Roditeljstvo učinjeno ispravno: kako pohvale mogu pomoći vašem djetetu da napreduje

Ako odgajate dijete s poremećajem hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD ili ADD), vjerojatno provodite puno vremena ističući njegove slabe točke - i tražite načine kako ih otkloniti. Nema pokušaja da popravite djetetovu impulsivnost, dezorganizaciju ili nedostatak fokusa. Zaista je važno da roditelji to učine. Ali previše usredotočenost na nedostatke vašeg djeteta možda će činiti broj na njegovom samopoštovanju.

Djeca kojima neprestano kažu da su lijena (ili još gore) mogu se toliko obeshrabriti da ne izvrše - ili čak ne primijete - stvari u kojima su dobra i uživaju raditi. Kao i svi drugi, i dječaci i djevojčice s ADHD-om imaju svoje snage i strasti. Ali teško će shvatiti što su to ako roditelji i učitelji uvijek discipliniraju i mašu prstima.

Poanta, kažu stručnjaci, nije u tome Izbjegavajte kritizirati svoje dijete. Treba negativno napredovati uz ohrabrenje i pohvale za ono što vaše dijete dobro radi. „Osobe s ADHD-om poboljšavaju svoje šanse za uspjeh fokusirajući se na svoje prirodne talente - one koji dosljedno daju izvrsne performanse - i razvijanjem plana za jačanje tih talenata ", kaže David Giwerc, trener ADHD-a (i odrasla osoba s ADHD-om) u Slingerlandsu u New Yorku. "Ne poznajem nikoga ko je napredovao pokušavajući otkloniti svoje slabosti. Ali imam puno klijenata, prijatelja, rođaka i kolega koji su rasli i napredovali naglašavajući svoje snage. "

Izvrsna ravnoteža

Usredotočite se na svoje slabe točke: to je poruka Stevea M. dobio dok je odrastao s ADHD-om 1960-ih. "Od svog prvog školskog dana bio sam svjestan svih stvari koje ne bih mogao učiniti", kaže on. "Nisam mogao dobro čitati. Nisam mogao obratiti pažnju. Nisam mogao sjediti mirno. Bila sam vrlo impulzivna, a ponekad i agresivna. Moji učitelji, pa čak i moji prijatelji i rođaci, smatrali su da sam lijen. Svi koji su ikada primijetili kod mene bilo je ono u čemu nisam bio dobar. "

Nakon srednje škole, Steve je upisao koledž u zajednici, ali prelazio je iz jedne koncentracije u drugu i završio je odustajući prije nego što je stekao diplomu. Roditelji su mu pokušali pomoći da pronađe svoj put. Ali duboko u dubini, kaže, mogao je osjetiti njihovo razočaranje zbog njegovog neuspjeha. Niz neobičnih poslova ostavio ga je zbunjenim i bijesnim. "Nisam mogao zadržati posao, jer bih previše lako odstupio od zadatka. Napravio bih glupe pogreške jer nisam obraćao pažnju na detalje. "

[Besplatni vodič: Debunking mitova o ADHD-u]

Steve se savjetovao s psihijatrom, koji mu je dijagnosticirao ADHD i liječio ga liječenje. Odjednom se mogao usredotočiti. Liječnik ga je potaknuo da procijeni svoje interese i snage - i krene naprijed odatle. "Oduvijek sam volio kuhati, ali nikad nisam mislio da bih od toga zapravo mogao zarađivati ​​za život", prisjeća se. Uz pomoć terapije prepoznao je da ima sposobnost stvaranja recepata. Tako se vratio na koledž zajednice i studirao uslugu hrane.

Sada Steve i njegova žena dobro zarađuju za život kao vlasnici pizza salona. "Dugo mi je trebalo da utvrdim svoje snage", kaže on. "Jednom kad sam to učinio, promijenilo se kako sam vidio sebe i kako su drugi vidjeli mene. Znam da su moje snage u dijelovima posla, a ne u pojedinostima. Pripazim da imam dobre sustave kako detalji ne bi pali kroz pukotine. "

Sada Steve pomaže svom devetogodišnjem sinu, koji ima ADHD, istražiti različite interese i pronaći svoje vlastite talente - i pokušavajući ga spriječiti od problema s kojima se Steve suočavao dok raste gore.

