Ako ostanete zauzeti, nećete biti depresivni?

Pozdrav Natasha i ostali čitatelji,
Depresivan sam, možda manijačan, ali funkcioniram i pokušavam ući u svoj život. "U redu sam" kad sam zauzet, ali i dalje imam ogromne probleme sa spavanjem, buđenjem i samo funkcioniranjem.
Nalazim se u položaju u kojem imam rotaciju za posao, pa imam šest mjeseci odmora u godini. Prije toga nisam imao slobodnih dana - uopće, u stresnom poslu koji ne oprašta. Ne opravdavam sebe, ali depresivna sam već jako dugo, ali ljudi koji rade sa mnom bilježe moju sretnu / nasmijanu dispoziciju.
Kad se kaže da postajem još gori. Ja se zbog faktora u mom životu rastajem i imam mladog sina. Supruga i ja se razvodimo radeći zajedno u vrlo uskim okvirima 20 godina.
Izgubio sam najboljeg prijatelja i povjernika vlastitim postupcima u potiskivanju verbalnog zlostavljanja i projekcije vlastite mržnje zbog zlostavljanja u školi (4 do 11 godina).
Imao sam savjetovanje i pokušali smo popraviti stvari, ali čini se da jednostavno nisam vrijedan življenja s tim što sam pružio svoju obitelj.

Divim se vašem pristupu bavljenju vašim životom. Ugovoreni su neki sirovi ugovori, ali još uvijek sam se borio. Prošlost je nestala i ne znamo što će se dogoditi u budućnosti. Možemo nešto učiniti sa danas, te opcije. Ili lezite i odustanite ili ostanite ide.
Borim se s depresijom 17 godina, ne budem depresivan zbog svega toga

Bok Sarah. Udario sam se u dno 2014. godine. Zatim je kasnije prošao kroz razvod brakom i lažima. Tada su poslovni gubici kroz povjerenje koje kasnije povraćalo. Povjerenje nema nigdje za mene. Anksioznost i depresija bili su na mojoj najvišoj razini ikad. Ali u posljednje vrijeme osjećam se bolje. Nastojim se usredotočiti samo na danas. Jako se trudim da zaboravim prošlost i brzo prestanem brinuti o budućnosti. Prošlost je gotova i opet, a budućnost ne mogu kontrolirati. Danas je to. Ja sam ono što jesam.
Ujutro nakon buđenja moram što prije ustati iz kreveta. Što duže ležim onda se depresija počinje brzo slagati. Jednom kada počne, obično je tamo cijeli dan. Zbog toga se moram kretati ili obavljati neku aktivnost. Obično započnem s šalicom kave i čitanjem. Tada je ili posao ili trčanje.
Pitao sam se što ako imam još 15 godina života. Zvuči puno, ali tada ne baš. Petnaest godina je samo 5 475 dana. Hoću li živjeti 5.475 dana u strahu i bijedi, ili ću se jako potruditi da se oporavim i započnem živjeti. Odlučio sam da je vrijeme za borbu i početak života. Život nije pravedan; nikad nije bilo. Ja sam puno sretniji od većine. To je jedan korak po jedan dan.
Ne daj se. Dajte najbolje. Prestat ću se brinuti. Anksioznost i depresija će uvijek biti tu, ali ako mogu smanjiti njihov stisak u životu, tada sam pobijedio u utrci.

3. rujna u 12:14

Umorna, tjeskobna, frustrirana, tužna
Podsjećanja na prošla vremena imala je
Bolna sjećanja skupe se
Napuštanje uma u nemirnom vremenu.
Mora biti zauzet, mora nastaviti, ako ne i život će se samo ugasiti
Staložen, ustajao, nema radosti u ovom zaleđu.

Bok john.i previše hodam ili plivam svakodnevno, pomaže ublažavanje simptoma. Trenutno nema posla, tako da to vjerojatno ne pomaže stvarima. pretpostavljam da je slučaj lažiranja neke motivacije prije nego što dođe prirodno.

