Moja depresija ide ruku pod ruku s anksioznošću, što me ostavlja paraliziranim strahom. Godinama sam se skrivao od života, sve dok nisam počeo koristiti svoje osjećaje tjeskobe i beznađa depresija da me uvjeri da nemam što drugo izgubiti. Naučila sam napraviti vlastitu sreću da pobijedim anksiozn...
Nastavi čitatiBojim se ove zime. Strah me nije samo jaka hladnoća i gotovo svakodnevni nasip snijega, već i godišnje pogoršanje moje depresije. Dok mi nije dijagnosticirana sezonski afektivni poremećaj, Znam da zima utječe na moju simptomi depresije.Borim se protiv poriva da odbacim svoje osjećaje govoreći seb...
Nastavi čitatiIzuzetno je teško slaviti kada imate depresiju. Upravo sam napunila 30 ovog tjedna i ponosna sam što sam preživjela rođendan jer sam se toliko uplašila do njegovog dolaska. Kako se ispostavilo, bilo mi je lakše nego ikad proslaviti rođendan ove godine, jer sam otkrio tajnu preživljavanja svog rođ...
Nastavi čitatiKronična bol dio je moje depresije, a večeras se osjećam tako nelagodno. Imam ih nekoliko zdravstvene probleme koji proizlaze iz depresije a njihovi su simptomi često slabije nego što je depresija sama po sebi. Neki dolaze iz stresa zbog depresije, drugi su nuspojava mojih antidepresiva. Prevlada...
Nastavi čitatiBiti slomljen i imati depresiju ići ruku pod ruku. Stvarno mi je mučno od toga. Čak i ako novac ne može kupiti sreću, može kupiti osnovne potrepštine poput hrane i skloništa. Prilično je teško biti sretan bez tih stvari. Trebam više novca, ali moji simptomi depresije otežavaju posao.Dok se prosje...
Nastavi čitatiJedan od glavni simptomi depresije osjeća se sam, kao da nitko na svijetu ne može razumjeti vašu situaciju, vašu bol ili vaše iskustvo. Osjećate se odsječeni od drugih ljudi, kao da ima stakleni zid između vas i ostatka svijeta. Osjećaj da ste sami možete vas natjerati da se želite izolirati od p...
Nastavi čitatiVolim jezik. Vjerujem da riječi koje odaberemo oblikuju naš um i naš svijet. Zbog toga odlučim reći: "Imam depresiju", umjesto da kažem: "U depresiji sam." Moj dijagnoza depresije dio je mene, ali nije sve od mene. Korištenje pozitivnog jezika za opisivanje moje bolesti pomaže mi u upravljanju sv...
Nastavi čitatiDa ste me prije tri dana pitali što imam zajedničkog sa L'Wrenom Scottom, ne bih imao pojma što reći osim naših boja kose i očiju. Sad kad su dužnosnici New Yorka presudili da je Scottova iznenadna smrt u ponedjeljak samoubojstvo, imam drugačiju perspektivu. Ubojstvo L'Wrena Scotta bilo je moguće...
Nastavi čitatiKoliko se sjećam osjećao sam se tužno i neispravno. Pa kad sam shvatio da mi treba pomoć? Nisam uvijek znao da imam depresiju. Zapravo nisam imao pojma što je bilo sve dok mi liječnik nije dao dijagnozu depresije.Moj put do depresijeU dobi od devet do četrnaest godina od raka su umrli tri člana m...
Nastavi čitatiSamopomoć je izraz koji se široko koristi u oporavku od depresije, ali rijetko ga definiraju zdravstveni radnici koji ga preporučuju za olakšavanje simptomi depresije. Tijekom godina naučio sam kakva je depresija briga o sebi radi za mene. Evo nekoliko primjera koji će vam pomoći pronaći vlastite...
Nastavi čitati
Jeste li čuli onu o zaštitniku knjižnice koja se požalila da nikad nije mogla naći knjige na poli...
U moje 34 godine podučavanja prvašića, otkrio sam da djeca s poremećajem hiperaktivnosti s nedost...
Svakodnevna jutarnja bitkaOvo nije način na koji nitko želi započeti svoj dan: povratak u sobu ti...