Roditelji kao detektivi

Jedna je stvar reći da se ljudi s ADHD-om trebaju usredotočiti na svoje snage, a druga je da taj savjet primjenjuju u praksi. Kako roditelji mogu reći u čemu je njihovo dijete dobro? Giwerc potiče roditelje da budu detektivi - da pažljivo paze na ono što dijete uživa i čini mu dobro, te na sve okolnosti koje pridonose njegovom uspjehu i sreći.

["Vjerujem u tebe!" Kako pobijediti djetetov nizak samopoštovanje]

"Pokušajte odrediti što su vam djeca prirodno naklonjena i gdje nalaze uspjeh u tome. Ne pozivam roditelje da ignoriraju djetetove slabosti ", objašnjava Giwerc. "Ali ako se vaše dijete vrati kući s izvještajnom karticom koja je sve kao As i jedna F, na što ćete se usredotočiti? Moguće je da će to biti F. Ako to učinite, ona može poslati poruku da je ono što nije dobro učinjeno važnije od onoga što je već dobro. "

Neki stručnjaci kažu da bi taj proces pronalaženja trebao započeti i prije nego što dijete počne pokazivati ​​sklonosti ili posebne sposobnosti. "Prvi korak je zapravo vjerovati da vaše dijete ima snage, da je uspjeh moguć usprkos - ili zbog - ADHD-a", kaže Catherine Corman iz Brooklinea, Massachusetts, koautorica Pozitivno DODAJ, a majka tinejdžerskih trostrukih osoba s ADHD-om. Kaže da je od vitalnog značaja da roditelji obrate pažnju na stvari koje zanimaju njihovu djecu.

"Razgovarajte s djetetom i saznajte što on zapravo voli raditi - čak i ako se čini da to nema nikakve veze s vašom predstavom o uspjehu. Ako djecu s ADHD-om ne nauče da se usredotočuju na svoje snage, to će se toliko teže osjećati uspješno. "Cormanova knjiga kronika živote ljudi s ADHD-om koji su uspjeh pronašli u poslovima u rasponu od upravitelja srednjih škola do političkog konzultant. Ona kaže da je jedina stvar koju su svi ti ljudi dijelili bilo da su "osjećali da imaju dozvolu da slijede svoje snage".

Kako snage usmjeravaju put karijere

U nekim će slučajevima dječji učitelji prvi prepoznati njegove prednosti. To je bilo istina za Giwerca, čije je djetinjstvo obilježilo toliko ozbiljnu hiperaktivnost da je rutinski razbijao stolice. Isti učitelj trećeg razreda koji ga je izbacio iz škole zbog nesposobnosti da ostane sjediti bio je i prvi koji je primijetio da je prirodni sportaš.

Iskoristio je ovu sposobnost, igrajući košarku na faksu (gdje je diplomirao cum laude) i zaradio crni pojas u karateu u dobi od 40 godina. Desetljeće kasnije, redoviti treninzi (koji se obično rade na Motown glazbi) pomažu mu da ostane usredotočen kako bi mogao upravljati svojim trenerskim poslom. Često vodi sastanke dok trči na trkačkoj stazi.

Robert Tudisco je još jedna odrasla osoba s ADHD-om čija je snaga neko vrijeme trebala izaći na vidjelo. Odrastajući, znao je da je pametan, ali činilo se da to nitko nije primijetio. "Više se događalo iza mojih očiju nego što sam dobio priznanje", kaže on.

Pismena komunikacija bila mu je poseban problem. Jednom je, sjeća se, učitelj telefonirao roditeljima kako bi rekao da Robert jedva može iznijeti rečenicu na papiru. Kad je uspio srušiti nešto, rekla je, nitko to nije mogao pročitati. Srećom, Tudiscovi učitelji primijetili su i njegov talent za javni govor. "" Može ustati u klasi i samo krenuti ", sjeća se jedan pričajući roditeljima.

Znajući da je dobar govornik pomoglo mu je da ga uvjeri u pravnu karijeru - što je, kako kaže, "savršeno za nekoga s ADHD-om." Nakon studija prava radio je u uredu okružnog tužitelja. Bio je zadovoljan, ali ne i iznenađen, kada je otkrio da ga zbog govorne sposobnosti čini sudbenim u sudnici. "Tijekom suđenja stvari se mogu brzo promijeniti", kaže on. "Morate brzo reagirati. Na sudu sam bio dobar na nogama. Bila sam zvijezda. "

Njegovo teškoće s papirologijom vezanom za njegove slučajeve malo je značilo jer je okruženje u uredu D.A.-a često bilo haotično. Nekoliko godina kasnije, međutim, kada je otvorio vlastitu praksu u White Plainsu u New Yorku, ta je slabost postala bolno očigledna. "Odjednom sam bio taj koji je morao voditi ured, pratiti vrijeme i biti organiziran", kaže on. "Bila je to noćna mora."