Sarah. Bez obzira na depresiju, bilo je tu i tu sam, držanje zauzetom pomaže. Kad se u stanu preduga depresija presavi u tešku. Moram se preseliti. Zastoj omogućava da depresija pređe na kroničnu razinu. Da bih snizila razinu depresije, moram trčati, hodati ili raditi. Također razgovaram sa svojim istinskim prijateljima. Negdje se družim. Treba vremena. Ali držanje zauzetosti s vremenom će umanjiti vaše simptome.

Zauzet, ne zauzet, depresija ostaje pri kraju.

Dobro je biti zauzet i imati ciljeve. Otkrivam da bolest koja pati od depresije ne želi da radim bilo što. U ovom trenutku ne osjećam radost i sve što želim je razgovarati da se netko neprestano ne osjeća dobro. Lijekovi su me natjerali da krenem od potpuno beznadežne do gotovo samo druženja tamo.

Mislim da postoje različite vrste "zauzeto". Ako autor misli na trčanje poput luđaka s mnogim kuglicama u zraku - ipak bih se složio... imajući ciljeve i strogost fokusiranja na njih mogu mi biti od velike pomoći kod moje depresije.
Naravno, neki od tih ciljeva su i stvari koje pomažu kod depresije - poput uzimanja lijekova, meditacije, vježbanja itd.
Depresija može biti stopostotno stanje kemije mozga - ali postoji mnogo načina da se to promijeni osim pilula.
retiredhusband.com

Depresiju uopće ne bismo trebali nazivati ​​depresijom, jer kako je rekao jedan komentator, ljudi su zbunili situacijsku depresiju s depresijom koja je uzrokovana kemijskim mozgom.
Stručnjaci su trebali smisliti zbunjujuće imenovanje. Možda 'moždana gripa' ili 'moždana kemijska gripa' itd. Umjesto depresije ili mentalne bolesti.
... tko je na ovo mjesto postavio tu glupu 'depresiju'??? Nije teško samo za bolesnike s depresijom, već i za ljude koji trebaju upravljati radom i socijalnim rasporedom depresivnih ljudi i objašnjenjima uključenim strankama.

Pa, pokušavam se zaposliti da prestanem razmišljati o svojoj depresiji i mislim da mi pomaže (zapravo nisam o tome razmišljala). Mislim da to možda samo ovisi o osobi? Nisam siguran.

28. siječnja 2016. u 8:36 sati

Tu je depresija i onda je VELIKA depresija. Za mene kada sam u velikoj depresiji to je poput valova narkolepsije koji me pere i doslovno je nemoguće učiniti bilo što. To je apsolutno paralizirajuće. Hvala Bogu da sam se ikad samo tako loše osjećao... sletio me u bolnicu
Ali većinom, kad sam u depresiji, pokušaj da ostanem zauzet je lijepo odvraćanje od negativnih misaonih obrazaca koji imaju tendenciju da ga pogoršaju
Naravno, količina energije koju moram činiti uvijek je faktor. Otkrivam da puno bipolarnih lijekova umiruje i troši moju energiju. Oni također imaju tendenciju da uzrokuju debljanje što otežava kretanje

Slažem se da će vam imati super zauzet raspored DEMANDINGA zasigurno vas neće činiti sretnima, a puno puta to pogoršava iskustvo. Ali za ljude koji imaju veliku depresiju i skloni su se izolirati i ne rade ništa drugo nego sjediti u svojoj sobi i šetati se od boli, (nisam što znači, to sam bio tek nedavno), pomaže vam ostati zauzet stvarima u kojima uživate, kao što su šetnje, bicikliranje, crtanje, slikanje, takve vrste stvari. Pridržavanje rasporeda zaista mi pomaže da ostanem zauzet, tako da nemam vremena sjediti i dopustiti sebi da se progutam u njemu. Razlika je u tome što sam zaposlen stvarima koje me čine SRETNIM, a ne stvarima koje su potrebne ili jednostavno radim.

