Podrška vršnjaka može pomoći slomiti stigmu mentalnog zdravlja

Nemojte se zavaravati: vršnjačka podrška može pomoći u prekidu stigma mentalnog zdravlja. Ljudi često misle o tretmanu sjedeći u nekom uredu na jednom od tih kauča i prosipati dušu ili sudjelovati na sastancima poput Anonimni alkoholičari i da moraju objaviti tko su i koji je njihov problem. Liječenje ne mora biti nijedna od ovih stvari. Ono što sam otkrio je da grupe vršnjaka mogu razbiti stigme mentalnog zdravlja i biti jednako liječne.

Moć vršnjačke podrške

U rujnu 2013. prvi put sam prisustvovao sastanku vršnjačke podrške. U mom slučaju to je bilo za moje poremećaj izlučivanja (skupljanja kože), i prvi put ikada bio sam okružen ljudima koji su dobili ono što sam prolazio. Nema više neukih pitanja, nema više stigmatiziranih pretpostavki. Samo ljudi koji bi mogli reći: "I ja sam to isto doživio."

Bilo je nevjerojatno. Bila je to težina s mojih ramena i uzdah olakšanja. Napokon više nisam bio sam

Grupe za podršku vršnjaka nude a siguran prostor da budem iskren prema drugim ljudima koji ti neće suditi i neće ti pokušati ništa propisati. Sigurno vam mogu ponuditi neke prijedloge ili savjete ako ste otvoreni za to, ali neće stavljati gotovo nerazumljive ogrebotine na neki steno jastučić kako bi ih odveli ljekarniku. Ljudi u grupama za podršku vršnjaka slušat će se, biti zvučna ploča, pa čak i biti samo za vas ako odlučite sjediti tiho.

To je nevjerojatno ljekovito za one od nas koji samo žele nekoga ko ga "dobije" i da mogu razgovarati o našem pitanja mentalnog zdravlja bez pretvaranja u psihijatrijski ispit, liječnički pregled ili pritisak na trijeznost ili dobivanje bolje. Iako je to svakako važno i ne želimo da netko trpi, bori se ili se dovodi u opasnost, to nije stvar provjere svakog tjedna. Također ne mora biti duhovan.

Kanadska komisija za mentalno zdravlje opisuje podršku vršnjaka kao humanizaciju, depatologizam i druženje za "pružanje svih alata osim lijekova - alata za ostalih 80% vašeg života."

Podrška vršnjaka i stihija mentalnog zdravlja

I to je istina Grupe vršnjačke podrške pomažu iskorijeniti i stigmu mentalnog zdravlja koju svi također osjećamo. Sastanci vršnjačke podrške kojima sam trebao biti doslovno ja i nekoliko drugih ljudi koji sjedim u sigurnom prostoru stigma ne postoji. Svi smo to osjetili, pa ne bismo sanjali da ga stavimo jedno drugom.

Grupa za podršku vršnjaka je mjesto za konačno iskrene razgovore o našim borbama, a da pritom ne osjetimo da će nam se suditi ili su na nas pogrešna mišljenja bačena.

Grupa za vršnjačku podršku mjesto je za ponovno povezivanje s ljudima, posebno za one od nas koji smo se izdvojili zbog bilo koje stigme s kojom smo se suočili.

Videozapis o vršnjačkoj podršci i stihiji mentalnog zdravlja

Za više o vršnjačkoj podršci i stigmi mentalnog zdravlja, pogledajte moj video:

Lauru možete pronaći na Cvrkut, Google+, Linkedin, Facebook i njezin blog; pogledajte i njenu knjigu, Projekt Dermatillomania: Priče iza naših ožiljaka.

Laura Barton pisac je fikcije i nefikcije iz niagarske regije u Ontariju u Kanadi. Pronađi je na Cvrkut, Facebook, Instagram, i Goodreads.