Uvod u Michelle Sedas, autoricu knjige "Suočavanje s depresijom"

Moje ime je Michelle Sedas i autor sam Suočavanje s depresijom. Oduševljena sam što mogu započeti blog za HealthyPlace. Kao što izreka kaže: „Napiši ono što znaš“, a uz moju povijest depresije, ne mogu smisliti blog koji bi više odgovarao meni da pišem.

Rana povijest mentalne bolesti Michelle Sedas

Oduvijek sam bio osjetljiv, nježnog srca perfekcionista. Odrastajući, jedini put kad sam bio prizemljen - kao kažnjen zbog svog ponašanja - bio sam kad sam se prizemljio. Kao suicidalni pre-teen, Prvi put sam hospitaliziran zbog depresije kad sam imao 12 godina. Nakon šest tjedana u bolnici, depresija mi se poboljšala, ali život mi je i dalje bio težak. U srednjoj školi, kao član tima vježbe koji je uglavnom odlazio na časove, ograničio bih unos hrane ako bih osjećao da tog dana nisam dovoljno dobar. Ograničenje hrane na kraju se okrenulo samoozljeđivanje kao sredstvo kažnjavanja.

Kad sam imao 25 ​​godina, živio sam u novom stanju sa suprugom. Bez posla, bez socijalne mreže u blizini (prije dana kada su nas društveni mediji povezali) i s an nadvladavši strah od vanjskog svijeta, bio sam cijeli dan u stanu i nisam imao čime da se okupiram za

Život Michelle Sedas poboljšava se

Lijepo sam se oporavio od ove epizode i, uz pomoć kognitivna bihevioralna terapija (CBT) i moja obitelj koja pruža podršku, i nastavili su imati dvoje prekrasne djece. Počeo sam raditi u maloj izdavačkoj tvrtki u kojoj sam na kraju napisao dvije inspiracijske knjige, napisao sam treću knjigu i postao pisac njihovog inspirativnog biltena.

Suočavanje s depresijom je doživotna borba za Michelle Sedas

Život je neko vrijeme imao uspone i velike padove. Godine 2012. bila sam uhvaćena u oluji depresije i opsesivne misli s kojom se nisam uspjela sama suočiti. Puna sramote i sramote - na kraju krajeva, sad sam autor koji je "prebolio" depresiju - vratio sam se u bolnicu po treći put. U ovome hospitalizacija, Našao sam nevjerojatan lijek koji mi je pomogao da smirim um.

Sada je potpuno jasno da će mentalna bolest, uključujući depresiju, biti uz mene do kraja života. Puno sam toga naučio tijekom godina. Dok se još borim, nadam se da ćete inspiraciju pronaći u mojoj priči i da ćete i vi pronaći hrabrost da svoju priču podijelite s drugima.

Više o Michelle Sedas i suočavanju s depresijom

Za više o Michelle Sedas i gdje vidi ovaj blog, pogledajte ovo:

Michelle je supruga i majka dvoje djece. Autorica je dviju knjiga i koautor treće knjige. Njena knjiga, Kiša dobrodošlice, nadahnuti će vas da vidite izvan životnih oluja. Pronađi Michelle Facebook, Cvrkut, Google+ i njezin osobni blog.