Kit za sjaj duše ADHD: Izgradite samopoštovanje svog djeteta

Plan u 5 koraka za izgradnju samopoštovanja vašeg djeteta

Svako se dijete rodi darovima. Dijete koje ima fascinantnu osobinu nazvanu poremećajem nedostatka pažnje (ADHD ili ADD) posjeduje izvanredne, ali mogu biti skrivene. A ako ih pronađu, mogu se teško odviti.

Čujem od ADHD roditelji koji kažu da im treba plan da im pomognu u tome. Pa, vaša želja je ispunjena. Imam plan u pet koraka, nazvan ciklus izvrsnosti, koji će otkriti darove vašeg djeteta za sve koje mogu vidjeti.

Plan najbolje funkcionira ako svoje dijete s ADHD-om volite na pravi način - sa pozitivno roditeljstvo. Prvo pokušajte uhvatiti njezin duh i suštinu. Gledajte, slušajte i komunicirajte s njom i ne usmjerite se i ne brinite kako ćete nešto obaviti. Samo se druži s njom. Doći ćete vidjeti tko je vaše dijete.

Prije nego što je označe pametnom ili glupom, marljivom ili lijenom, atletskom ili nespretnom, prijateljskom ili prešutnom, angažiranje ili neslaganje, prije nego što dobiju oznaku ADHD ili XYZ, roditelj obično osjeti početke od koga dijete je. Držite se toga!

Drugo, ne slušajte puno dijagnostičare. Nepotrebno dijagnostičari pojednostavljuju. Nedostaju nam suptilnosti, složenosti i bogatstvo koje čini duh djeteta. Žalosno je vidjeti koliko djece gubi tu suštinu odrastajući. Možete zaštititi duh svog djeteta tako što ćete ga primijetiti, imenovati ga i njegovati.

[Besplatno preuzimanje: Vaš vodič u 13 koraka za odgajanje djeteta sa ADHD-om]

Ciklus izvrsnosti učinit će ostalo. Koristio sam je već mnogo puta - i vidjeli su da ga koriste drugi roditelji. Ovaj će plan pomoći vašem djetetu da postigne više nego što mu može pasti u životu. Ona će napredovati i uzletjeti dalje od tamo gdje su bili njeni, njeni učitelji, pa čak i vi mislite da bi mogla. Krenimo sada.

Izgradite samopoštovanje: stvorite povezano djetinjstvo

Mnoga djeca odrastaju nepovezano. Možda imaju materijalne prednosti, ali im nedostaje najvažnija prednost od svih: emocionalna povezanost s ljudima, mjestima i aktivnostima koje vole.

Dijete povezano povezano se osjeća u svijetu većem od sebe. On osjeća - i osjeća se ključnim glagolom - drži se na mjestu ljubeći ruke. Taj osjećaj povezanosti ide dublje od vjerovanja ili znanja.

Veza je cijepljenje protiv očajavati, vitamin koji pokreće pozitivan rast. Ja ga zovem drugim vitaminom C, "vitamin connect". Naravno, ključ za razvoj svakog djeteta je ljubav koja rađa osjećaj povezanosti.

[Zašto je pohvala toliko bitna za djecu s ADHD-om]

Kad vas nagovorim da stvorite povezano djetinjstvo, ne mislim na elektroničke veze - mobitele, razmjenu trenutnih poruka i Internet. Ja nisam Luddite, smeta mi što bismo trebali vratiti sat. Međutim, elektronički uređaji poput sladoleda, špinata, vitamina ili bilo čega drugog najbolje se poslužuju umjereno.

Dijete povezanog ima više točaka pozitivne povezanosti, držeći je na mjestu, stabilizirajući je i pružajući joj radost, kao i smjer. U srcu je povezanost s obitelji. No, "povezan" ne znači "bez sukoba". Suprotnost povezanosti nije sukob, već ravnodušnost. Način za stvaranje povezane obitelji je na provoditi vrijeme zajedno, razgovarati, komunicirati, raspravljati, svađati se, čak se svađati. Ne isključuj se. Idite zajedno na izlete, putovanje u prodavaonicu sladoleda. Poštujte tradiciju, obrede, blagdane i rođendane.

Ljepota povezanog djetinjstva je u tome što je ona dostupna svima. Besplatno je. Ne morate proći test, nije potreban dress code ili zalog. Pomaganje djetetu s ADHD-om u uspostavljanju veze je mjesto na kojem biste trebali uložiti najveće napore.

Izgradite samopoštovanje: potaknite igru

Povezanost vodi do drugog koraka u ciklusu izvrsnosti - igra.

Igra je svaka aktivnost koja uključuje dječja mašta i osvjetljava njegov um. Možete se "igrati" dok krevetom zamišljate da plahte izgledaju kao duhovi ili zidovi užarenih pećina. Možete se „igrati“ u rješavanju problema s geometrijom, dok ismijavate jedan dokaz za drugim dok ne izađe najelegantniji. Možete čak i „igrati“ hvatajući psećeg psa u dvorištu, kao što to radi i moj sin Tucker. Utrkuje se s našim terijerom Jack Russell, plastičnom vrećicom u ruci, koja pokupi jednu hrpu za drugom.

