Suočavanje s mojom ovisnošću: Kako će BPD utjecati na moje liječenje? (Pt. 1)
Dobre vijesti. Čula sam s terapeutom koji me liječio na faksu, dr. Cynthia Wall. Rekao sam joj da sam neodlučan oko plaćanja 115 dolara za liječenje za koje nisam bio siguran da trebam. Napisala je "Zamišljam da znate kakva je moja pristranost, ali svejedno ću reći. Na liječenje se ne troši novac, pogotovo onaj koji se odnosi na ovisnost. Ti si vrijedan toga!!!"
Otkrio sam i da mogu dobiti novac zajedno, uz malo vremena. Dakle, sada kad se rješava pitanje novca, imam još jednu prepreku da pročistim: psihijatrijsko čišćenje. U osnovi, kako će granični poremećaj ličnosti (BPD) utjecati na moje liječenje?
Prvo pitanje: Kamo ću otići?
Kao što sam rekao u prošlotjednom postu, liječenje dvostrukom dijagnozom teško je proći u Indiani. Državna bolnica u kojoj se prethodno nalazila dvostruka dijagnoza liječenjem je zatvorena jedinica za zlouporabu tvari. Mjesta koja nude liječenje ovisnosti često se usredotočiti na zlouporabu tvari kao primarni problem, a često je simptom problema. To često rezultira mjestima koja nisu opremljena za obradu psihijatrijske dijagnoze, posebno ona koja se destruirala kao što je BPD.
Odabrao sam program koji su u prošlosti koristili mnogi ljudi s dvostrukom dijagnozom. Lukom Luka upravlja Vojska spasavanja i najpristupačnija je od mojih ograničenih mogućnosti liječenja. Moja trenutna terapeutkinja Tanya Thompson upućivala je klijente u Harbor Light u prošlosti, ali ne znamo hoće li moj BPD biti problem. Trenutačno je na upraviteljima programa i mom psihijatru mogu li ići.
Drugi potencijalni problem je činjenica da Ativan uzimam po potrebi, a Ativan je benzodiazepin (ukratko "benzo"). Benzosi se često zlostavljaju i smatraju ovisnošću. Očekujemo da mi Harbour Light neće dopustiti da ga uzmem dok sam tamo. Dakle, to vodi do drugog pitanja: kako ću se nositi sa svojim simptomima?
Drugo pitanje: Kako ću se nositi sa svojim simptomima?
BPD je stalna borba za kontrolu. Ili kontrolirate simptome, ili simptome koji kontroliraju vas. Dok lijekovi mogu biti korisni, to nije čarobni metak. Zato je osobi s BPD-om potrebna vještina suočavanja u slučaju da lijekovi nisu dostupni ili ne djeluju.
Vježbe dubokog disanja korisne su nekima, ali bolne za druge. Ne preporučujem duboko disanje osobama s živopisnim nametljivim uspomenama, jer duboko disanje može ta sjećanja donijeti u prvi plan. Za ljude koji to pomažu to je neprocjenjivo sredstvo.
Vježba je još jedna potencijalna vještina suočavanja koja djeluje za neke, ali ne za druge. Smatrao sam da borilačke vještine budu korisne. Probijanje jastuka može učiniti čuda, iako neki stručnjaci za mentalno zdravlje vjeruju da tehnika jača udaranje drugih ili udaranje sebe. Ostale korisne vježbe uključuju trčanje na mjestu, sjedenje i push-up-ove.
Druga vještina suočavanja je duhovnost, koja je temeljna komponenta anonimnih alkoholičara i anonimnih narkotika. Ovo je za mene teško. Zbog iznuđenog egzorcizma (duga priča), nosim ožiljke iz svoje religije. Teško mi je bilo što duhovno osjetiti. Ali za puno ljudi to djeluje.
Konačno, morate odlučiti koje sposobnosti suočavanja djeluju na vas.
Treće pitanje: Što ću učiniti da ostanem siguran i trezan?
Bolničko liječenje na kraju završava. Tada počinje pravo djelo. Što ću učiniti da ostanem na sigurnom (ne samoozljeda) i trijezan?
Bit će potrebne vještine suočavanja, pa ću morati znati što za mene djeluje. Morat ću koristiti ono što sam naučio u liječenju. Morat ću odlučiti da su trezvenost i sigurnost vrijedni cijene koju im moram platiti. Tada moram platiti tu cijenu. Moram raditi na sigurnosti i trezvenosti da bih održao sigurnost i trezvenost.
Niti jedno neće biti lako. Ali oboje će biti vrijedno toga.
Suočavanje s mojom ovisnošću: Kako će BPD utjecati na moje liječenje? (Pt. 1)
Suočavanje s mojom ovisnošću: Prevladavanje prošlosti (Pt. 2)
Suočavanje s mojom ovisnošću: Poniranje (Pt. 3)
Suočavanje s mojom ovisnošću: Gdje sada? (Pt. 4)
