Držite odmor za stres u check

"Zašto se moja djeca tijekom praznika uvijek pretvore u potpuna čudovišta?"

Ako imate uši, čuli ste to; ako ste roditelj, to ste rekli. "Najljepše doba godine" često se čini kao išta, ali iz više razloga - od kojih nije najmanji dragocjeni mali anđeli obično misle da su već osigurali svoj položaj na popisu "nestašnih" ili "lijepih". Suočavanje s njima, bilo kod kuće ili izvan nje, može čak i Jolly Old St. Nick pretvoriti u Scroogea.

Kao odrasli, zavidimo našoj djeci, posebno u ovo doba godine. Praznici kojih se sjećamo bili su prepuni hrane i darova, televizijskih ponuda i dugih odmora iz škole. Sad kad smo narasli, vidimo stvarnost sezone - obroke koji se planiraju i pripremaju, putovanja kako bi se dogovorili, pokloni kupovati na već skraćenim proračunima i smišljati što učiniti s djecom tijekom tih dugih odmora škola. Naša djeca to lako čine - sjede naslonjena i uživaju u plodovima našeg rada. Oni ne znaju ništa od stresa koji dolazi u toku svakog studenog.

Ili?

Možda je vrijeme malo obojilo naša sjećanja, a vizije šećera iz prošlih praznika ne govore cijelu priču. Čak i djeca koja nemaju dijagnosticiranu mentalnu bolest mogu trpjeti loše posljedice prazničnog stresa - posebno ako su roditelji pod stresom. Djeca rijetko blaženo nisu svjesna stresa svojih roditelja, uključujući financijske probleme i probleme u vezi s obiteljskim odnosima.

Djeca koja imaju psihijatrijsko stanje, praznici mogu donijeti puno više od poklona i Djeda Božićnjaka - stvari koja im stvara izazov u svakodnevnom životu. Putovanja, prepuna obiteljskih okupljanja, izrugivanje iz njihove rutine - sve to može potaknuti simptome kod djece koja se bore s mentalnom bolešću.

Postoje stvari koje roditelji mogu učiniti kako bi pomogli ne samo svojoj djeci da uživaju u praznicima, već i sebi. Dječja bolnica i Dom zdravlja sastavili su popis podsjetnici zdravog razuma da se obiteljima olakša stres za odmor. Američko psihološko udruženje ima višestruko članci na predmet.

Kao roditelj djeteta koji uzima više psihijatrijskih lijekova, dodao bih ovo na popise: uvijek nosite više djetetovih lijekova nego što vam treba, čak i ako idete samo preko grada Bake. Nikad ne znate kada vas vremenske prilike (ili previše jaja) mogu držati dalje od kuće duže nego što se predviđalo.

Klikni iako zvuči, zdrava djeca počinju sa zdravim roditeljima. Upravljanje vlastitim razinama stresa ne samo da će nam pomoći da uživamo u svojim praznicima, već može pomoći i našoj djeci da uživaju u njihovim. Možda nisu slike presvučene šećerom naših sjećanja, ali možda su samo blizu.

Svima vama, Bobu i našoj obitelji najsretniji praznik. :)