Zaustavite kućne nerede jednom zauvijek

Ako živite s djetetom koje ima poremećaj pozornosti (ADHD ili ADD), predobro znate da im treba pomoć u organizaciji.

Nered dolazi s teritorijom: knjige na stepenicama... ruksaci u hodniku... kutije s pizzama na podu... kaput navučen preko svake stolice.

Jeste li vi taj koji se uspravite? Zaustavite se odmah. Tvoje dijete s ADHD mora naučiti očistiti vlastite zbrke. Uostalom, kontrola nereda je vještina koju djeca moraju ovladati ako će ikada uspješno živjeti samostalno.

Prvo, riječ o tome zašto djeca s ADHD-om tako su dobri u stvaranju nereda. Nije da su nepažljivi. Nije da su prkosni ili nepoštivanje. Na ovaj način ožičeni su. Toliko su usredotočeni na zadatke da ne primijete nered koji su stvorili. Ako se ukaže na nered, oni mogu imati pojma kako to očistiti - ili mogu početi čišćenje odjednom, samo da bi zaustavili prije završetka.

Uspostavite niz osnovnih pravila o čišćenju i pojasnite da ih mora poštivati ​​svaki član obitelji. Četiri su pravila posebno korisna:

[Vaš besplatni vodič za kontrolu nereda]

1. Prekini!

Recimo, vaša kći ima običaj spustiti kaput na pod kad dođe kući. Podsjetili ste je da koristi ormar za kaput, a opet... opet je tu prekrivena kaput. Što učiniti?

Ako ne možeš donijeti je do ormara, donesi joj ormar. Ugradite kukice za kapute ili stavite stablo kaputa blizu vrata. Objesite kaput na jednu od kuka kao vizualni podsjetnik da tamo idu kaputi. U početku ćete možda morati vikati „Koristi kuku“ svaki put kad čujete kako se ulazna vrata otvaraju. Ali uskoro će vaša kći koristiti kuku kao naviku, bez ikakvih podsjetnika.

2. Bacite!

Jesu li određene sobe u vašem domu neprestano prepune omotača hranom, školskih papira, starih novina i drugih komada papira? Pogledajte pažljivo svaku problematičnu sobu. Ima li koš za smeće? Je li koš za smeće dovoljno velik? Je li to u redu? Zapamtite, jer je mozak sa ADHD-om iz vida uistinu izvan pameti. U idealnom slučaju svaka će soba imati svoju jarko obojenu košaru odgovarajuće veličine. Ne brinite se što gosti mogu misliti. Bolje je imati puno košara za otpad od puno otpadaka.

3. Pokupi to!

Ostavlja li vaše dijete odjeću na podu spavaće sobe? Ako postavljanje prepreka u kupaonici ne uspije, napravite ormar pogodan za ADHD: jedan s košaricom za rublje za prljavu odjeću i dvije sanduke za mlijeko - jedan za cipele, jedan za pidžamu. Pomozite svom djetetu da razvije naviku da se skida ispred otvorenog ormara. Sve što vaše dijete treba učiniti kada se sprema za krevet, skinite mu odjeću, bacite ih u koš za rublje i uzmite pidžamu koja živi u sanduku.

[Pročitajte: Prekinite ratovanja - jednom zauvijek]

4. Odloži!

Vaš dom sadrži stotine predmeta koje morate odložiti, ali usredotočimo se na predmete kojima se rukuje najmanje dva puta dnevno: kapu na zubnoj pasti i četkicu za zube. Kapa je laka! Samo se prebacite na pastu za zube koja ima zglobnu kapu. Neka svako dijete čuva svoju četkicu za zube u vlastitoj obojenoj plastičnoj čaši za piće (koja je ostavljena na polici u kupaonici). Djeca koja imaju problema s korištenjem držača četkica za zube neće imati problema s unošenjem četkica za zube u čašu.

Ne očekujte savršeno poštivanje osnovnih pravila. Uostalom, nitko nije savršen. Obavezno pohvalite i "dječje korake".

[Besplatni resursi: 73 načina ADHD-a koji organiziraju vaš život sada]

Ažurirano 3. prosinca 2019. godine