Reference za hranu i mentalno zdravlje
Hrana za mentalno zdravlje: što utječe na njih?
Ansari, W., Adetunji, H., i Oskrochi, R. (2014). Hrana i mentalno zdravlje: veza između hrane i percipiranog stresa i depresivnih simptoma među studentima u Velikoj Britaniji. Srednjoeuropski časopis za javno zdravstvo, 22(2), 90-97. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Dijeta i mentalno zdravlje. (2017., 14. studenog). Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dobro jesti. (2014., 04. veljače). Preuzeto 19. travnja 2018. iz http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Elkaim, Y. (2017., 24. listopada). Kako koristiti časopis za hranu i raspoloženje za poboljšanje zdravlja. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/
Hernandez, A. (2018., 28. ožujka). 6 esencijalnih hranjivih sastojaka i njihovo djelovanje. Preuzeto 19. travnja 2018. iz http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) prospektivna studija kvalitete dijeta i mentalnog zdravlja kod adolescenata. PLOČE JEDAN 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017., 15. rujna). Sada su potrebne 11 glavnih esencijalnih hranjivih sastojaka. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://draxe.com/essential-nutrients/
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). Odnos između prehrane i mentalnog zdravlja djece i adolescenata: sustavni pregled. Američki časopis za javno zdravstvo, 104 (10), e31 –e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Koje su najbolje namirnice za vaše mentalno zdravlje?
Ansari, W., Adetunji, H., i Oskrochi, R. (2014). Hrana i mentalno zdravlje: veza između hrane i percipiranog stresa i depresivnih simptoma među studentima u Velikoj Britaniji. Srednjoeuropski časopis za javno zdravstvo, 22(2), 90-97. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Dijeta i mentalno zdravlje. (2017., 14. studenog). Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D. (2017., 10. listopada). 5 namirnica koje će vam pomoći poboljšati mentalno zdravlje. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Dobro jesti. (2014., 04. veljače). Preuzeto 19. travnja 2018. iz http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Hernandez, A. (2018., 28. ožujka). 6 esencijalnih hranjivih sastojaka i njihovo djelovanje. Preuzeto 19. travnja 2018. iz http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) prospektivna studija kvalitete dijeta i mentalnog zdravlja kod adolescenata. PLOČE JEDAN 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017., 15. rujna). Sada su potrebne 11 glavnih esencijalnih hranjivih sastojaka. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://draxe.com/essential-nutrients/
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). Odnos između prehrane i mentalnog zdravlja djece i adolescenata: sustavni pregled. Američki časopis za javno zdravstvo, 104 (10), e31 –e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Top 10 namirnica za mentalno zdravlje. (2016., 23. veljače). Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/
VOA. (2017., 16. studenog). Hrana za bolje mentalno zdravlje. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Prehrana i mentalno zdravlje: ono što jedete čini razliku
Ansari, W., Adetunji, H., i Oskrochi, R. (2014). Hrana i mentalno zdravlje: veza između hrane i percipiranog stresa i depresivnih simptoma među studentima u Velikoj Britaniji. Srednjoeuropski časopis za javno zdravstvo, 22(2), 90-97. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Dijeta i mentalno zdravlje. (2017., 14. studenog). Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D. (2017., 10. listopada). 5 namirnica koje će vam pomoći poboljšati mentalno zdravlje. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Dobro jesti. (2014., 04. veljače). Preuzeto 19. travnja 2018. iz http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Hernandez, A. (2018., 28. ožujka). 6 esencijalnih hranjivih sastojaka i njihovo djelovanje. Preuzeto 19. travnja 2018. iz http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) prospektivna studija kvalitete dijeta i mentalnog zdravlja kod adolescenata. PLOČE JEDAN 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017., 15. rujna). Sada su potrebne 11 glavnih esencijalnih hranjivih sastojaka. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://draxe.com/essential-nutrients/
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). Odnos između prehrane i mentalnog zdravlja djece i adolescenata: sustavni pregled. Američki časopis za javno zdravstvo, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Top 10 namirnica za mentalno zdravlje. (2016., 23. veljače). Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/
VOA. (2017., 16. studenog). Hrana za bolje mentalno zdravlje. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Hrana i raspoloženje: Kako hrana utječe na raspoloženje
Ansari, W., Adetunji, H., i Oskrochi, R. (2014). Hrana i mentalno zdravlje: Veza između hrane i percipiranog stresa i depresivnih simptoma među studentima ujedinjenog kraljevstva. Srednjoeuropski časopis za javno zdravstvo, 22(2), 90-97. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Brookshire, B. (2017., 17. siječnja). Objašnjavač: Što je dopamin? Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://www.sciencenewsforstudents.org/article/explainer-what-dopamine
Depresija i poremećaji raspoloženja. (N.d.). Preuzeto 20. travnja 2018. iz https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
