Je li vaše loše osjećanje smjera simptom ADHD-a?

Protratio sam toliko vremena pokušavajući se orijentirati tijekom putovanja zahvaljujući poremećaju pomanjkanja pažnje / hiperaktivnosti (ADHD) i nedostatku osjećaja za smjer. Moja baterija iPhone je dragocjen resurs kada moram stalno provjeravati njegov GPS. Pokušavam obavijestiti druge da imam grozan osjećaj za smjer, ali mnogi se i dalje čine iznenađeni mojom nesposobnošću (ADHD: Bolje kasno nego nikad?). Veza između ADHD-a i osjećaja za smjer je složenija nego što sam shvatio.

Osjećaj za smjer i ADHD mogu biti povezani

Je li moje iskustvo jedinstveno u ADHD zajednici? Prema brojnim forumima i komentarima na članak, br. Dosta ljudi s uvjetom primjećuje da se lako izgube, a jedan komentator tvrdi da joj lijek za ADHD poboljšava osjećaj za smjer. Međutim, drugi kažu da je osjećaj za smjer prosječan ili izvrstan, pokazujući još jednom da je ADHD vrlo raznolik spektar.

Iz onoga što mogu reći, nerazvijeni smjer usmjerenja ima manje veze s dijagnozom ADHD-a i više s dijagnozom stanja koja se često javljaju sa ADHD-om

. Navigacijske vještine ovise o sjećanju gdje ste bili i gdje ste u odnosu na druge objekte. Osobe s ADHD-om mogu imati nevjerojatne uspomene na stvari koje privlače njihov interes, ali mogu zaboraviti ono što su upravo učinile.

Uvjeti kombinirani s ADHD-om utječu na vaše osjećanje smjera

Neki nazivaju nemogućnost kompetentne navigacije "usmjerenom disleksijom". Veliki postotak osoba s ADHD-om ima poteškoće u učenju, uključujući disleksija, invaliditet u kojem mnogi zbunjuju lijevo i desno. Ipak, disleksija više ima veze s čitanjem, a ne navigacijom. No, dispraksija, poremećaj u koordinaciji u razvoju, također se često preklapa s ADHD-om i može uključivati ​​slab osjećaj za smjer.

Hipokampus je dio mozga koji pohranjuje sjećanja, uključujući prostornu memoriju i prepoznavanje, i može stvarati interne mape. Jedna od mojih teorija je da dio nečijeg mozga treba biti svjestan okoline da bi ga mogao zabilježiti, fokus koji možda nedostaje mnogim osobama s ADHD-om. Osobe s ADHD-om također se bore s radnom memorijom, sposobnošću ne samo da upijaju i zadržavaju informacije, već i crpe na njima kad je to potrebno.

Možete poboljšati svoje osjećanje smjera, ADHD ili ne

Dobra vijest je da iako su neki (uključujući prilično malo osoba s ADHD-om) rođeni s nevjerojatnim osjećajem za smjer, navigacijske vještine mogu se uvelike poboljšati s praksom. Studija pokazuje da su hipokampi taksista u Londonu, ljudi koji često pregledavaju karte, veći od prosječne osobe (pogledajte u izvorima „Zašto se uvijek izgubite?“). Korištenje kompasa za kretanje i proučavanje karata prije izlaska prvi su koraci u poboljšanju osjećaja za smjer.

Javite mi u komentarima ako vi ili netko koga poznajete ima zapanjujući - ili zapanjujuće strašan - smjer i ako se javlja s ADHD-om ili nekim drugim stanjem. Čini se kao da nije učinjeno mnogo studija na ovu temu, a želio bih znati više o tuđim iskustvima.

izvori

1. Bates, Michael. "Usmjerena disleksija." Disleksija dobro čita. http://www.dyslexia-reading-well.com/directional-dyslexia.html
2. Kuchinskas, Susan. "Zašto se uvijek izgubite?" WebMD. http://www.webmd.com/brain/features/why-do-you-always-get-lost
3. Lapkin, Emily. "Vještine koje mogu utjecati na disleksiju." Shvatio. https://www.understood.org/en/learning-attention-issues/child-learning-disabilities/dyslexia/skills-that-can-be-affected-by-dyslexia
4. Taylor, Janet. "Dispraksija u odraslih." Zaklada dispraksije. https://dyspraxiafoundation.org.uk/dyspraxia-adults/