Luda, glupa ljubav "na roditeljskoj konferenciji

Unatoč godinama razvijanja i korištenja strategija suočavanja sa mojim ADHD-om, povremeno se premjestim. Kad bi to imala prilika, obično napravim budalu od sebe kad se to dogodi. Očito sam na trenutak spustio stražar, pa bi se trebalo dogoditi nešto bolno ponižavajuće. Ne bi li tako trebalo raditi? ja obično smijati se tim groznicama u mom ponašanju, ali nedavno se dogodilo nešto zbog čega se još uvijek sjetim od sramote kad ga se prisjetim.

Bilo je noć roditelja-učitelja, i bio sam tamo sa svojom vrlo uzbuđenom srednjoškolkom. Gimnazija je bila ispunjena brbljanjem svih roditelja koji su čekali u redu da vide učitelje svojih učenika. Bilo je toliko uznemirenosti da sam teško ostao usredotočen. Kad je došlo vrijeme da razgovaramo s učiteljicom moje kćeri, sjeli smo u stolice i čekali svoj red. Odjednom nisam bila sigurna je li učiteljica gospođica ili gospođa, ali moja je kćer pobjegla razgovarati s prijateljem, tako da sam se kreativno stvarala. Pogledao sam preko ramena majke i djeteta ispred sebe kako bih špijunirao ima li prsten učiteljeve ruke ili ne. Nema prstena! Ona je gđica. Bio sam tako zadovoljan sobom.

Ubrzo je bio naš red i zauzeli smo svoje mjesto. Imala je lijepih stvari o mom djetetu. Vodio sam bilješke. Stvari su išle dobro. Mogao bih se usredotočiti na ono što je govorila. Tada sam je nazvao gospođicom So-and-So, i ona me je ispravila. Bila je misica. U stvari, bila je tek udana. Tada sam primijetio njezinu ruku. Na njemu je bio prsten. Čekati. Odakle to? Mogao sam se zakleti da prije nije bilo prstena. Posebno sam ga tražio, a nije bilo tamo! Jesam li gledao pogrešnu ruku? Je li to bila ruka učitelja koji je sjedio kraj nje? Nisam više mogao čuti što mi govori o svojoj kćeri. Bila sam usredotočena na taj glupi prsten. Bilo je tamo. Tako sjajno.

"Jeste li stavili ponovno svoj vjenčani prsten?" Pitao sam se naglas. Prestala je govoriti.

Sada, kad sam samohrani otac u 40-ima, susrećem se s mnogim ženama koje pretpostavljaju da svako zanimanje za njih mora biti romantično. Tada oni izvade križeve i češnjak. Moja prirodna ADHD-ova znatiželja i hiper-prijateljstvo dovode me u probleme iznova i iznova. U ovom slučaju, nisam mogla pročitati učiteljevu misao, ali mogla bih reći da joj je neugodno. Pomilovao sam stvari najbolje što sam mogao - iako se teško sjećam onoga što mi je izašlo iz usta - i sastanak se nastavio. Kad su se stvari okončale i bio sam siguran da sam popravio stvari, zamolio sam je za e-adresu da pošalje ažuriranja o mojoj djevojci. Nervozno je rekla: "Da, ali samo zbog škola."

Gah. Tako neugodno. Činjenica da je bila u 20-ima i da je nisam romantično zanimao ne bi ništa značila u tom trenutku. Šteta je učinjena.

Govori bez razmišljanja je pitanje kontrole impulsa s kojim se osobe s ADHD-om često susreću. Posuditi frazu od Dr. Ned Hallowell, naš mozak je Ferrari opremljen kočnicama za bicikle. Posebno smo u opasnosti kada smo uzbuđeni ili uznemireni. Iz naših usta izviruje emocije i impulzivne riječi poput raketa.

Moj savjet meni u tim situacijama je da ne naglašavam kontrolu dok sam s prijateljima i obitelji, nego da svjesno usporavam disanje kad sam na sastancima ili u razgovoru sa suradnicima. Usporavanje disanja pomaže nam održati smirenost i pruža mogućnost našem centru za kontrolu impulsa da nadoknadimo.

Obično održavam smirenost tijekom konferencija roditelja i nastavnika, tako da se ne bi dogodili nestašice poput one koju sam doživio. Ponekad, međutim, prođe zamišljena misao. Kad sam primijetio da je učitelju neugodno, Dobro sam se ohrabrio da ne bih postao uzbuđen i pogoršao stvari. Nije da je to bilo dobro. Vjerojatno će biti križana s češnjakom za našu sljedeću konferenciju.

Ažurirano 5. listopada 2017