Bilo je i vrijeme

Voditelj razgovora s Talktimeom

(IOS; $1.99; itunes.apple.com)

Ako vaš unutarnji sat nije imao baterije, za to postoje aplikacije. Diskurs je vizualni tajmer koji može pomoći korisnicima da se drže plana ili prijeđu između zadataka. Također vam može pomoći da okončate zadatak, aktivnost ili sastanak. Diskurs prikazuje vrijeme kao grafikon pita koji se popunjava kako vrijeme prolazi. Pruža vam mogućnost vizualnog dijeljenja ukupnog vremena u tri segmenta - "Vrijeme razgovora" (aplikacija je izvorno dizajnirana za predavanja i prezentacije), "Vrijeme upozorenja" i "Vrijeme alarma". Oni su prikazani zelenom, žutom i crvenom, odnosno. Za osobe s ADHD-om koje ne odgovore na znak nakon što istekne vrijeme, Diskurs nastavlja da vam odbrojava vrijeme, tako da znate koliko vam je trebalo da shvatite da ste prešli.

Min. Za odlazak

(IOS; $1.99; itunes.apple.com)

Ovaj timer i alarm imaju tri obavijesti prije alarma. Dok većina tajmera i alarma pušta puno zvukova, Min to Go će objaviti, "60 minuta do", "15 minuta do" i "5 minuta ići. "Najava za minutu počinje s nekoliko ugodnih tonova, a slijedi još ugodniji ženski glas u reverbu. Jedna dodatna značajka: ne morate otvoriti aplikaciju da biste provjerili svoj sat; provjerite ekran na kojem je aplikacija uključen kako bi se preostale minute prikazale crvenom značkom desno na ikoni aplikacije. Ova je aplikacija sjajna kada radite u kuhinji, vrtlarstvu ili radite bilo koji projekt koji zahtijeva stalno kretanje, kao i za praćenje vremena.

Matrica prioriteta

(iOS, PC; $2.99; itunes.apple.com)

Priority Matrix moćan je alat za upravljanje zadacima koji se jednostavno koristi - savršena kombinacija za one s ADHD-om. Ako najbolje uspijete kada vidite što trebate učiniti, kao što to čine i mnogi DODATNICI, ova će aplikacija dobro raditi za vas. PM se temelji na pristupu Stevena Covey-a u upravljanju zadacima, zadaće sortiranja u jedan od četiri kvadranta: Kritično i neposredno, kritično, ali ne odmah, nije kritično, ali odmah i nekategorizirano. Ne postoji ograničenje u koliko potkategorija možete stvoriti. Možete manipulirati veličinom i bojama svakog odjeljka, dodavati ikone zadacima, odabrati postotak izvršenih zadataka i procijeniti količinu napora koji će mu trebati. Možete naznačiti datume roka, početne datume i ponoviti datume, a sve pomoću push obavijesti i automatski vam poslati datume s datumima. Bonus za one koji žive od svojih tableta i pametnih telefona: aplikacija se sinkronizira na svim uređajima.

rutinski

(Android; besplatno; play.google.com/store/apps)

Aplikacija je prilagođena osobama s ADHD-om. Prati svakodnevne i ponavljajuće zadatke i aktivnosti, poput čišćenja kuhinje, uzimanja lijekova i vježba raspoređivanja, pa im se u naviku baviti. Ovako to funkcionira: Unesite svoj zadatak u aplikaciju, postavite vrijeme obavijesti i Rutinely će vas podsjetiti da to učinite. Također vam omogućuje odjavljivanje zadatka dok ga dovršite, što se uvijek osjeća dobro kada imate dugi popis obaveza. Rutinski koristi vizualne znakove da bi vas informirao o onome što ste radili, a što niste. Gotovi zadaci označeni su zelenom bojom, a zadaci iza kojih stojite žutom bojom, a oni koje niste napravili nekoliko dana crvenom bojom.

Ažurirano 3. studenog 2019. godine