Donošenje odluka na temelju intuicije

Većina nas doživljava "osjećaje u crijevima". Neki bi mogli reći: "Imam a osjećaj ova odluka je ispravna "ili" ja osjećaj nešto nije u redu ", iako na to nema mnogo naznaka. Ovi osjećaji, također poznati kao intuicija, potiču vas na izbor. Kad slijedite svoju intuiciju, osjećate povezan sa vašim unutarnjim ja.

Imao sam problema s uključivanjem u intuiciju jer sam toliko zarobljen u vlastitim mislima. Ovo cini teško donošenje odluka za mene, jer sam sklon premišljanju i ne usredotočujem se na što osjeća pravo na mene. Vrijedno je slušati svoju intuiciju.

Utišajte svoje misli kako biste iskoristili svoju intuiciju

Intuicija, koliko god se nigdje ponekad osjećala, dolazi iz prošlih iskustava¹. Na primjer, možda ćete imati osjećaj da ćete se poskliznuti kada nosite teški pladanj s hranom na mokrom podu. Vaš mozak koristi vaše znanje o prošlim iskustvima kako bi vas upozorio na oprez.

Kad dođe vrijeme za donošenje odluke, moj mozak voli iznositi sve moguće "što ako?" Obuzimaju me različiti scenariji i odgađam donošenje svih odluka. Međutim,

odugovlačenje ne olakšava izbor. Na kraju dolazim do zaključka iz očaja, a često sam nezadovoljan rezultatima jer se brinem da nisam napravio najbolji izbor.

Nešto što sam učinio da više vjerujem svojim utrobama je utišavanje misli kada donosim odluku. To činim zatvaranjem očiju i duboko udahnuvši. Dok dišem, identificiram koje su misli iz mog mozga, a koje iz moje intuicije, i odabirem odande. Ne biram uvijek jedno ili drugo; ponekad sjedinim svoj osjećaj s logikom. Ove navike pomažu mi u donošenju odluka temeljenih na intuiciji.

Vježbajte donošenje više odluka na temelju intuicije

Dolazi trenutak u kojem moram prestati vizualizirati svaki mogući ishod, izabrati nešto i biti u redu sa onim što se odigralo, čak i ako je možda bilo nešto bolje. Dobro je nastojati donositi najbolje odluke, ali zbog opsjednutosti time obično se ne osjećam sigurnije. Zapravo, ovo nezdrava opsesija samo mi je donijela još više tjeskobe.

Dakle, ono što će vam pomoći da donesete više odluka na temelju intuicije je zapravo to radi. Prepoznajte svoje osjećaje u crijevima tako što ćete umanjiti svoje misli, a zatim krenite na to. Vidite kamo vas to vodi. Možda to neće uvijek završiti nevjerojatno, ali prava pobjeda je u povjerenju u sebe.

Napomena: uzrokuju neke mentalne bolesti nametljive misli to se može zamijeniti s intuicijom. Ovaj je članak namijenjen široj publici. Ako se borite s ozbiljnim nametljivim mislima, slijedite upute koje vam je dao stručnjak.

1. Dr. Jeremy Sutton, "Što je intuicija i zašto je važna? 5 Primjeri"PositivePsychology.com, 16. studenog 2020.