Kako razgovarati s nekim s neredovitim jedenjem oko odmora

Kako razgovarate s nekim tko neuredno jede oko praznika? Sezona blagdana vrijeme je okupljanja i puno hrane. Prosječan čovjek može se žaliti na prekomjerno uživanje u hrani i dobivanje težine puretine ili pite. Ali za osobu s poremećajem prehrane radost blagdana može biti vrijeme ispunjeno tjeskobom (Preživjeti [i napredovati] tijekom praznika s poremećajem prehrane). Hrana je dio slavlja, ali onima s poremećajem u prehrani, može biti teško održati stabilnost ili ostati na putu oporavka. Tom stresu dodaju i užasan izgled ili neugodna pitanja prijatelja i članova obitelji. Evo kako biti osoba koja pruža podršku i razgovarati s nekim s poremećajem tijekom prazničnih proslava.

Neuredna prehrana može utjecati na bilo koga

Nisu svi ljudi s poremećajem prehrane izgledaju kao da imaju poremećaj prehrane. Mnogo je ljudi koji izgledaju prosječno u tjelesnom obliku koji se potajno bore s neurednim jedenjem. Ne biste trebali biti ekstra tanki ili skeletni da biste imali ozbiljan poremećaj. Samo zato što vidite Moniku s punim tanjurom hrane i osmijehom na licu, ne možemo pretpostaviti da je ona unutra mirna. Imajte na umu da većina žena, iako ne odgovaraju kriterijima poremećaja prehrane, može imati sram ili preokupaciju hranom (

Simptomi poremećaja u prehrani).

Neuredno jelo nije u vezi s hranom

Prema mom iskustvu, ako vas ljudi vide kako jedete, misle da ste dobro, ali to je često daleko od istine. Hrana, poput tvari, jednostavno je pomoćno sredstvo za neprijatnosti koje se nalaze ispod. Ako razmišljamo o poremećaju prehrane kao jedinom mehanizmu suočavanja s Monicom, onda na večeri kad god je sretna ili neugodna, poželjet će posegnuti za svojim najbližim alatom za suočavanje - prehranom poremećaj. Blagdanske zabave pokreću se zbog masovnih količina hrane i navigacije svih ljudi na proslavu (Korištenje vještina suočavanja u oporavku poremećaja u prehrani).

Recite ove stvari oko praznika nekome s poremećenom prehranom

Kao što smo gore razgovarali, može biti dobra praksa da se ne pretpostavlja da ljudi rade ili nemaju poremećaj prehrane. Ipak, recimo da znamo da je rođakinja Monika bila na liječenju i da je unutra oporavak od poremećaja prehrane.

Evo nekoliko stvari za razgovor o kojima bi se moglo osjećati ugodnije.

1. Komentirajte nešto što nije fizički o toj osobi. Na primjer: "Primijetio sam i stvarno sam cijenio kako ste u taj razgovor uključili sve, uključujući i mene."
2. Ne govori o hrani (sjetite se da je hrana pomoć kod benda). Pitajte je o nečemu što je trenutno uzbuđeno u njenom životu. Na primjer: Reci joj nešto što te uzbuđuje u životu. Za one od nas koji su introvertirani i imaju poremećaj prehrane, tjeskoba zbog razgovora može biti uznemirujuća. Puno pomaže imati nekoga tko može preuzeti vodstvo.
3. Ako ste ozbiljno zabrinuti zbog Monicinog zdravlja, budite iskreni. Molim vas, nemojte je izlaziti pred drugima, pitajte kako napreduje njezin oporavak ili komentirajte sve što jede ili ne jede. Ponižavajuće je za osobu s poremećajem prehrane. Pitajte možete li razgovarati s njom kasnije, privatno. Potom joj privatno kažite da je volite (ako jeste) i da se brinete za nju te da želite da ona bude sretna i zdrava. Pitajte kako biste je mogli podržati (znajući da vam to možda neće dopustiti).
4. Neka jede što želi. Što više Monice dobiva zuri ili što je više ljudi pokušava natjerati da jede, ona će se osjećati neugodnije. Pogotovo ako se Monika oporavlja, zna što je ugodno jesti. Povjerite da se može pobrinuti za sebe.

Ovi prijedlozi nisu kraj. Svi razgovarati s nekim s neredovitim jedenjem blagdana, ali radije neke stvari za koje bih želio da su ljudi znali o meni kad sam bio u poremećaju prehrane i prolazio kroz njega oporavak. Ugodan odmor. Nahranite se ukusnom hranom i sigurnim, dragim, podržavajućim ljudima.

Pronađi Z na Facebook, Cvrkut, Google+ i dalje njezin blog.