi da nema o čemu razgovarati.
- odbitku: Tijekom razdoblja u kojima se zlostavljači osjećaju nesigurno, oni to mogu odustati od kontakta ili naklonost preživjelog. Oduzimanje se može koristiti i kao kazna ako je preživjeli učinio ili rekao nešto što zlostavljač nije volio. Važno je napomenuti da uskraćivanje naklonosti ili kontakta nije nužno nasilno. Oduzimanje obično prati druge oblike zlostavljanja, poput kontrole, manipulacija, izluđivanje, verbalne prekide ili fizičko nasilje tijekom dužeg razdoblja. S vremenom uspijeva izolirati, degradirati i lišiti preživjelog od osnovnih potrepština - poput razgovora i fizičke bliskosti.
Verbalno zlostavljanje kada nema uzorka
Čini se da verbalno zlostavljanje ponekad dolazi niotkuda i da ne postoji različit obrazac verbalnog zlostavljanja između incidenata. Međutim, gotovo uvijek postoji razlog ili pokretač ponašanja. Zlostavljač (bilo svjesno ili nesvjesno) može se osjećati nesigurno kada se veza čini normalnom ili je preživjeli sretan. To je razlog zašto se zlostavljanje često događa kada se u vezi sve čini u redu.
Što učiniti ako ste zatvoreni u uvredljivom obrascu
Verbalno zlostavljanje može biti nevjerojatno štetno. Neki preživjeli tvrde da su smatrali da su emocionalni oblici nasilja čak i štetniji od fizičkog nasilja, iako, naravno, njih dvoje se međusobno ne isključuju (Nevidljiva crta između verbalnog i fizičkog zlostavljanja).
Ako mislite da ste zlostavljani, obratite se nekom od niže navedenih brojeva:
SAD: 1-800-799-7233
UK: 0808 2000 247
Ako živite izvan Velike Britanije ili SAD-a, obratite se najbližem prihvatilištu za nasilje u porodici ili Ženskoj liniji za pomoć radi podrške i savjeta. Ne morate sami prolaziti kroz obrasce verbalnog zlostavljanja.
