ADHD, depresija i preopterećenje

Mnogi simptomi ponašanja koji se koriste za dijagnosticiranje ADHD-a simptomi su koji se koriste i za dijagnosticiranje drugih poremećaja. Depresija je uobičajeno komorbidno (koegzistirajuće) stanje koje može dodatno komplicirati dijagnostički postupak. Zbog toga je potrebno kliničaru koji je dobro osposobljen za dijagnostički postupak ADHD-a kako bi utvrdio ima li osoba poremećaj. Nisu svi kliničari ovdje stručnjaci.

Moj savjet svima koji se osjećaju kao da im je život u neredu je da to naprave korak po korak... a za osobe s ADHD-om, to ponekad znači i jednu minutu. Budući da ga mnogi od nas jučer žele, ovo je teško učiniti. Zapitajte se: "Što mogu učiniti jedno da danas učinim kako bi se moja trenutna situacija učinila upravljivijom?"

Definirajte koje bi područje vašeg života, ako bude stavljeno pod kontrolu, donijelo najveću razliku u načinu na koji možete lako ispunjavati svoje dnevne obveze. Započnite danas s dječjim koracima koji će to dovesti pod kontrolu. Ako niste sigurni kako postupiti ili što učiniti, zatražite specifične savjete od nekoliko različitih pojedinaca u čije mišljenje poštujete i vjerujete. Ako vam treba podrška i ohrabrenje, tražite.

Doći će dan kada možete vratiti uslugu. Ako ste preuzeli previše, onda odrežite mamac na nečemu i pojednostavite svoj život dok ne budete u mogućnosti da nastavite te aktivnosti.

Mnogi ljudi s ADHD-om otkrivaju da će im ispravljanje financijske situacije najviše pomoći. Zvuči ovako, možda bi i tamo željeli započeti. Bez obzira na to koje se područje prvo odlučite pozabaviti, zapamtite da je jednostavno.

Ažurirano 27. ožujka 2018