Prije sam patila od depresije.
Odlučili ste da ste depresivni i sada vam se čitav život temelji na tome da ste depresivni. Netko tko te voli kaže ti nešto poput "uživaš u svom" pravljenju "lista" i kažeš "kako se usuđuju ljudi koji ne razumiju ovu bolest pokušati me izliječiti". Ali istina je da sada uživate u depresivnosti jer je cijeli vaš život usidren za to. A kad vam rođak koji vas voli kaže istinu, to vam narušava udobnost života u koji ste se zaklonili. Naravno da ste depresivni ako čitavo vrijeme provodite dosadno.
Trebali biste spakirati cijeli život, prodati ga, putovati mjesec dana, a zatim se vratiti i započeti ponovo. Pritisnite gumb za resetiranje i odlučite biti život i duša vaše vlastite zabave.
Divni ste i plaši vas tako da se od toga sakrivate.

Imam Bi Polarni poremećaj, s vremenom sam naučio da ako budem prepušten vlastitim mislima u vrijeme kad sam srušen a ne gore - sve što želim je da se ubijem, osjećam kao da mi otkidaju prsa ili razbijaju glavu u ciglu zid.
Moram se odvratiti od sebe, sam bez ičega i želim umrijeti.
Vaša tvrdnja i dalje vrijedi, a tko ne pati od toga, misli da je to izbor - volio bih.

Tako provodite 7 dana u tjednu za računalom pišući bezbroj postova na blogovima i kažete da ste još uvijek u depresiji? Mala raznolikost i motivacija prema onome što zapravo želite učiniti sa svojim životom ide dug put. Živite život kao da nema lijekova. Zapitajte se zašto živjeti i kako se sve izračunava. Misleći da imate 10 različitih mentalnih bolesti i da trčite naokolo kao klaun od liječnika do liječnika za razmišljanje o lijekovima postoji pilula koja vas čini čarobno sretnima bez da radite ništa što želite. Takvo smiješno željno razmišljanje. Svakodnevno se suočite s nečim čega se bojite. Raste kao pojedinac. Budite zauzeti stvarima koje UŽIVAJU raditi. Provedite vrijeme s voljenim osobama. Imajte sveukupno uravnotežen zdrav životni stil i vaša će "depresija" biti stalno u znaku.

Dijagnosticiran mi je bipolarni poremećaj prije 15 godina. Također sam liječio tih 15 godina. Nikad nisam bila depresivna. U stvari, čak i za vrijeme moje manije sam depresivan. Imao sam samoubilačke misli od svoje 11 godine. Imao sam nekoliko pokušaja i nekoliko operativnih posjeta, kao i nekoliko boravka u bolnici, koji su zapravo bili satovi samoubojstva. Bio sam naporan radnik cijeli život, čak i s ovom dubokom depresijom i nekontroliranom manijom. Lijekovi mi nikad nisu poboljšali depresiju. Zapravo sam prije četiri tjedna otišao na hitnu pomoć jer me litij mjesecima trovao. Um i moje tijelo jako su patili. Imao bih zatajenje bubrega da ga nisam prestao uzimati kad to učinim. Moj pdoc je priznao da sam uzimao sve lijekove. Nisam supstituirao litij i prvi put nakon više od 15 godina nisam depresivan, nisam suicidan, nisam ljut ili uznemiren. Osjećam kako se dizala velika težina. Ali znam da to neće potrajati. Vozit ću se biciklom kao i uvijek do sad. Jednostavno ne razumijem što je zaustavilo depresiju i što mogu učiniti kako bih je zadržao? Odbijam ići na drugi lijek. Pogotovo jer je litij trebao biti moje posljednje utočište. Uostalom, nikad mi nisu pomogli, ali uvijek su mi naštetili. Oprosti, duga priča, ali ništa mi nije olakšalo depresiju 15 godina. Dakle, ako vam nešto djeluje sjajno! Ali to ne znači da će raditi sa svima. Samo budite oprezni s lijekovima. Za mene su grozni, ali svi se drugi zaklinju u njih. Tko zna zašto? Medicinska zajednica očito ne. :(