S vremenom je pronašao načine kako da „pleše oko svojih slabosti“ i izgradi uspješnu praksu. Stimulantni lijekovi pomažu mu da bude u toku s radom na stolu (iako tipično oprašta lijekove tijekom ispitivanja, jer se bez njih osjeća oštrije). Prijenosne tipkovnice omogućuju mu da hvata misli bez olovke i papira. Poput Giwerca, i Tudisco je shvatio da je kinestetički procesor. Kako kaže, "Moram se kretati kako bih razmišljao." Sada 42 godine, Tudisco trči 20 milja tjedno - pa do 60 godina kad trenira za maraton, što radi barem jednom godišnje.

Redefiniranje razlika

Ray Reinertsen, profesor s fakulteta koji je živio u blizini Dulutha u Minnesoti, proveo je godine u beskorisnom pokušaju da ispravi svoje slabosti povezane sa ADHD-om: kroničnu neorganizaciju i nemogućnost praćenja. Sastavio je beskonačne popise (koji često budu pogrešno zamijenjeni) i uspostavio sustave nagrađivanja. ("Ako ovo dovršim, tada ću sebe nagraditi.")

Ništa nije radilo. Stalno se brinuo zbog svog neurednog ureda. Prije nekoliko godina predavač o ADHD-u potaknuo ga je da prestane vladati svojim slabim točkama i, umjesto toga, usredotočiti se na svoju visoku razinu energije i empatiju. Prestao se brinuti o uredu. Shvatio je neuredno, shvatio je jer je bio dovoljno energičan da odjednom krene nekoliko projekata. I "dopuštajući sebi" da razmotri potrebe svojih studenata, postao je dinamičniji i inovativni predavač.

"Svjestan sam činjenice da moji učenici imaju različite načine učenja", kaže on. "Dakle, podučavam koristeći različite metode - vizualno, slušno, s pisanim testovima i tako dalje." Bez ove empatije, kaže, ne bi bio ni približno toliko učinkovit.

Poput Stevea M., Reinertsen pažljivo razmišlja o tome kako može pomoći svom sinu, koji također ima ADHD, prepoznati i iskoristiti najviše svojih sposobnosti. "Ovdje je dijete za koje su mu rekli da je lijen i glup", kaže on. "Ali ima neke prave vještine", uključujući prirodne atletske sposobnosti i rijetku vještinu matematike i informatike.

Nekonvencionalno razmišljanje

Za mnoge ljude s ADHD-om, uključujući Davida Neelemana, osnivača i izvršnog direktora JetBlue Airwaysa, ključ uspjeha jednostavno je nekonvencionalan. Neeleman kaže da ga je sposobnost „drugačijeg sagledavanja stvari“ dovela do razvoja sustava elektroničkih karata koji je sada standardan u komercijalnom zrakoplovstvu (i po kojem je poznat). "Nitko nikada nije pomislio otići bez karata", kaže on. "Ali za mene je to bila vrlo očigledna stvar."

Uspjeh je stigao kasno kod Neelemana, dijelom i zato što mu ADHD nije dijagnosticiran sve dok nije bio u tridesetim godinama. "Borio sam se u školi", kaže on. "Nisam mogao učiti ili čaroliji, što je imalo ogroman utjecaj na moje samopoštovanje." No, spoznaja da je on vizualni mislilac "pomogla mi je da shvatim kako najbolje mogu naučiti i u konačnici uspjeti."

Konačno, roditelji trebaju pomoći svojoj djeci da iskoriste što više u svojim sposobnostima - da "ojačaju svoje snage", kako to Giwerc kaže. Tudisco kaže, "Ne boj se isprobati mnogo toga. Analizirajte što djeluje, a što ne, i shvatite da se snage mogu vremenom mijenjati. "

[Besplatni resursi: 13 koraka za odgoj djeteta s ADHD-om]

Ažurirano 10. listopada 2019. godine