Zdravo samopoštovanje bez obzira na situaciju zapošljavanja

Imati zdravo samopoštovanje može biti izazovno ovisno o vašoj situaciji u zaposlenju. Bez obzira jeste li zaposleni ili ne, zanimanje i prihodi mogu u velikoj mjeri utjecati na samopoštovanje. Zapošljavanje vam daje osjećaj svrhe i smisla te je to povezanost s drugim ljudima i društvom. Postoje slučajevi u kojima se možete naći bez posla. Možeš biti nezaposlen, imate slobodan odmor zbog bolesti ili povrede ili trajno nesposobne za rad. Inače ćete možda raditi, ali nezadovoljni svojim poslom. Međutim možete održati zdravo samopoštovanje bez obzira na vašu zaposlenost.

Zašto situacija zapošljavanja utječe na samopoštovanje

Mnogi ljudi sude drugima na temelju posla koji rade i postoji stigma oko nezaposlenosti, invalidnosti i bolesti. Mogla bi se očekivati ​​od drugih ili od sebe. Možda vjerujete da biste trebali raditi bolje i da to utječe na vaše self-vrijedi. Ako tražite posao, postupak prijave i neuobičajeni rezultati mogu vas stvarno srušiti. Ako radite, vaš posao možda nije ispunjen. Alternativno, neki ga mogu smatrati „manjim“ poslom ili neadekvatnim.

Kad se nađete da ne radite ili s poslom koji ne zadovoljava očekivanja, postoje stvari koje možete učiniti da zadržite zdravo samopoštovanje.

Imajte zdravo samopoštovanje bez obzira na situaciju zapošljavanja

• Shvatite da vas rad ne definira. Vrijednost vaše osobe ne određuje vaša zaposlenost, posao koji obavljate ili prihodi.
• Znajte da su svi poslovi važni. Društvo treba cijeli raspon poslova da bi funkcioniralo. Svi su poslovi važni i vaš rad je vrijedan.
• Znajte da savršenog posla nema. Svi poslovi imaju svoje prednosti i nedostatke. Neka svoja očekivanja budu razumna kada tražite posao ili kada kritički postupate prema svom trenutnom poslu.
• Upoznajte vašu trenutnu situaciju u vezi sa zaposlenjem. Tvoja situacija možda trenutno nije sjajna, pogotovo ako ste nezaposleni ili vam nije dobro, ali to je trenutno vaša stvarnost. Priznajte stvarnost i korake za promjenu stvari koje možete kontrolirati.
• Vjerujte da možete stvoriti promjene. Možete steći nove vještine, naći novi posao ili se oporaviti od bolesti. Ako trajno ne možete raditi, možete promijeniti druge dijelove svog života i promijeniti svoje mišljenje o njemu.
• Shvatite da za pronalaženje posla treba vremena. Proces može potrajati neko vrijeme i važno je imati strpljenja.
• Shvatite da su povratni udarci normalni. Ako se prijavljujete za poslove, povratni udarci mogu biti odvraćajući. Ovo je konkurentno tržište i većina ljudi se odbacuje više puta. Nisi jedini i ključno je nastaviti dalje.
• Učite iz knock-backsa. Naučite nešto iz svakog povratnog udarca i upotrijebite to za sljedeću priliku.
• Znajte da je vaša situacija privremena. To je posebno važno ako tražite posao ili se oporavljate od neke bolesti. To bi moglo biti neugodno sada, ali to je privremena faza koja će proći.
• Iskoristite dodatno vrijeme. Vrijeme daleko od posla prilika je da naučite, proširite svoje vještine, radite na sebi ili se pripremite za posao. Odlično je vrijeme za osobni razvoj i to će vam pomoći u tome kasnije.
• Povežite se s ljudima. Sudjelujte u društvenim aktivnostima, razgovarajte s prijateljima ili se pridružite društvenim skupinama. Povezivanje s ljudima također vam može otvoriti mogućnosti zapošljavanja.
• Volonter. Volontiranje vam daje svrhu, povezuje vas s ljudima i pomaže vam da se osjećate dobro u sebi. Stječete vještine i iskustvo, a to je i odskočna daska natrag u zaposlenost. Ponekad vas bolest može spriječiti da radite, ali postoje dobrovoljne aktivnosti koje biste mogli raditi dok se oporavite.
• Čuvaj se. Ako ne radite ili niste ispunjeni posao, može utjecati na vaše dobrobit. To je vrlo lako postati depresivno i važno je voditi brigu o sebi.
• Pogledajte pozitivne stvari u svom životu. Vaša zaposlenost možda nije sjajna, ali nije cijeli vaš život. Postoje pozitivne stvari i važno ih je primijetiti. vježbanje zahvalnost mogu pomoći u ovome.
• Postavite sebi ciljeve. Oni vam daju osjećaj svrhe i postignuća.
• Zakažite neke aktivnosti svaki dan pružiti neku strukturu.
• Ako vam nije dobro, usredotočite se na bolje. U redu je uzeti vremena za sebe.
• Potražite pomoć koja vam je potrebna. Na raspolaganju je pomoć i to ne morate činiti sami. Na primjer, možda će vam trebati pomoć oko pronalaženja posla ili podrške za rješavanje problema mentalnog zdravlja poput depresije.

Iako vam zaposlenost možda nije idealna i može utjecati na vaše samopoštovanje, važno je napomenuti da ste usprkos tome vrijedni. Imate moć napraviti pozitivne promjene i održati zdravo samopoštovanje bez obzira na vašu zaposlenost.

Fay Agathangelou možete pronaći na Facebook, Google+, Cvrkut, Pinterest i nju web stranica.