Mislim da je Natasha ovaj članak i naivan i sigurno pun djetinjastih tonova. Svi pate od depresije, neki više od drugih, ali svi mi imamo trenutke u životu u kojima osjećamo bol od nekoga kome je dijagnosticirana depresija. Kako se nosite s tim, hakiri koje imate prema sebi da se bave, bit će jednako raznoliki i kreativni koliko i ljudi. Kako je netko tko živi i izolirao život, pretrpio velike gubitke i uglavnom se uranja u unutarnju refleksiju, vrlo često rezerviram sastanak za depresiju. Dopuštam sebi vrijeme da se osjećam depresivno, prirodno je da se osjećam nisko. Međutim, znam kako se izbaciti iz toga, jedan od načina je zadržavanje aktivnosti koja zahtijeva vašu pažnju. Možda promijenim glazbu koju slušam. Upoznajte se s drugima i družite se ili jednostavno razgovarajte sa sobom... Što god radi za vas. Ne odbacujte ideje jer mislite da su različiti, niste, upravo ste dijagnosticirali depresiju, a drugi nisu... ali svi trpe.

"Ono što stvarno želim reći je: zadrži svoju mudrost mudraca za sebe osim ako se ne dogodi da budeš ekspert za mentalne bolesti" - evo ako se depresivna osoba žali na ne-depresivnu osobu, osoba će se potruditi da pomogne vas. Brinu o tebi i vide da se boli i znaju da se mučiš. Nisu sigurni što reći jer to nisu nešto što su iskusili. Oni znaju da se oni, kada su dolje, kada se osjećaju beznadno, zauzeti, ako ne žive i ne prihvaćaju stvari, čine da se osjećaju bolje. Te stvari obično nisu radne stvari. To je obično nešto kreativno zbog čega vaše ruke i mozak rade zajedno. Oni stvarno samo žele pomoći. Ne uznemiravaj se s njima. Priznajte da dolaze s mjesta s namjerom posti i recite im što će vam pomoći. Ne mogu vam reći koliko sam puta čuo "supružnik me ne podržava iako imam xyz", samo da shvatim da nikad nisu rekli supružniku što mogu učiniti kako bi ih podržao. Što su mogli učiniti da pomognu.

Zaista edukativno. Ljudi bi trebali shvatiti da je depresija također druga bolest poput dijabetesa, groznice i mnogih drugih koji utječu na fizičko zdravlje. Depresija je bolest uma koja će utjecati na normalan način razmišljanja osobe. Iako potpuno liječenje ovih bolesti nije dostupno ni sada, upravljanje se može obaviti lijekovima.
- RCN

Ne razumijem kakve veze ima "bio zauzet" s biokemijskim problemom. Ne radi. Međutim, vjerujem da stimulacija ima neke veze s oporavkom od depresije.

ovo je bio sjajan post Natasha !!
pokrenulo se ili je možda samo stvorilo negativno sjećanje na komentar koji mi je rekla moja svekrva nakon što sam bila u bolnici nakon pokušaja samoubojstva prije godina (tablete i alkohol)... ne mogu sjeti se što sam točno rekla pokušavajući obraniti svoje postupke zašto se to dogodilo... ali pojavila se oko pitanja "vještine suočavanja ??"... rekla je "oh kad se uznemirim, izađem iz vakuuma & čist"!!! bila sam iznenađena i osjećala sam se uvrijeđeno... Odgovorila sam "pa, imala si sreću što si naučila vještine suočavanja. U mojoj obitelji ne znamo što to je!! "drugim riječima... nije me impresionirao njezin nedostatak empatije... ili razumijevanje mentalnog zdravlja... ne vidim je uopće ovih dana :)!! Nije imala IDEJE koje probleme imam ili sam željela... bila je vrlo odvratna i još uvijek pronalazim puno ljudi u mom životu, naročito u mojoj obitelji... osim moje sestre koja razumije depresiju... bori se i s njom & tjeskobom i osim jednog brata (od 6) koji ima smrt OCD (i kladio bih se da je i on dvopolaran) mi smo jedino troje od 8 djece i roditelja koji priznaju i razumiju mentalne zdravlje... i dalje mi nedostaje puno razdoblja podrške... nisam sigurna da li moj antidepresiv stvarno djeluje... a nisam siguran niti što poduzeti u vezi s tim... & sada mi je prošle godine dijagnosticiran granični poremećaj ličnosti, ali vjerujem da i ja imam ADHD i bipolar u mješavini... nesreća nisam imao nijednog P-DOC-a da me nadgleda posljednjih 11 godina da bih zaista znao što se događa sa mnom... tako da ovih dana uopće ne ide dobro... Hvala na svim vašim postovima i komentarima itd... neizmjerno cijenim vaše znanje i razumijevanje :)
Judie

