3 uobičajena okidača za napade panike

Napad panike je intenzivan fizička i emocionalna reakcija, često na prijeteće podražaje. Napadi panike uobičajeni su kod osoba koje pate od tjeskobe. Postoji mnogo okidača za paniku, ali oni nisu uvijek dosljedni. Imao sam napade panike i kod kuće i u trgovini. Razumijevanje okidača za napade panike čini ih manje zastrašujućim.

Panični napad pokreće se oko društvenih okupljanja

Ako imate socijalni anksiozni poremećaj kao i ja, čak i misao da sam pozvan na zabavu može dočarati neke zastrašujuće misli. Mnogo puta sam se panično govorio o zabavi ili društvenim obvezama prije vremena, ali tada je bilo sasvim u redu kad je došlo vrijeme da zapravo prisustvujem. Napadi panike očito djeluju na tajanstvene načine.

Panični napadi koje pokreću zatvoreni prostori

Za ljude koji iskuse klaustrofobija, strah od zatvorenih prostora, biti u dizalu ili tijesnom stubištu mogao bi potaknuti osjećaje snažne tjeskobe. U nekim slučajevima vozači doživljavaju paniku dok su na mostovima ili između velikih vozila. Ideja je da nema spasa. Čak i kada opasnost nije jasna i prisutna, pomisao da se zaglavi može stvoriti intenzivan nalet adrenalina.

Panični napadi potaknuti zdravstvenim uvjetima

Panični poremećaj često dovodi do napada panike čak i bez strašnog iskustva vezanog uz to. Za mnoge ljude čak bojeći se napadaja panike mogu pokrenuti jedan. U osnovi, možete se toliko plašiti da ćete imati napad panike da vas to ima. Uz to, napadi panike povezani su i s hipoglikemijom, socijalnom fobijom, strah od otvorenog prostora, Posttraumatski stresni poremećaj, i hipertireoza.

Saznajte više o prekidačima i simptomima napadaja panike

Tako, kako znate da imate napad panike? Pogledajte ovaj videozapis da biste saznali više o simptomima povezanim s napadom. Onda mi javite kako se možete nositi. Koji savjet imate za nekoga tko doživljava napade panike?

Pronađi Ashley Cvrkut, Google+, Facebook i dalje njezin osobni blog.

Fotografija ljubaznošću od PicJumbo