Dijeta i mentalno zdravlje. (2017., 14. studenog). Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D. (2017., 10. listopada). 5 namirnica koje će vam pomoći poboljšati mentalno zdravlje. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Dobro jesti. (2014., 04. veljače). Preuzeto 19. travnja 2018. iz http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Hrana i raspoloženje. (2017., prosinac). Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Hernandez, A. (2018., 28. ožujka). 6 esencijalnih hranjivih sastojaka i njihovo djelovanje. Preuzeto 19. travnja 2018. iz http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Hussein, R. (2018., 02. siječnja). Funkcije dopamina: Što je dopamin i kako na vas utječe? Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://blog.cognifit.com/functions-of-dopamine-serve-you/
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) prospektivna studija kvalitete dijeta i mentalnog zdravlja kod adolescenata. PLOČE JEDAN 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017., 15. rujna). Sada su potrebne 11 glavnih esencijalnih hranjivih sastojaka. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://draxe.com/essential-nutrients/
Mandal, A. (2017., 31. kolovoza). Funkcije dopamina. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://www.news-medical.net/health/Dopamine-Functions.aspx
Raspoloženje. (N.d.). Preuzeto 20. travnja 2018. iz https://www.merriam-webster.com/dictionary/mood
Raspoloženje i mentalno zdravlje. (N.d.). Preuzeto 20. travnja 2018. iz https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
Nordqvist, C. (2017., 14. prosinca). Što je beta karoten? Koje su prednosti? Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://www.medicalnewstoday.com/articles/252758.php
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). Odnos između prehrane i mentalnog zdravlja djece i adolescenata: sustavni pregled. Američki časopis za javno zdravstvo, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
Scaccia, A. (2017., 18. svibnja). Serotonin: funkcije, nuspojave i još mnogo toga. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://www.healthline.com/health/mental-health/serotonin
VOA. (2017., 16. studenog). Hrana za bolje mentalno zdravlje. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Pojačala za raspoloženje hrane: 10 namirnica za poboljšanje raspoloženja
Ansari, W., Adetunji, H., i Oskrochi, R. (2014). Hrana i mentalno zdravlje: veza između hrane i percipiranog stresa i depresivnih simptoma među studentima u Velikoj Britaniji. Srednjoeuropski časopis za javno zdravstvo, 22(2), 90-97. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Depresija i poremećaji raspoloženja. (N.d.). Preuzeto 20. travnja 2018. iz https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
Dijeta i mentalno zdravlje. (2017., 14. studenog). Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dubé, D. (2017., 10. listopada). 5 namirnica koje će vam pomoći poboljšati mentalno zdravlje. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/
Dobro jesti. (2014., 04. veljače). Preuzeto 19. travnja 2018. iz http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Hrana i raspoloženje. (2017., prosinac). Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Hernandez, A. (2018., 28. ožujka). 6 esencijalnih hranjivih sastojaka i njihovo djelovanje. Preuzeto 19. travnja 2018. iz http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) prospektivna studija kvalitete dijeta i mentalnog zdravlja kod adolescenata. PLOČE JEDAN 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Link, R. (2017., 15. rujna). Sada su potrebne 11 glavnih esencijalnih hranjivih sastojaka. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://draxe.com/essential-nutrients/
Raspoloženje i mentalno zdravlje. (N.d.). Preuzeto 20. travnja 2018. iz https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
O'Neil, A., Quirk, S. E., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. A.,… Jacka, F. N. (2014). Odnos između prehrane i mentalnog zdravlja djece i adolescenata: sustavni pregled. Američki časopis za javno zdravstvo, 104(10), e31 – e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110
VOA. (2017., 16. studenog). Hrana za bolje mentalno zdravlje. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html
Koristite dnevnik hrane i raspoloženja da poboljšate mentalno zdravlje
Ansari, W., Adetunji, H., i Oskrochi, R. (2014). Hrana i mentalno zdravlje: veza između hrane i percipiranog stresa i depresivnih simptoma među studentima u Velikoj Britaniji. Srednjoeuropski časopis za javno zdravstvo, 22(2), 90-97. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf
Dijeta i mentalno zdravlje. (2017., 14. studenog). Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health
Dobro jesti. (2014., 04. veljače). Preuzeto 19. travnja 2018. iz http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well
Elkaim, Y. (2017., 24. listopada). Kako koristiti časopis za hranu i raspoloženje za poboljšanje zdravlja. Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/
Hrana i raspoloženje. (2017., prosinac). Preuzeto 19. travnja 2018. iz https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ
Jacka FN, Kremer PJ, Berk M, de Silva-Sanigorski AM, Moodie M, Leslie ER, et al. (2011) prospektivna studija kvalitete dijeta i mentalnog zdravlja kod adolescenata. PLOČE JEDAN 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805
Raspoloženje i mentalno zdravlje. (N.d.). Preuzeto 20. travnja 2018. iz https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/
