Kada želite dijeliti mišljenja sa svojim partnerom
Trenutak najvećeg stresa je: kada želite podijeliti mišljenja sa svojim partnerom.
KRUZNI MOMENTI
To je nevjerojatno jednostavan koncept, no većina ljudi je šokirana saznanjem da se njihovi problemi u vezi događaju u određenom POSEBNOM MOMENTU!
Zaprepašteni su i kad nauče da ŠTO SE ČINI U TOČNOM SPECIFIČNOM MOMENTU obično određuje koliko je cijeli problem gong dobiti!
ŠTO UČINITI O VAŠOM MOMENTU VELIKOG STRESA
Sljedeći je MOMENT za IMPULSE za dijeljenje mišljenja sa svojim partnerom
OBAVIJEST: STVARI SVE:
- Što zapravo radite kad osjetite ovaj poriv. (Nastavite li sa svojim porivima i tražite mišljenje, zadržavate li se... Što?)
- Što je vaš partner zapravo učinio dijelilom sekunde PRIJE nego što ste je nagovorili. (Je li vaš nagon da dijelite mišljenje s njima „potaknut“ nečim što su učinili?)
- Što ćete učiniti sljedeće.
- Što oni sljedeće čine.
- Gdje si. (Da li se fizičko okruženje "uklapa" u ovaj impuls? Da li ga "pokreću"?)
- Kako se osjećate kada djelujete na impuls (ili kada ne djelujete).
- Kako vaša akcija (ili nedostatak radnje) utječe na vašeg partnera.
- Koliko ste bili dobri u priopćavanju poruke da želite podijeliti mišljenje s njima?
- Koliko su dobri bili u PRIJAVI vaše poruke?
- Kako ste drugačije mogli pokušati prenijeti ovu poruku svom partneru?
Ako ne naučite puno od toga da primijetite ovih deset stvari prvi put, radite to ponovo i opet sve dok ne pomislite da imate prilično dobru ideju zašto stvari idu po zlu. Sjetite se, ovdje govorimo o najgorem problemu u vašem odnosu. Mora biti VRIJEME potrebno vrijeme da se to shvati!
nastavi priču u nastavku
Ovo je faza "prikupljanja podataka". Jedino što ostaje nakon prikupljanja podataka jest poduzeti korake. Evo što predlažem ...
Ako vaša teorija SAMO ima veze s vama, došlo je vrijeme za "samo-terapiju". postavite sebi takva pitanja:
"Zašto se zaustavljam od djelovanja kada želim podijeliti mišljenje sa svojim partnerom?"
"Zašto stalno radim iste stare stvari kad imam taj nagon?"
"Zašto se nadam da će ove stvari uspjeti usprkos tolikim dokazima o suprotnom?"
Zatim napravite poduži popis svih OSTALIH stvari koje biste mogli učiniti kada djelujete na ovaj impuls (osim stvari koje radite na taj način ne rade).
Sve što trebate učiniti je ISKUSTVO s vašim popisom ostalih stvari koje trebate učiniti.
Većina će AUTOMATSKO RADITI BOLJE nego što ste radili!
Neki od njih možda čak i čudesno djeluju za vas oboje!
Ako je vaša teorija da vaš PARTNER uzrokuje problem ili vam je nekako potrebno SAVJETI da stvorite problem, vrijeme je za raspravu s partnerom.
Ako ste uzbuđeni zbog svoje teorije i gotovo sigurni da je to istina:
SAMO ODGOVORITE SVOJU PARTNERU ŠTO STE FIGURIRALI!
Ali budite spremni na to da se ne slažu.
Postoje dva razloga zbog kojih se ne mogu slagati:
- Oni možda znaju više o situaciji nego vi i trebat će vam objasniti neke stvari.
- Mogli bi se šokirati što ste o tome čak razmišljali i što ste smislili ovako dobro rješenje! (Jedino je ljudska priroda da ne povjeruje u tuđu tvrdnju da su smislili odgovor na nešto što se činilo "nerešivim" samo nekoliko sekundi prije!)
Ako niste toliko sigurni u svoju teoriju:
Samo im kažite o čemu razmišljate i o onom što ste došli dolje.
Zatim zamolite svog partnera da NAJBOLJE RAZMISLI, DA MOŽETE VIŠE ZAJEDNO.
EVENTUALNO, DVOJNO ĆE DOĆI SA PLANOM. ISPROBAJ!
Ako uspije, super! Ako ne dođe, razgovarajte ponovo i smislite svoj sljedeći plan. Nastavite se vraćati na deset stvari koje sam vam predložio da primijetite.
natrag u: Sadržaj kviza za odnos
