Prestani me već kritizirati!
Jedan od destruktivnih mitova o ljutnji u braku je "Moj supružnik zaslužuje bijes" ili ga je zaslužio. Supružnici koriste ovo uvjerenje da opravdaju okrutno ponašanje. Iako vam je teško, suprotstavite se njemu, jer je neprihvatljivo da se prema vama tako ponaša. Reci mu: "Možda se ljutiš na mene, ali [...]
Jedan od destruktivnih mitova o ljutnji u braku je "Moj supružnik zaslužuje bijes" ili ga je zaslužio. Supružnici koriste ovo uvjerenje da opravdaju okrutno ponašanje. Iako vam je teško, suprotstavite se njemu, jer je neprihvatljivo da se prema vama tako ponaša.
Reci mu: „Možda se ljutiš na mene, ali moraš pronaći konstruktivan način da se izrazi, umjesto da me ismijava. Tada možemo zajedno raditi na rješavanju problema. "Pitajte svog liječnika ili trenera mjeri svoj napredak u upravljanju simptomima. Ako ste postigli napredak, recite suprugu: "Sve sam to postigao. Vaša percepcija je pogrešna ", ili, ako niste, recite:" Oh, imaš poantu - nisam stigao koliko sam mislio. "Bilo kako bilo,
procjena od profesionalca pomoći će vam da optimizirate liječenje ADHD-a.Imate drugačijih izazova od vašeg supružnika. Možda ste rastreseni, ali on ima problema s bijesom. Oboje su značajne prepreke koje treba prevladati.
Ažurirano 29. ožujka 2017
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu ka wellnessu.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
