Budite prisutni, budite naporni: 8 koraka ka boljem ponašanju

Da li je disciplina svakodnevni izazov za vas i vaše dijete s ADHD-om? Čini kućna pravila ići ignoriran? Imaju li upozorenja nikakvu razliku? Slijedite ovaj stručni savjet za bolje ponašanje djece s ADHD-om.

Ponudite pohvale - i nagrade

Pohvaljujte dobro ponašanje odmah i često. Iako je to lako primijetiti i reagirati odmah na negativno ponašanje, roditelji djece s ADHD-om trebaju se sjetiti kako bi jednako brzo reagirali na dobro ponašanje. Pozitivno pojačanje je najbolje sredstvo u ponašanju, a posebno je važno djeci s nedostatkom pozornosti kada dolaze od roditelja.

Brzo dodijelite dobro ponašanje. Učitelji mogu nagraditi dobro ponašanje tako što hvale dijete s ADHD-om pred vršnjacima ili mu daju posebnu privilegiju. Tokene, poput zvijezda na grafikonu ili kovanice, možete koristiti i kao nagrade. Jednom kada steknete određeni broj žetona, vaše dijete zarađuje unaprijed određenu nagradu kao što je izlet u filmove.

[Zašto je pohvala toliko bitna za djecu s ADHD-om]

Budi jasan

Ne pitaj, reći.

Ne započinjte zahtjeve s "Hoćete li?" Ili ih dovršite s "O.K.?", Umjesto toga, dajte jasne i sažete upute poput "Molim vas, skinite kaput s poda."

Ako vaše dijete ne odgovori na vaš prvi zahtjev, pokušajte to izgovoriti na drugi način. Djeca različito reagiraju na zahtjeve, tako da izgovaranje stvari na različite načine može dovesti do boljeg odgovora vašeg djeteta od prostog ponavljanja zahtjeva iznova i iznova.

Inzistirati na kontakt očima. Kad gledate jedno u drugo, dijete vas ne može ignorirati i preslušavat će ono što govorite. Zamolite dijete da vas pogleda kad objašnjavate zašto je određeno ponašanje loše ili kada tražite promjenu ponašanja. poput strpljivog čekanja ili čišćenja nereda.

Budi prisutan, budi tvrd

Provedite nestrukturirano vrijeme zajedno. Samo 15 minuta dnevno s vašim djetetom postavlja temelje za snažne veze s vašim djetetom. Što ste bliži, to je lakše pozitivno pojačanje dobrog ponašanja bit će u budućnosti.

[Besplatno preuzimanje: 13 roditeljskih strategija za djecu s ADHD-om]

Neka vaša djeca znaju tko je šef. Objasnite svom djetetu da su igranje videoigara i gledanje televizije povlastice koje ste joj dali, a ne njeno pravo. Dječji psiholog Douglas Riley kaže, "Djeca moraju znati da pristup telefonu, televiziji i računalu moraju zaraditi pokazujući pozitivno ponašanje i dobar stav."

Koristite posljedice

Objasnite posljedice nedoličnog ponašanja unaprijed. Imati jasan plan djelovanja prije incidenta pomoći će vam u usmjeravanju kad se dogodi loše ponašanje i nećete iznenaditi svoje dijete. Te bi posljedice morale uključivati ​​oduzimanje privilegija. Stvarno loše ponašanje poput udaranja trebalo bi rezultirati produženim vremenskim ograničenjem (30 minuta za djecu iznad 8 godina, sat za adolescente).

Držite se posljedica, bez obzira na sve. Prvi, raspravljati o ponašanju i pobrinite se da vaše dijete razumije zašto nije u redu.

„Roditelj mora biti 100 posto dosljedan u rješavanju lošeg ponašanja. Inače se ponašanje može istrajati ili čak pogoršati ", kaže psihijatar Larry Silver, M.D.

Ažurirano 3. kolovoza 2017