Korištenje metafore za opisivanje boli depresije

Imam jedan od onih dana kad je moj depresija je toliko neprobojna da ne mogu vjerovati da mogu sjediti uspravno. Osjećam se kao da se sila moje traumatične prošlosti sudara s mračnom budućnošću koja ne obećava ništa osim iste količine boli. Ipak ovdje sam, sjedim za svojim prijenosnikom i pišem. Kako je ovo moguće?

Istina je da ne znam kako je moguće da se i ja borim s depresijom. S vremenom sam, međutim, naučio da mi se mozak iscrpljuje pokušavajući razložiti svoj put kroz depresiju i moje misli mirne. Temeljito sam ukočen od depresije.

Možda nas ta ukočenost omogućuje preživjeti depresiju, ili bolje rečeno, fluktuaciju između prevladavanja osjećaja i osjećaja ničega. Naš mozak neprestano pokušava shvatiti ono što ne razumije, a depresija je toliko složena da je možda nikada nećemo potpuno razumjeti.

Metafora koja opisuje bol od depresije

Živim u Kanadi, blizu Toronta. Trenutno imamo četiri metra snijega koji prekriva zemlju; na kraju prilaznih mjesta gdje gomilamo obloženi snijeg imamo gotovo šest stopa bijelo-sivog mulja prekrivenog ledom. Svakog dana malo više snježi i svaki dan se pitamo: "Kako još može silaziti?"

Neki kažu da je to globalno zagrijavanje, ali bez obzira o kome se radi, ni oni u potpunosti ne razumiju niti imaju kontrolu nad snijegom. Po ovoj zimi, naučimo je vremenski usloviti.

Dijagnosticirana mi je depresija u dobi od 16 godina. Sa 30 godina navikao sam lopati bolove i ukočenost iz dana u dan, pokušavajući očistiti kolne puteve svog mozga kako bih ga pokušao izbaciti iz kuće.

Ne znam kako sam to učinio, ali imam, svaki dan, jednu snježnu snijegu.

Koristite Metafore za opisivanje vaše boli u depresiji

Ovaj post pokazuje jedan način na koji obrađujem sve simptomi depresije: metafora, koja uključuje uspoređivanje. Kad se moja depresija osjeća previše gusto da bih je logično mogla opisati, uspoređujem je s ogromnom količinom snijega. Ponekad ga uspoređujem s oceanom i kažem da se utopim.

Najčešće biram metaforu koja se temelji na prirodi i klimi. Ovaj je planet ogroman, kao i moja depresija. Ipak, svi ovdje živimo, preživljavamo što možemo i živimo da bismo ispričali priču.

Možda jednog dana napunim 90 godina i porazgovaram sa svojim unucima o mećavi depresije iz 2015. godine. Možda je bolno razmišljati o ovome u mom životu, ali steći ću snagu da ispričam priču. Naučit ću svoju pra-unučad kako oluje mogu biti prenapuhane, kao i bol i trbuh.

Kako doživljavate oluje depresije? Postoji li drugačija metafora koja za vas ima više smisla? Podijelite svoje metafore, mišljenja i savjete za preživljavanje u depresiji u komentarima ispod. Proći ćemo zajedno.

Erin Schulthies možete pronaći i na Cvrkut, Google+, Facebook i njezin blog, Daisies i modrice: umjetnost življenja s depresijom.