Koliko traje oporavak od poremećaja u prehrani?

Oporavak sam od poremećaja jedenja i uvijek nađem ljude koji me pitaju smatram li se „oporavljenom“ od poremećaja prehrane. Moj odgovor je uvijek ne. Uvijek ću se promatrati u terminima "oporavka", jer vjerujem da proces ozdravljenja poremećaja u prehrani je putovanje bez krajnje točke. Postoje ljudi koji se ne slažu s mojim gledištem, ali ovo je moj sustav vjerovanja: Oporavak od poremećaja u prehrani trajat će moj životni vijek.

Zašto sebe smatram oporavkom od poremećaja prehrane

Budući da sam značajan period apstinirao od svog ponašanja, većina bi mislila da sam se potpuno oporavila i dani mojih poremećaja prehrane su iza mene. Ne slažem se.

Smatram da je oporavak od poremećaja u prehrani zbog cjeloživotnog procesa. Vjerujem da u trenutku kada prestanemo raditi na svom oporavku počinje kada naš poremećaj prehrane počne raditi guranje. Jednostavno rečeno, svoj poremećaj smatram nekom vrstom bolesti u remisiji. Da, sada mi ide dobro, ali uvijek postoji šansa da moja bolest opet pokaže lice, vjerojatno kada to najmanje očekujem.

Ni na koji način ne želim biti nestašan ili vas pokušavam odvratiti od oporavka. Mislim da je oporavak od poremećaja u prehrani apsolutno moguće postići. Međutim, vjerujem da je poremećaj prehrane nešto što treba stalno provjeravati (Prebacivanje simptoma: Kad vam poremećaj prehrane nosi kostim).

Zašto vašem oporavku od poremećaja u prehrani treba stalna pažnja

Kao što sam već rekao, nakon što započnete ignorirati svoj oporavak (čak i ako vam ide dobro), vaš poremećaj prehrane može se pojaviti niotkuda, znajući da se protiv toga aktivno ne borite. Ne kažem da trebate raditi na oporavku svakog trenutka svakog dana, ono što kažem je da se morate redovito prijavljivati.

Moje iskustvo je da kad pomislim da nevjerojatno radim i ništa mi ne može pokvariti dobrobit je kada stvari pođu po zlu. Kad ne časopisu, ne koristim pokret ili tražim podršku, počinjem je koristiti negativne vještine suočavanja koji nisu toliko korisni za izlječenje. To često dovodi do moguće uporabe ponašanja poremećaja prehrane.

Stojim čvrsto u svom oporavku od oporavka poremećaja prehrane, ali nikada neću uzeti u obzir sebe oporavio se od mog poremećaja prehrane. Iz iskustva sam naučio da se moje ponašanje može vratiti u bilo koje vrijeme, bez upozorenja, ako ne držim tabulator svojih emocija.

Volio bih znati vaše misli o ovoj temi. Slobodno komentirajte u nastavku.

Nastavite vrijedno raditi, nastavite se prijavljivati ​​i nastavite vježbati pozitivne vještine rješavanja. Ostani jak.

Grace Bialka je učiteljica plesa i blogerica u predgrađu Chicaga. Diplomirala je na plesu na Sveučilištu Western Michigan. Grace živi s poremećajem prehrane i depresijom od svoje 14. godine. Počela je pisati u nadi da će širiti svijest o poremećajima prehrane i mentalnim bolestima. Čvrsto vjeruje u ljekovitu moć pokreta. Pronađi Grace na Cvrkut, Facebook, i njezin osobni blog.