Tri biljke koje svi s BPD trebaju znati
Pogranični poremećaj ličnosti (BPD) komplicirana je bolest. Iako se poremećaj ličnosti kao što je BPD sam po sebi ne može liječiti, njegove bolesti i simptomi koji se javljaju istovremeno mogu. Ali što lijekovi nisu dostupni tijekom iznenadnog rasplamsavanja simptoma? Ili što ako lijek sam po sebi nije učinkovit? Tri bi bilja trebala znati o: yerba mate, kava kava i valerian. Imajte na umu da je ovo sve strogo moje mišljenje: Imao sam sreće s ovim biljkama kada lijekovi nisu bili dostupni ili učinkoviti. Također, razgovarajte o bilo kojoj upotrebi bilja sa svojim psihijatrom - neka biljka može djelovati na propisane lijekove. Također imajte na umu da biste trebali ostati na lijekovima i koristiti bilje kao dodatak, a ne kao zamjena. Držim ih pri ruci za hitno otkrivanje simptoma - vrsta biljnog pribora za prvu pomoć.
Yerba drugarica
Yerba mate je biljka iz Argentine. Prirodni je antidepresiv, anti-tjeskoba i stabilizator raspoloženja. U Argentini se čaj yerba mate daje djeci kako bi se čak umanjio njihov temperament. Prema
Moja prijateljica Donna Yarema, koja posjeduje čajnicu koja nosi yerba mate, naziva ovo "čajem sreće", jer se čini da poboljšava raspoloženje kupaca. U stvari, direktorica trgovine, Randee Bennett, koristi yerba mate za liječenje svog bipolarnog poremećaja. Yarema mi je rekao da se mate treba piti kao zeleni čaj; vodu treba zagrijati do ključanja, a potom biljku prokuhati po ukusu.
Kad pijem yerba mate, osjećam se kao da bih mogao osvojiti svijet. Yerba mate je savršen pick-up za kada imate blagu depresiju.
Kava kava
Iskreno, ovo je najbolja biljka protiv aniksezije koju sam ikad koristio. Koristila se za borbu protiv umora, nesanice i tjeskobe. Učinkuje vrlo brzo i ostavlja vam blag osjećaj. Toliko ugodan bio je taj blagi osjećaj da su neke države donijele zakone u kojima je kava kava navedena kao biljka "pod utjecajem".
Prema Nacionalnom centru za komplementarnu i alternativnu medicinu, kava kava pokazala se korisnom za anksioznost. No studije su obustavljene zbog moguće veze s oštećenjem jetre. Čini se da je ova nuspojava rijetka, ali upozorite. WebMD.com preporučuje da ga ne uzimate dulje od tri mjeseca bez savjetovanja s liječnikom.
Prema WebMD.com, kava kava ne ometa mentalnu budnost kada se uzme za anksioznost. "Kava se može koristiti umjesto lijekova koji se izdaju na recept, poput benzodiazepina i tricikličkih antidepresiva", piše na web mjestu. "Kava se nikad ne smije uzimati s ovim lijekovima na recept."
Nisam imao problema s kava kavom, ali može biti u interakciji s nekim psihotropnim lijekovima. Prije upotrebe kava kave posavjetujte se s psihijatrom.
Odoljen
Tradicionalna iscjeliteljica od Osage Lo Ha Wa Ti An Ka naziva ovo „bakinim zemljinim valijem“ i kaže da ga je njegovo pleme koristilo kao tonik za živce. Prema Ženski vodič za vitamine, biljke i suplementevalerijana ima dugu tradiciju upotrebe u liječenju nesanice, anksioznosti i depresije. Nekad sam ga koristio za liječenje samoozljeđivanja.
Prema 20 000 tajni čajavalerijana je korištena u Engleskoj iz Prvog svjetskog rata za liječenje napona zračnih napada. "Pomirljiv na višim živčanim centrima, valerijana ublažava bol, napetost i učinke pretjeranog naprezanja kako bi spavanje dovelo u stresnim situacijama, bez ikakvih jutarnjih efekata", piše u knjizi. "To smiruje i smiruje mozak i živčani sustav."
Knjiga upozorava da se valerijana ne smije uzimati s lijekovima za spavanje, jer će to pojačati njihovo djelovanje. Preporučuju se male doze s pauzama svaka dva do tri tjedna. U knjizi je navedeno da je najbolje koristiti valerijanu u malim količinama u čajnim mješavinama. Također je vrijedno napomenuti da kod oko 5 posto populacije može uzrokovati halucinacije, zato treba biti upozoren.
Dakle, to su tri biljke o kojima bi svi trebali imati BPD. Zapamtite, nisam psihijatar, pa ovo nije zamjena za medicinski savjet. Samo vi i vaš liječnik možete odlučiti što je za vas. Kažem vam samo što je za mene djelovalo kad moderna medicina nije uspjela ili nije bila dostupna. Učinite domaće zadatke s tim biljem ili drugima koji vam mogu pomoći, kao što su išun, trava ili lavanda. Evo za vaše zdravlje!
