Tri mita o samopovređivanju

Postoje mnogi mitovi o samoozljeđivanju (SI), ali danas ću se usredotočiti na tri. Ova tri mita o samoozljeđivanju u velikoj mjeri doprinose stigmi mentalnih bolesti, otežavaju samopovređivaču pomoć te povećavaju rizik od samoubojstva. Svaki od ovih mitova je čest, čak i među stručnjacima za mentalno zdravlje. Zato ih trebamo nazvati mitovima i pokušati educirati ljude koji im vjeruju. Što više ljudi razumije ova tri mita o samoozljeđivanju, to su bolje spremni pomoći osoba koja samopovređuje, i lakše će samopovredivu potražiti pomoć za to problem. Ova tri mita o samoozljeđivanju moramo imenovati i raskrinkati ih.

Prvi mit: Samopovređivanje je ponašanje koje traži pažnju

Prvo sam započeo samopovređivanje na fakultetu i otišao sam van da to prikrijem. Kad to nije uspjelo - ljudi postanu malo sumnjičavi zbog dugačkih rukava usred ljeta usred Teksasa - lagao sam o tome što se dogodilo. Kad sam napokon uhvaćen, uzrujao sam se. To nije ponašanje koje traži pažnju.

Prema self-injury.net, prva istaknuta osoba koja je priznala samopovređivanje bila je Lady Diana Spencer, koja je to rekla Britancima Broadcasting Corporation (BBC) "Imate toliko boli u sebi da se pokušavate ozlijediti izvana jer želite Pomozite."

Postoji velika razlika između vapaja za pomoć i moljenja za pažnju. Molba za pažnju je manipulativna, dok je poziv na pomoć nerazgovijetan način pokazivanja koliko boli pati. Nikad se nisam ozlijedio zbog pozornosti. Učinio sam to jer sam se morao osjećati stvarno. Krivila sam sebe za zlostavljanje djeteta koje sam pretrpjela. Vjerovao sam da ako se ne bojim fizičke boli, mogu nadvladati svoju emocionalnu bol i poduzeti akciju.

Moje samoštetno ponašanje (SIB) prije je pogrešno shvatilo „zlonamjerno“. Naučio sam to očekivati ​​od prosječnog Joea. Nažalost, stručnjaci za mentalno zdravlje bili su prosječni Joes prije nego što su postali profesionalci za mentalno zdravlje i ponekad svoja stara uvjerenja prenose u svoju novu profesiju. Stoga mi se često objašnjava da želim pomoć, a ne pažnju.

Mia Tyler, plus-size manekenka i kći frontmena Aerosmith-a Stevena Tylera, također su dali pogrdan opis samoozljeđivanja.

"Radi se o pronalaženju prijatelja", rekla je narod časopis, prema self-injury.net. "Uvijek bih se mogao osloniti na kokain i ista stvar vrijedi i za rezanje... Želite pronaći taj prvi početni maksimum. Zaljubljeni ste u svoje ovisnosti i ne mogu vam reći ne. Stoga morate otkriti kako im reći ne. "

Nitko ne odlučuje biti ovisnik o pozornosti. Ljudi postaju ovisni kao način da se riješe boli.

Mit dva: Samopovreda je neuspjeli pokušaj samoubojstva

Iako je istina da samopovređivanje može dovesti do samoubojstva, to nije neuspjeli pokušaj samoubojstva. Ovo je jedna stvar koja me nervira u potrazi za pomoći zbog nanošenja samo-ozljeda - uvijek moram proći kroz ekran za samoubojstvo. Samopovređivanje nije neuspjeli pokušaj samoubojstva; to je tehnika prevencije samoubojstava. Prema časopisu Danas psihologija:

Smatra se da je samopovređivanje izravno povezano sa samoubojstvom, ali to nije slučaj. Njih dvoje su zapravo različiti kao noć i dan. Nažalost, dva se slučaja grupiraju jer su oba nanošenje boli, a ponekad ljudi koji započinju samopovredom mogu kasnije počiniti samoubojstvo. Općenito ljudi koji samopovređuju, ne žele se ubiti; dok je samoubistvo način okončanja života.

Iako sam rezač, moje rezanje nikada nije bilo riječ o samoubojstvu. Oduvijek je to bio način rješavanja nepodnošljive boli. Iako sam pokušao samoubojstvo, to nikada nije bilo posljedica samo-ozljeđivanja - naprotiv, samo-ozljeđivanje je bilo za osjećaj boljeg, ne odustajanja. Samopovređivač i dalje ima neke nade da će se stvari popraviti, dok osoba koja ima samoubojstvo ne vidi nikakav drugi način da pobjegne od boli.

Treći mit: Samopovreda je problem adolescentske djevojke

Iako mnogi misle da je samopovređivanje jedinstveno adolescentni problem, mužjaci i žene se samopravedno povrede, prema dr. Peggy Andover. Iako je adolescencija glavni trenutak da se ljudi počnu samoozljeđivati, to nije problem koji preraste. Na primjer, nisam se ozlijedio do druge godine fakulteta, a s tim se nisam mogao boriti do ranih 30-ih. Sada imam 36 godina i još se ponekad povrijeđujem. Bit će to cjeloživotna bitka, čak i ako bude lakše tijekom vremena.

LifeSigns.org.uk glasi:

Ljudi koji se ozlijede nisu nezreli, nose se s više nego što znaju upravljati. Ljudi bilo koje dobi mogu se okrenuti samopovređivanju nakon traume, tijekom stresa ili se nositi s mentalnim ili emocionalnim nevoljama... Odrasli svih dobnih skupina mogu se okrenuti samopovređivanju i osloniti se na to kao na svoju glavnu strategiju suočavanja. Neki odrasli ljudi su se možda ozlijedili u mladosti i tako se vraćaju samo ozljedi u nevolji; drugi se mogu samopovrijediti prvi put u odraslim godinama zbog životnih događaja izvan njihove kontrole i popratnog stresa.

Ovo su tri najčešća mita o samoozljeđivanju. Obrazovanje je ključno za pomaganje ljudima da shvate da su ova tri mita upravo to - mitovi. Moramo se izjašnjavati kada čujemo ove mitove kako bismo educirali druge, srušili stigmu samopovređivanja i olakšali ljudima koji se samo ozlijede potražiti pomoć.

Becky Oberg možete pronaći i na Google+Facebook, Cvrkut i LinkedIn.