Proveo sam više od tri godine svog života s beznadežnom dijagnozom mentalnih bolesti kao pacijent. Kod pacijenta uglavnom moji osjećaji pristranosti potiču od polaska, a glavu sam imao gore u guzici. Predao sam se liječenju i shvatio da je to opasan poremećaj. Iako se moja dijagnoza mijenja od liječnika do liječnika, sebe više smatram socijalnim ovisnikom. Ja sebe također vidim kao kemijski ovisnu. I premda se dijagnoza promijenila kao i moje ponašanje, i dalje sam u istoj grupi lijekova. Također smatram da sam se oporavio od ovog pitanja sve dok nastavim ono što treba učiniti.

Depresija je užasna. Vježbanje, zdrava prehrana, uzimanje lijekova, odlazak mojoj grupi podrške, odlazak na terapiju, provođenje vremena s prijateljima i voljene osobe, ostvarenje ciljeva koje sam postavio, pa čak i sjedenje pred terapijskim svjetlom, pomažu kod moje depresije. Provodim puno vremena pokušavajući se boriti protiv svoje depresije. Te stvari pomažu, ali ne rade uvijek. Ponekad se ionako deprimiram. Također, te stvari oduzimaju puno vremena. Ako sam previše zauzet, nemam vremena raditi stvari koje me održavaju dobro. Zato u ovom trenutku radim samo skraćeno radno vrijeme. Treba mi puno vremena da se dobro održavam.

Koliko god pokušali pojednostaviti problem depresije kao bihevioralne prirode, uvijek bi ostalo nerazumijevanje ovog ozbiljnog i učestalog emocionalnog poremećaja. Definitivno, depresija ukazuje na biokemijske poremećaje različitog dijela našeg mozga, kao organa uma. Ove bi smetnje mogle biti zacjeljujuće kompetentnim psihijatrijskim liječenjem, čak je i njihova etiologija još uvijek dvosmislena. Zasad ćemo se zadovoljiti složenom teorijom biopsihosocijalnog objašnjenja ovog poremećaja raspoloženja. Stoga bi psihijatrijsko liječenje i liječenje depresije trebalo biti multimodalno, gdje antidepresivi uzimaju prvo mjesto. Druge psihosocijalne intervencije su dobrodošle, ali psihofarmakološka terapija dobila je presudnu ulogu u trenutnoj terapiji depresije. Bez lijekova može se izliječiti samo neki slabi oblik reaktivne depresije na bilo kakvu stresnu traumu. Slažem se sa tvrdnjom da aktivni pristup liječenju terapije pomaže pacijentu u tome naporna bolest, ali svaki psiho-socijalni angažman depresivnog pacijenta trebao bi biti nadziran od strane njegove terapeut. Pretjerano angažiranje može biti kontraproduktivno ako šteti globalnoj svakodnevnoj dobrobiti pacijenata koji pate od depresije. od

