"Držite ruke za sebe!"
Zamolite učitelja da prati koliko puta dnevno se ovo ponašanje događa. Zatim odredite dnevni cilj (uokviren pozitivno) sinu da taj broj smanjite za 20 posto.
Na primjer, ako je „grabi“ oko 10 puta na dan, postavite mu cilj da „drži ruke za sebe s osam ili manje podsjetnika dnevno.“ Postavite način za učitelja da s vama komunicira o ovom cilju - to bi moglo biti jednostavno poput pisanja „da“ (ispunio je cilj) ili „ne“ u svoju bilježnicu sa zadacima dan.
Neka učitelj također upiše bilješke na stolu svog djeteta, tako da može početi samostalno nadzirati to ponašanje.
Pojačajte ovu promjenu ponašanja kod kuće. U danima kada postigne svoj cilj, dopustite mu da sudjeluje u aktivnosti koja već voli, poput igranja na računalu 30 minuta.
Velika je razlika što sada mora zaraditi ovom aktivnošću. Ako ne ispuni svoj cilj, sutra donosi drugu priliku. S vremenom smanjite cilj na šest, zatim četiri, a zatim dva podsjetnika.
Ažurirano 13. ožujka 2017
Od 1998., milijuni roditelja i odraslih vjeruju stručnim uputama i podršci ADDitude-u za bolji život s ADHD-om i povezanim stanjima mentalnog zdravlja. Naša misija je biti vaš pouzdani savjetnik, nepokolebljiv izvor razumijevanja i vodstva na putu do wellnessa.
Nabavite besplatan broj i besplatnu e-knjigu ADDitude, uz uštedu 42% na naslovnici.
