Moja dijagnoza depresije: Depresija i tinejdžerka

Koliko se sjećam osjećao sam se tužno i neispravno. Pa kad sam shvatio da mi treba pomoć? Nisam uvijek znao da imam depresiju. Zapravo nisam imao pojma što je bilo sve dok mi liječnik nije dao dijagnozu depresije.

Moj put do depresije

U dobi od devet do četrnaest godina od raka su umrli tri člana moje proširene obitelji: moj djed i dvije tetke. Moji roditelji, moja sestra i svi smo smrtno podnijeli smrt. Gledali smo kako svaka osoba umire bez mogućnosti spašavanja. Tada mi je mama pokazala ranu fazu karcinoma i morala je na veliku operaciju da joj spasi život.

Čak i nakon što se moja mama poboljšala i naš se obiteljski život vratio u normalan život, većinu vremena sam se osjećala tužno. Osjećao sam se zaista beznadno u životu i živio sam u činjenici da ćemo svi umrijeti na kraju. Počeo sam željeti umrijeti. Činilo mi se puno lakše nego živjeti za tolike patnje.

Kako se pritisak u školi pojačavao u desetom razredu, osjetio sam kako se raspada. Sakrila sam se u kupaonicama, gurajući natrag suze kako nitko ne bi mogao znati koliko sam se preplavio. U svom časopisu pisala sam o osjećaju kao da imam katran u venama jer se moje tijelo osjećalo tako teško i mračno. Svaki dan bih se doslovno molila za snagu da ustanem iz kreveta i pripremim se za školu. Slušao sam samo tužnu glazbu jer je to bilo sve što sam mogao povezati. Počeo sam se ljutiti na svoje vršnjake u školi zbog izgleda da sam tako sretan. Zašto ne bih mogao biti poput njih?

Dobivanje pomoći za depresiju

Nakon što sam počeo samopovređivanje kako bi se nosila s mojim osjećajima, Shvatila sam da mi treba pomoć. Kontaktirao sam savjetnika iz osnovne škole i ona je kontaktirala psihologa moje srednje škole. Školski psiholog bio je zaista ljubazan prema meni i pomogao mi je da razgovaram s roditeljima o tome kako sam se osjećao.

U početku me je bilo sram reći roditeljima da znam koliko se loše osjećam jer sam znala da me puno vole i stvarno želim da budem sretna. Tek nakon razgovora s njima, saznao sam da depresija vlada u našoj obitelji i da je bilo mogućnosti liječenja depresije koje bi mogle pomoći mi. Moja mama je otišla sa mnom kod našeg obiteljskog liječnika i ona mi je propisala antidepresiv. Pronašli smo i psihologa s kojim bih mogao razgovarati.

Ušla sam u knjižnicu i potpisala knjige o depresiji. Pročitao sam sve što sam mogao, i fikciju i nefikciju, i počeo sam se manje osjećati sam u svom očaju. Saznao sam da depresija nije moja krivica; to je bolest.

Duga je bitka, ali toliko sam zahvalan što sam uspio do sada. Znam da mogu i dalje biti bolji uz podršku onih oko mene.

Dijagnoza depresije može vam pomoći!

Ako se ikada osjećate kao da se ne možete nositi s time kako se osjećate, stvarno preporučujem da se obratite prijatelju ili članu obitelji radi podrške. U početku ćete se možda uplašiti, ali to je u redu! Svejedno razgovaraj s nekim. Pomoću toga možemo dobiti samo kroz razgovor o svojoj boli. I sami ne možemo bolje.

Ako je previše zastrašujuće razmišljati o razgovoru s nekim o svojim osjećajima, pokušajte im umjesto toga napisati pismo. Osjetit ćete veliko olakšanje čak i samo spuštajući svoje osjećaje na papir.

Imate li neke savjete kako potražiti pomoć? Slobodno komentirajte svoja iskustva i možda biste mogli pomoći nekom drugom da započne svoj put ka oporavku.

Erin Schulthies možete pronaći i na Cvrkut, na Google+, na Facebook i dalje njezin blog, Daisies i modrice.