Kad se djeca igraju, otkrivaju svijet i kakav um imaju, što vole i čime se žele više baviti. Oni rastu. Razvijaju osjećaje "Ja to mogu" i "Želim to učiniti", osjećaje iščekivanja za sutra. Takvi su osjećaji snažni prediktori sretnog života, daleko značajniji od vrhunskih ocjena ili trofeja osvojenih na sportskim terenima.
Vježba nadahnuta entuzijastičnom igrom postavlja navike discipline.

Uzmimo za primjer mog 15-godišnjeg sina Jacka. Dao sam mu an AquaSkipper prošlog Božića. To je aluminijska kontracepcija, s krilima od hidroizolatora i oprugama od stakloplastike, koja vam omogućuje da letite preko vode skočivši gore i dolje na papučici. Prošlog ljeta sastavio ga je i uzeo na svoje djevojačko putovanje našim omiljenim jezerom. Potonuo je - mnogo puta. Ali držao se toga. Počeo se poboljšavati. Jackova upornost s AquaSkipper-om prelila se i na druga područja njegova života.

Previše roditelja, učitelja i trenera pogriješi što su uskočili u ovom trenutku - preskačući korake 1 i 2. Kada se pojave problemi, pitaju dijete da se više trudi, da vježba, vježba, vježba. Pitati dijete sa ADHD-om da se više trudi je poput tražiti da osoba iz blizine ugleda jače. Naočale djeluju bolje. Stvaranje povezanog djetinjstva i otvaranje mogućnosti za igru ​​pružaju naočale. Jednom kada uspostave, ciklus izvrsnosti pokreće se automatskim pilotom.

Izgradite samopoštovanje: pomozite mu da savlada problem

Kako je Jack otkrio, savladavanje aktivnosti koja je izazovna i važna je presudna za budući uspjeh. Ne kažem da dijete u nečemu mora postati najbolje. Biti najbolji lažni je idol kojeg naša kultura obožava. Važno je napredovanje.

Poboljšanje aktivnosti je najsnažnija sila za izgradnju djetetovo samopoštovanje i samopouzdanje.

Majstorstvo je također moćan motivator. Roditelji me pitaju: „Kako mogu motivirati svoje dijete?“ Odgovor je da ga postavi za postizanje majstorstva - da napreduje - u aktivnosti koja mu je izazovna i važna.

Svako dijete ili odrasla osoba želi učiniti više od onoga u čemu se osjeća bolje. Ali pokušaj ovladavanja nekom aktivnošću može imati i lošu stranu. Ako pokušajte, možda se vaše dijete ne poboljša, i osjeća samo frustraciju, ovaj korak može postati pokvaritelj samopouzdanja, de-motivator.

Roditelj ili učiteljica su obavezni da postavi dijete da napreduje. Svako se dijete može poboljšati u gotovo svemu, s obzirom na ohrabrenje i podršku.

Izgradite samopoštovanje: priznanje

Jednom kada dijete savlada problem, prepoznajte ga za to. Dok je Jack svladao jahanje AquaSkippera, obitelj i prijatelji čestitali su mu na napretku. Jack je zasjao. Bilo je sjajno vidjeti.

Po priznanju, ne mislim mu dodijeliti nagradu ili glavnu ulogu u školskoj predstavi. Mislim da mu netko - učitelj, suigrač, roditelj ili prijatelj - udari po leđima ili šuti klimanje glavom, nekom riječju ili gestom koja mu daje do znanja da ta osoba primjećuje i cijeni napredak koji je postigla napravio.

Takvo priznanje učvršćuje samopouzdanje, samopoštovanje i motivaciju koje su urodile majstorstvom. Također povezuje dijete s osobom ili skupinom koja ga je prepoznala.

Najvažniji tretman ADHD-a - ili za bilo koje dijete u bilo kojoj dobi - je ulazak u ovaj ciklus izvrsnosti. Otvoren je za sve, bilo gdje, uvijek. Roditelji ne bi trebali brinuti toliko o ocjenama koliko o napretku svog djeteta u ovom ciklusu.

Dijete može dobiti loše ocjene u školi, ali još uvijek spada u ciklus izvrsnosti. Njegova je budućnost svijetla. Drugo dijete može imati vrhunske ocjene, ali živi u nepovezanom, veselom djetinjstvu. Ne treba reći da njegova budućnost nije tako svijetla.

Pozivam vas da ovaj ciklus shvatite ozbiljno i koristite ga u svakodnevnom životu vašeg djeteta. To je najpouzdaniji način da odvijete djetetove darove istovremeno pomažući mu da razvije samopoštovanje, samopouzdanje, želje, entuzijazam, susretljivost, pa čak i moralnu korektnost.

Ne samo da će vaše dijete imati ogromnu korist. I ti ćeš.

Izvađeno iz Superparenting za ADD: Inovativan pristup odgajanju djeteta koji se uznemirava, napisao Edward M. Hallowell, M.D., i Peter S. Jensen, M. © © Edward M. Hallowell, M.D., i Peter S. Jensen, M.D.

[Roditeljstvo učinjeno ispravno: kako pohvale mogu pomoći vašem djetetu da napreduje]

Ažurirano 29. rujna 2019. godine