Prestanite se uspoređivati s drugima
Evo što se događa na web mjestu HealthyPlace ovoga tjedna:
- Prestanite se uspoređivati s drugima
- Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
- Video: Bipolarni poremećaj: prepoznavanje boli koju sam uzrokovao
- Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
- Citat mentalnog zdravlja
Prestanite se uspoređivati s drugima
Stalno se uspoređujete s drugima? Koliko puta ste se uhvatili kako radite putem društvenih medija i pronalazite načine na koje jednostavno ne mjerite druge? (Igra usporedbe: Nikada nećete pobijediti) Ili ste stajali u redu u trgovini ili ste, primjerice, bili u nekoj situaciji s drugim roditeljima i otkrili da ih analizirate prema vama? Ako jeste, niste sami, jer je to ljudski posao (najvjerojatnije, dok ih sami uspoređujete, oni se uspoređuju s vama).
Uspoređivati sebe s drugima je opasno. Obučava vas da pronađete krivicu u sebi i vjerujete da niste dovoljno dobri jer su drugi "bolji". Uspoređujući sebi drugima priuštite radost i oduzme vam priliku da jednostavno budete, prigrlite što je dobro u vezi s vama i vjerujete u to sami.
Kako prestati uspoređivati sebe s drugima
Prestanite se uspoređivati s drugima i počnite da vas slave u ovih 5 koraka:
- Uhvatite se za uspoređivanje.
- Slušajte sebe. Kako, točno, vjerujete da niste dovoljno dobri?
- Analizirajte sebe. Jeste li stvarno „manje od“ ili ste samo drugačiji?
- Prepoznajte svoje jedinstvene prednosti i ono što radite dobro.
- Podsjetite se na ono što vam je važno. Kako živite svoje strasti?
Ovi koraci omogućit će vam da se ne prestajete samo uspoređivati s drugima, već i sigurno možete prigrliti tko ste.
Članci u vezi s uspoređivanjem sebe s drugima
- Prestanite se uspoređivati s drugima da biste poboljšali samopoštovanje
- Usporedba, natjecanje i poremećaji prehrane
- Prestanite se uspoređivati s drugima da zaustavite stigmu mentalnog zdravlja
- Usporedite li sebe s drugima? (Video)
Tvoje misli
Današnje pitanje: Kako uspoređivanje sebe s drugima utječe na vaš osjećaj mentalnog zdravlja i dobrobiti? Pozivamo vas da sudjelujete dijeljenjem svojih misli, znanja i stručnosti na temu Facebook stranica HealthyPlace i na Google+ stranica HealthyPlace.
nastavi priču u nastavku
Iz blogova HealthyPlace o mentalnom zdravlju
Na svim našim blogovima dobrodošli su vaši komentari i zapažanja.
- Bipolarna depresija - Ne želim ništa
- Živite svoju vrstu života
- Biologija niskog samopoštovanja i što učiniti u vezi s tim
- Kako odgovoriti na pitanje "Zašto ne pijete?"
- Antidepresivi mi pomažu u liječenju moje depresije
- Stigmatizacija vaših emocija
- Anksioznost utječe na našu perspektivu
- Otkrivanje mentalne bolesti ljubavnim interesom
- Simptomi shizofrenije sa početkom djeteta
- Proces i opasnosti detoksikacije alkoholom
Slobodno dijelite svoje misli i komentare na dnu bilo kojeg bloga. I posjetite Početna stranica blogova o mentalnom zdravlju za najnovije postove.
Sa YouTube kanala HealthyPlace
Bipolarni poremećaj: prepoznavanje boli koju sam uzrokovao
Nije lako priznati prošlost i suočavati se s iskustvima koja su mogla utjecati na one oko vas.
Pogledajte Hannin novi blog, Ja sam bipolarni previše. Ovog tjedna razgovara o: Kako je javno otkrivanje Bipolara 2 utjecalo na moj život izlaska
Najpopularniji članci HealthyPlace koje dijele Facebook obožavatelji
Ovdje su top 3 članka o mentalnom zdravlju Facebook HealthyPlace fanovi preporučuju da pročitate:
- Istraživanje uzroka depresije
- Planiranje budućnosti kada imate tjeskobu
- Ukusite male pobjede u oporavku mentalnog zdravlja
Ako već niste, nadam se da hoćete pridružite nam se / poput nas na Facebooku isto. Tamo ima puno divnih, podržavajućih ljudi.
Citat mentalnog zdravlja
"Ne sudite moju priču po poglavlju u koje ste ušli."
Čitaj više stigme citati.
To je za sada. Ako znate nekoga ko može imati koristi od ovog biltena ili stranice HealthyPlace.com, nadam se da ćete im ovo prenijeti. Newsletter također možete dijeliti na bilo kojoj društvenoj mreži (poput facebook-a, spoticanja ili google +) kojoj pripadate klikom na donje veze. Za ažuriranja tijekom cijelog tjedna, krug HealthyPlace na Google+, pratite HealthyPlace na Twitteru ili postati obožavatelj HealthyPlace na Facebooku. Također, provjerite HealthyPlace na Pinterestu i podijelite svoje igle za mentalno zdravlje na naše Podijelite ploču s iskustvom mentalnog zdravlja.
natrag na: Indeks biltena HealthyPlace.com