I ovo je za mene sigurno mjesto.
Plus pruža moj kreativni izraz cvijetu ..
Pa danas (ključ: za sada) u depresiji sam.
Pa, Natasha, nisam bila svjesna da ti trebaju sastanci za padove ili uspone!
Za mene je jedno tako pakleno kao i drugo ..
Život se čini toliko kompliciranim za one koji ove životne promjene ne utječu. & smrtonosna bolest.
Frustracija igra veliku ulogu, jer je to kao da se svijet vrti, a ja to vrtam, brži i brži (manija) novac nije važan, evo zabave!!! :-)
Ili sam u usporenom, puštam stvari, pisci blokiraju, plačem nad bilo čim / svačim, osjećam
Glupo itd. :-(
Samo mislim da su ljudi, općenito, samo tako..na svjesni koliko naporno pokušavamo koliko frustrirajuće
Iscrpljujuće je ...
Možda, ako i jesu, pridržavaju svoje tzv. Korisne savjete za sebe !!
Oprostite na gorčini, ali čitava monotonija ostari ...
Jednostavno.. umoran si od bolesti.
& bolesna od umora.
Nikada to nisam smatrao nekim, ovo je nekakav poklon.. ili što me čini jedinstvenom ..
To mi je uništilo snove i još mnogo toga.
Jednostavno... sisa.
Brzi ciklusi, poput mene, misle da imaju najtežu stranu spektra BP.
Sandra.

Drago mi je što je ovaj post napisan. Mnogo sam puta čuo takve uvredljive komentare, a sve što čine je da se osjećam neadekvatno. Pokušao sam ostati zaposlen, ali moja je energija vrlo ograničena i potrebno mi je više vremena da se oporavim nego što bih trebala nekome tko nije depresivan.
Moram se dodatno potruditi da postignem iste stvari koje drugi ljudi postignu bez poteškoća, a kad ne uspijem, susrećem se s prijezirom, kao da ne pokušavam.
Vaše pisanje zaista je utjeha, drago mi je što sam ga našao.

Samo sam želio reći da se slažem i s ovim postom. Ovaj je blog sjajan za razbijanje mitova. Mogu biti depresivni s mnogim stvarima koje trebam učiniti ili s tim da se u mom životu ništa posebno ne događa. Vjerujem da je svaka osoba koja ima bipolarnost vrlo jedinstvena osoba i da će se bolest manifestirati na različite načine. Ali rečeno je da me jedino zbog terapije, pravilnih tableta, prijatelja, koji znaju da imam ovu bolest, osjećam sitno. spoznaje sebe. Znam što volim i ne volim baš dobro. Na primjer, neki ljudi uživaju u užurbanom radnom i društvenom rasporedu i žongliranju među njima. Nikada nisam bio jedan od tih ljudi. Radije vidim jednog prijatelja istodobno i prostor iz socijalnog i radnog stresa. Bit ću uzbuđen zbog nečega, ali kad sve bude gotovo i dobro sam se zabavio ili sam se zabavio, moram se odmoriti. Budući da to znam o sebi, pokušavam pomoći svojoj depresiji ne radeći ništa što mrzim u to vrijeme kako bih je pogoršala. Mislim da iskrenost prema sebi i saznanje što volite i uživate i dobro pazite na sebe mogu vam malo pomoći kada se suočite s tom tamnom tugom.

Tara,
Pa, ne mogu reći što će vaš liječnik "učiniti", ali sumnjao bih da hoće.
FYI: Psiholog ne može propisati lijekove - oni nisu liječnik. Psihijatri _are_ liječnici i obično drže recepte.
Ako se liječite dovoljno kod svog postojećeg liječnika, možda vam tada neće trebati psihijatar, ali ako ne ide vam bolje, a zatim idite na listu čekanja za psihijatra i posjetite svog redovnog liječnika u bolnici u međuvremenu.
- Natasha Tracy

Izvinite moju metaforu, Depresija je faza u kojoj iz dana u dan djelujemo iz svog života, koliko smo uspješni ili koliko loše... Emisija se nastavlja. I malo tko zna zašto. I nitko ne aplaudira ~

Hvala na sjajnim člancima (uživali koliko i Danska! ;-)
Stvarno sam zbunjen zbog ove teme.
Kad sam stvarno depresivan i spušten sa samoubilačkim mislima, nisam sposoban učiniti ništa (čak se ni tuširati, - kao što ste napisali u drugom članku). Ali s obzirom da imam brzo biklirajući bicikl, mogu se iz dana u dan prebaciti iz depresivnog u nemirni i raditi poput luda. Prije nego što su mi postavili dijagnozu, mislio sam da sam radholik - uživam u načinu na koji me rad izbjegava razmišljati o mnogim drugim problemima.
Dakle, stvarno nisam siguran da "zauzet posao" nije moj mozak koji ulazi u hipomaniju / maniju ili čak nešto sasvim drugo.

