Kad oba partnera imaju ADHD

Svaki odnos ima svoje izazove, a zadatak je prepoznati te izazove i naći rješenja koja će dobro raditi za vas. Da, parovi u braku s ADHD-om mogu živjeti sretno ikad poslije kad imaju smisla za humor njihove slabosti i pozitivan stav u suočavanju s izazovima koji žive u kućanstvu s ADD-om predstavlja.

Važnost strukture i organizacije u vašem domu ne može se preuveličati.

Potražite pomoć za organiziranje. Nemojte oklijevati potražiti pomoć izvana u zadacima koji vam se obojica čine preobilnim. Ako vas oboje izaziva papirnati rad, poreze i novčanice, angažirajte poreznog savjetnika za porez ili profesionalnog organizatora koji će postaviti kućni ured za nesmetano pokretanje, tako da umjesto upravljanja hrpama imate upravljanje datotekama. Zakažite vrijeme u svom kalendaru da rutinski plaćate račune, kako ne biste zaostajali.

Stvorite strukturu. Postavite strukturirane sustave za kućne poslove i planirajte i zakažite vrijeme za njihovo obavljanje. Budite jasni čija je odgovornost raditi ono, i rotirajte poslove koje niko od vas nije oduševljen. Trener vam može pomoći da postavite sustav za to i upravljate svojim vremenom kako bi ovaj funkcionirao. Mnogi parovi s ADD-om smatraju da je olakšavanje udruživanja resursa za unajmljivanje usluge čišćenja jednom tjedno.

Posavjetujte se s terapeutom. Ako su emocije jače, potražite parove terapeuta koji znaju o DODATKU. Institut za obiteljsku terapiju u Aleksandriji, VA vodi grupu parova dizajniranu za ADDers. Otkrijte ima li u vašem području nešto slično. Izrazite zabrinutost i potrebe stručnjacima kojima se obratite radi informacija i savjeta. Zapamtite da to nitko ne može sam i da nam svima treba pomoć. Radite kao tim i smijte se i zabavite se!

Ažurirano 29. listopada 2009