Kako se moj poremećaj prehrane pretvorio u anoreksiju

Poremećaj jedenja za mene pretvorio se u anoreksiju. Zapravo, bavio sam se mnogim različitim vrste poremećaja prehrane. Odletio sam binging ograničenje na čišćenje- i opet ponovio ciklus. Samo zato što smo suzdržani od jednog ponašanja, ne znači da ne prihvaćamo drugo u procesu. Duboko ukorijenjena pitanja koja su prethodnica naših poremećaja prehrane potrebno je riješiti kako bismo se istinski nastavili i pronašli oporavak od svoje bolesti.

Ciklus mojih poremećaja prehrane od poremećaja prehrane do anoreksije

Kao što sam gore rekao, moj poremećaj prehrane poprimio je mnogo različitih oblika, od kojih sam sve potaknuo moj nisko samopoštovanje i anksioznost. Moje grickanje počelo je kad sam bila u srednjoj školi. Došao je sa mnom na fakultet. Otprilike na pola moje studije moje je ponašanje dramatično zaokrenulo.

Očajnički sam želio prestati bingljati i čudom sam to učinio. Naivno sam mislio da sam izliječen. Zaustavio sam stvar za koju sam pretpostavio da čini moj život jadnim. Bila sam oduševljena što se nisam pretjerala sa hranom, ali malo sam znala da se počinjem ograničavati.

Kako se nikada nisam brinuo o problemima koji su potaknuli moj poremećaj prehrane, pao sam duboko u sebe anoreksija. Ponovo sam postao jadan i bio sam pogođen spoznajom da sam bolestan kao i uvijek. Prošlo je više godina i moja je bolest poprimila druga lica. Tek kad sam ušao liječenje poremećaja prehrane i radila sam na sebi da sam se počela prepuštati svakom ponašanju i naći dobrobit.

Binge poremećaj prehrane do anoreksije - zašto se naš poremećaj prehrane preokreće

Poremećaji prehrane su lukave bolesti. Oni mogu mijenjati oblik i oblik, a da nas to uopće ne primijete. Možda mislimo da smo sve bolji ako smo u stvarnosti upravo prebacili svoje ponašanje. To znači da moramo biti dodatno svjesni svojih akcija, kao i onoga što se događa u našim sustavima.

Primjerice, s mojom pričom zaista sam mislio da se odlično provodim ne pijući, ali polako me to samo vodi da jedem sve manje i manje, ostavljajući me u onom stanju u kojem sam bio i prije. Ono što trebamo učiniti je pobrinuti se za ono što se događa ispod ledenog brijega.

Naše ponašanje je na vrhu ledenog brijega. Ledeni brijeg u vodi u nastavku predstavlja pitanja od kojih doista trebamo liječiti. Ako otopimo slojeve na dnu ledenog brega, možemo dobiti pravi snimak wellnessa. Ako to ne učinimo, naš će se ciklus samo nastaviti i vjerojatno će postati gori nego ikad.

Držite kartice o onome što se događa iznutra i izvana. Dnevnik, razgovarajte s drugima i dajte sve od sebe da budete svjesni onoga s čime se vaš poremećaj prehrane odlučuje staviti iz dana u dan.

Možeš ti to. Oporavak je moguć. Uz malo rada i malo vjere, i vi možete doći do wellnessa. Ostani jak.

Grace Bialka je učiteljica plesa i blogerica u predgrađu Chicaga. Diplomirala je na plesu na Sveučilištu Western Michigan. Grace živi s poremećajem prehrane i depresijom od svoje 14. godine. Počela je pisati u nadi da će širiti svijest o poremećajima prehrane i mentalnim bolestima. Čvrsto vjeruje u ljekovitu moć pokreta. Pronađi Grace na Cvrkut, Facebook, i njezin osobni blog.