Kako iscjeljivanje ozlojeđenosti poboljšava trezvenost

Poboljšanje trijeznosti iscjeljujućim ogorčenjem krajnji je cilj ponovne revizije bolnih sjećanja. Kad smo uspjeli usmjeriti svoja sjećanja i emocije, imamo ih priliku pustiti tako da nam više ne naštete. Da stare ljutnje više ne bi držale vlast nad nama, moramo izaberimo oprostiti sebi i druga osoba. Možete izliječiti negodovanja da poboljšate svoju trezvenost.

Izlječenje kajanja i oprosta poboljšava trezvenost

Izlječenje snaga oprosta uistinu je izvanredan. Neki uvijek osporavaju ideju opraštanja onima koji su nam pogriješili, ističući da to ne žele ispričati ponašanje počinitelja. Imajte na umu da oprostiti nekoj osobi da vas je povrijedio nije isto što i oprostiti njihovo ponašanje. Oproštenje ne opravdava ponašanje ili umanjuje njegove učinke; jednostavno vas oslobađa od boli u vašem sjećanju. Ponekad osjetimo osjećaj pravednog bijesa i držanje protiv boli omogućava nam osjećaj zadovoljstva. Ima i boljih načina da se izbaci bijes, iako.

Iscjeljujuće prigovori maltretiranja proteklog 20 godina

Nedavno sam radio kroz korake opisane u dokumentu Ponovno proučite bolne uspomene za poboljšanje trezvenosti postupak. Još nisam savladao kako se prepustiti negativnim emocijama, ali, usprkos tome, imao sam izvanredan trenutak ozdravljenja sa strancem prije dva tjedna. Evo moje priče o ozdravljenju ozlojeđenosti i poboljšanju moje trezvenosti.

Becky možete pronaći na Facebook, Cvrkut, Google+ i njezinu web stranicu.

Fotografija ljubaznošću od Cancer Research UK učitavač [CC BY-SA 4.0], putem Wikimedia Commons.