Puno vam hvala na brzom odgovoru! Dakle, ako zamolim svog redovnog općeg liječnika da mi ga propiše, hoće li tada? To mi je rekla sestra preko telefona.. budući da su moj liječnik i psiholog u istom uredu. Žao mi je, samo nikad ne znam kako sve to funkcionira. Živimo u vojnom gradu i potrebno je nekoliko mjeseci da se dogovorim za bilo šta, pa sam uzeo najnovije što sam mogao dobiti, ali me zanima hoću li samo ići ravno k psihijatru i čekati ga bilo bi bolje, ali moje iskustvo s psihijatrima u prošlosti nije dobro prošlo u usporedbi s psiholozi. Hvala još jednom!

Bok Tara,
Pa, ako već imate dijagnozu, psiholog možda neće tražiti da vam ponovno postavi dijagnozu - ona će možda jednostavno ići s danom dijagnozom. Možda se samo susreće s vama radi potvrde.
Ne, vaš psiholog ne može propisati lijekove niti stvarno ima posla koji preporučuje određene lijekove. Samo vaš liječnik to smije učiniti. Ako imate sklonost lijekovima (što zvuči kao da radite), trebali biste biti potpuno iskreni sa svim profesionalcima i jednostavno im to recite. Iskreno, to ne bi trebalo biti briga, jer lijek koji je djelovao u prošlosti je obično prvi koji žele pokušati u budućnosti.
Budite iskreni prema svojim brigama i budite iskreni prema onome što želite jer je to najbolji način da to postignete.
- Natasha

Bok, volim tvoj blog. Samo sam se pitao možete li mi odgovoriti na to. navodno mi je dijagnosticiran bipolarni prošle godine, ali nitko mi nije rekao (barem prema vlastitom sjećanju), saznao sam tijekom liječnički staž koji želi napuniti moj recept zolofta na pregledu trudnoće nakon trudnoće, jer je to bilo najsigurnije tijekom trudnoća.. onda mi kaže da me ne može napuniti, jer "ako ste bipolarni, ne biste trebali uzimati zoloft, moglo bi pogoršati stvari, morat ću vam napisati uputnicu da biste je ponovo ocijenili".. , Nisam imao pojma o čemu priča, imala sam užasnu 'epizodu' tijekom trudnoće i nešto što moram imati rekao da me terapeut primio na hitnu medicinsku pomoć, o kojoj sam morao razgovarati s psihijatrom prije nego što sam mogao objavljen. Odbila sam vjerovati bilo čemu, i skinula sam se s zolofta jer zapravo ionako nije pomoglo, ono što sam stvarno željela bilo je da se vratim na lamictal, ali to nije bilo sigurno tijekom trudnoće. Imao sam prilog da me preispitaju, ali nakon toga otkazao jer sam se počeo osjećati dobro. Sada, godinu dana nakon što sam izdržao iste stare leđa i naprijed u glavi, shvaćam da se pogoršava, a osjećaji su 'jači'... pa sam nazvao da se javim svom redovnom liječniku kako bih ponovno dobio uputnicu za psihijatra, ali medicinska sestra na telefonu mi je rekla da oni imati psihologa na osoblju i da bih mogao napraviti jabuku i onda, ako su potrebni neki lijekovi, moj redoviti liječnik može ih propisati za mi. Zabrinut sam što ću izići s ničim, hoće li mi moći reći tko mi je postavio dijagnozu ili će mi sama dijagnosticirati? i može li stvarno reći svom redovnom liječniku što će mi propisati, po mogućnosti lamictal jer je jedini lijek koji sam ikad uzimao koji je pomogao? Žao mi je što je ovo tako dugačak post, ali kao što svi znaju, vrlo je teško o ovome razgovarati s bilo kim drugim. Nakon više od desetljeća osjećaja kao što je to, lijekovi i izvan nje, primanje u hitnu službu i otpuštanje više puta, obavljanje i otkazivanje vlastitih obaveza, ne mogu izaći praznih ruku. Imam previše da bih ga sada bacio samo ako ne dobijem pomoć i zadržim je. Moje imenovanje je za mjesec dana, što je puno prije nego ako sam čekao uputnicu psihijatra. Opet, žao mi je ako je ovo potpuno smiješno što sam pokušao kontaktirati nekoga preko interneta, ali volim vaš blog! i osjećam se kao da nemam apsolutno nikoga s kim bih razgovarao!

