Kako znate da li ste alkoholičar?
Kako ćete znati jeste li alkoholičar? Što osobu čini alkoholičarom? Možda se pitate, jer početak nove godine često donosi razmišljanje o prošlosti, kao i nadu u budućnost. To može osobu nagnati da donese odluke da budu zdravije, a to može biti motivacija da se pogleda je li alkoholičar. Ovisnost o alkoholuili alkoholizam nije bolest jedna za sve. Ne postoji krvni test za to, ne sastoji se od određenog broja pića dnevno, niti može netko odlučiti da ste alkoholičar za vas. Da li ste alkoholičar ili ne, ovisi o brojnim uvjetima, a najveći je to učinak koji alkohol ima na vaš život.
Kako znate da li ste alkoholičar? Uzmi ovaj kviz
Ako doživljavate negativne posljedice (veze, karijera, pravne) kao posljedica vašeg pijenja, možda ćete htjeti pogledati popis pitanja u nastavku i razmotriti svoje odgovore.
Znakovi kviza o alkoholizmu
- Pijete li alkohol da biste promijenili raspoloženje?
- Jesu li obitelj ili prijatelji izrazili zabrinutost zbog vašeg pijenja?
- Žudite li za alkoholom u određeno doba dana?
- Uznemirivate li se danima kad ne pijete?
- Ne poštujete li ljude oko sebe dok pijete?
- Jeste li ikada učinili nešto za čim žalite dok pijete?
- Je li alkohol ikada utjecao na vaš rad na poslu?
- Zanemarujete li dobrobit svojih prijatelja i obitelji zbog alkohola?
- Pokušavate li izbjeći obitelj ili bliske prijatelje dok pijete?
- Pijete li jako kad ste razočarani, pod pritiskom ili ste se posvađali s nekim?
- Možete li se nositi s više alkohola nego kad ste prvi put počeli piti?
- Jeste li se ikad uspjeli sjetiti dijela prethodne večeri, iako vaši prijatelji kažu da niste prošli?
- Kada pijete s drugim ljudima, pokušate li popiti nekoliko dodatnih pića kada drugi to ne znaju?
Dakle, kako znati jeste li alkoholičar? Odgovor: Ako ste odgovorili "da" na bilo koje od ovih pitanja, to može značiti da imate odgovor na pitanje "da" problem s alkoholom. Prepoznavanje da imate problem prvi je korak ka oporavku. I da, dolazi do oporavka i niste sami.
Alkoholizam je najčešća ovisnost koja pogađa Amerikance. Zapravo je u SAD-u 2014. bilo 16,3 milijuna ljudi koji pate od alkoholizma, od čega gotovo šest milijuna žena. Nažalost, samo oko tri milijuna tih ljudi zatražilo je liječenje, iako vam liječenje pruža mnogo bolju priliku za oporavak.
Jeste li alkoholičar? Alkoholizam se liječi
Najvažnija stvar koju treba shvatiti o alkoholizmu je da je ona izlječiva. Pronalaženje liječenja može se činiti zastrašujućim, ali zaista nije. Imate mogućnosti kada je u pitanju koju razinu liječenja želite. Najintenzivnija je rezidencijalna rehabilitacija, gdje pacijenti obično ostanu najmanje 30 dana, a ponekad i duže. Postoji i dnevno liječenje, ili djelomična hospitalizacija, kojoj prisustvujete tijekom dana, ali spavate u vlastitom domu. Slijedi ambulantno liječenje, koje se obično sastaje nekoliko dana u tjednu, nekoliko sati.
Sve razine liječenja obično nude edukaciju o alkoholizmu, Programi u 12 koraka, životne vještine i prevencija relapsa ovisnosti oni također nude grupno i pojedinačno savjetovanje i preglede za medicinska pitanja, uključujući mentalno zdravlje. Neki pacijenti koriste različite razine liječenja kao korak u smanjenju, počevši od rezidencijalnog liječenja, zatim dnevnog liječenja, a zatim izvanbolničkog. Najviša razina skrbi koju će omogućiti vaš život (i vaše osiguranje) vrijedna je vremena i umanjuje rizik od ponovne bolesti.
Na žalost, mnogi alkoholičari se ponavljaju nakon liječenja. No, relaps ne mora biti dio vašeg oporavka. Većina centara za liječenje nudi neku vrstu programa naknadne njege ili alumnija i korištenje tih usluga može biti od suštinske važnosti za sprečavanje ponovne pojave.
Kad uđete na liječenje, započet ćete s izgradnjom sustava podrške; to je prvi korak ka oporavku. Radeći to, možda ćete spasiti vlastiti život.
Jami DeLoe slobodni je pisac i bloger o ovisnostima. Zagovornica je svjesnosti mentalnog zdravlja i oporavka ovisnosti te je i sama alkoholičarka koja se oporavlja. Pronađite Jami DeLoe na svom blogu, Sober Grace, Cvrkut, i Facebook.
