Uvod u Mahevash Shaikha, autora knjige "Rad i bipolarnost ili depresija"

Pozdrav, moje ime je Mahevash Shaikh i oduševljen sam što sam se pridružio Rad i bipolarnost ili depresija blog na HealthyPlace. Dijagnosticiran mi je velika depresija u 2018. u ne tako nježnoj dobi od 27 godina. Ali prije službene dijagnoze, u crijevima sam uvijek znao da patim od ovog mentalnog poremećaja. Gutni osjećaji poput ovih imaju način da se ostvare, zar ne? Također, to je bilo jedino razumno objašnjenje zašto sam se ponekad osjećala tako neobjašnjivo nisko. Bilo je to ili promjene tinejdžerskog raspoloženja. Bez obzira na razlog, definitivno nisam ulazio u teoriju da sam "nezahvalan".

Iskustvo Mahevash Shaikha s depresijom

Prvu epizodu depresije dobila sam sa svojih 13 godina^th rođendan praćen najmanje 10 epizoda koje su se s vremenom samo pojačale. Naučila sam trivijalizirati i ignorirati svakoga od njih jer sam se bojala dobiti pomoć koja mi je tako očajnički bila potrebna. Unatoč povećanoj svijesti o mentalnom zdravlju i zagovaranju u našem svijetu danas, još uvijek je to ogromno

Danas sam uz pomoć kognitivne bihevioralne terapije i čitavog puno lijekova naučio shvatiti depresiju i želim vam pomoći da napravite isto. Koliko god bila neodoljiva, depresija se može prevladati. S nekoliko hakova i čitavom odlučnošću možete nastaviti relativno normalan život, čak i pun život. Na kraju dana, koliko god da je oslabljujuća, depresija je samo dio vas.

Više o Mahevashu Shaikhu i blogu 'Rad i bipolarnost ili depresija'

Svojim blogom želim pomoći svima koji pate od depresije na poslu da se bolje nose i preuzmu kontrolu nad svojim profesionalnim životom. Imamo ovo!

Mahevash Shaikh je tisućljetni bloger, autor i pjesnik koji piše o mentalnom zdravlju, kulturi i društvu. Živi da preispituje konvenciju i redefinira normalno. Možete je naći na njezin blog i dalje Instagram i Facebook.