Upravo sam pročitao članak u izdanju Voguea za prosinac 2013. o ženi koja je u požaru izgubila svoje troje male djece i roditelje. Neću sumirati članak, ali rekla je da su joj pomogli pdoc, tdoc i posao koji je učinila da prođe kroz depresiju i tugu.
Ljudi zbunjuju situacijsku depresiju s depresijom izazvanom hemijom mozga.
Znam, prije nego što mi je dijagnosticirana bipolarna i bila je u očaju, baka bi mi rekla da se stalno bavim, „prošetam blokom“ i osjećala bih se bolje. Naravno da mi nije bilo bolje. Bila sam studentica koledža i dnevno sam pješačila oko 3 milje; Bio sam jako zauzet, naravno. A kasnije, nakon što sam završio fakultet, bio sam znanstvenik i samohrani roditelj, opet vrlo zauzet... a depresije su bile neumoljivo trajne.
Ljudi koji nisu mentalno bolesni voljeli bi da moj bipolarni poremećaj ode: samo da stanem, samo stanem, samo prestanem.
Sada sam na onesposobljenosti i moram reći da su mi depresije sada znatno kraće da nisam toliko zauzet i ne toliko samosvjestan u vezi sa svojim bipolarnim poremećajima poremećaja. Navijam se sa svojim depresijama, spavam kad trebam i ne osjećam krivicu zbog toga što ne obavljam posao adekvatno.
Mislim da je mnogo ljudi možda prošlo kroz situacijsku depresiju i tako, onda, oni mogu naglasiti s nekim tko ima kliničku ili bipolarnu depresiju. Ljudi imaju potrebu za kontrolom nad vlastitim životom, a kontrola je jedna stvar od koje bi ljudi s bipolarnim poremećajem, u određenoj mjeri, morali odustati.
Članak iz Voguea ipak vrijedi pročitati kao podsjetnik na razlike između gubitka 3 djece i roditelja bi se kvalificirao kao stravičan događaj i rezultirajuća depresija i ne bi radili apsolutno ništa i još uvijek bicikliraju na a depresija. Zapravo ću vjerojatno napraviti nekoliko primjeraka članka, tako da mogu jedan predati sljedećoj osobi koja kaže: "Pa, morate se stalno zauzeti, a ne ići u mornarički pogled, tako da možete ublažiti svoje depresija."

Hubby radeći drži svoju depresiju, no to nije lijek ..
Ovaj savjet je pomogao i mojoj Baki kroz život.
A, kažete, i sami ste zauzeta osoba. Zar vam to ne pomaže u određenoj mjeri, ako imate užurban važan raspored, da sa ljutnjom radite konstruktivne stvari?
Ponekad ljudi savjetuju s mjesta prosudbe, a drugi put s mjesta dobre volje. Ponekad ih ima malo.
Na vama je da utvrdite razliku.
Da li zaista sugeriraju da svojim savjetima možete izliječiti bolest i na taj način umanjiti patnju? Ili oni samo dijele nešto što znaju, kap u oceanu za vas, ali kap koja bi vam mogla malo pomoći?