Bipolarni poremećaj i oporavak nakon stresnog vremena

Draga Natasha
Ja sam to ponovno čitao. Pokazalo se u mojim sjećanjima. Sjećam se da sam ga prvi put pročitao. Uvijek sam se osjećao krivim što sam takav bio nakon putovanja. To je trajalo oko četiri dana. Nisam spavala, nego sam umjesto toga sjedila na kauču osjećajući se krivom jer nisam imala motivacije za bilo što. Borio sam se s tim, bez uspjeha. Čitajući ovo bilo je takvo olakšanje. Znajući da je to prilično normalno za bipolarne ljude, sada pravim planove za povratak. Čistim kuću stvarno dobro (toliko se deprimiram i osjećam se toliko prenapučeno kad mi je kuća nered). Svakako provjeravam rublje i raščišćam moj raspored na nekoliko dana. Na taj način kad sam previše sjeo na kauč, krivnja nije ni približno tako loša. Volim vaše članke i drago mi je što vas zovem prijateljem. Ti si zakon!
Ljubav, JoAnn

Hvala Natasha. Imam i slična putovanja. Ok, dok sam tamo, držim ga zajedno. Ali jednom kad dođem kući, treba mi tjedan dana da to sve napravim. A nemam ni posao (ostajem kod kuće mama). Vaša iskrenost omogućila mi je sagledavanje sebe i svojih bipolarnih simptoma s više suosjećanja. Teško je ne suditi o sebi.

Neko sam vrijeme imao ludu "karijeru" gdje sam morao redovito letjeti na istok. Zimi bih se naježio danima ranije jer nikad nisam vozio po snijegu i što bih učinio da pada snijeg? Uh. Tada se mijenja vrijeme. Zatim ustajem u 4 ujutro kako bih bio na sastancima sa šefovima. To je bio neki ludi stres. Nakon sastanka dodajte alkohol za druženje. U to vrijeme bio sam nedijagnosticiran i bez lijekova, osim alkohola.
Pokušao sam nekoliko stvari kako bih pomogao brzoj promjeni vremena. Melatonin i Valerian korijen. Vježbala sam i SVAKI DAN. Stvari su postale najluđe jer zbog svog rasporeda nisam mogao zadržati stan ili radnu garderobu. Uh. Sjećam se jednog vremena manije u avionu kad sam se vratio u zračnu luku sjeo sam u taksi s potpuno nepoznatim osobama i otišli smo u zapadni Hollywood. Kupio sam odijelo od lateksa od 1200 dolara.
Krenula sam na produženo putovanje u Oceaniju nakon što mi je mama preminula. Kad sam se vratio prvi dan, jedva sam mogao stajati. Sljedeći dan sam pokušala napraviti kavu, ali sam zaboravila kako radi aparat za kavu. Imao sam svaki mogući simptom mlaza. Nisam imao pojma koliko to može biti ekstremno.
Prije dva dana otišla sam stomatologu. Ozbiljno, mišići leđa i vrata i dalje me boli od tjeskobe koju je stvorila. Vruće kupke, ibuprofen i dva dana, mogu samo reći da se osjećam 30 posto bolje. Barem se sada mogu suzdržati od pijenja i jedenja kako bih pokušao riješiti problem i jednostavno pokušati živjeti s tim.

Draga gospođo Tracy,
Uživao sam u vašem najzanimljivijem članku, zapravo mogao sam ga i napisati jer se mogu odnositi prema onome što ste prošli. U mom životu je oporavak tjedni događaj; način života. Smatram se pacijentom sa punim radnim vremenom. Ne, nisam se dao u svoje uvjete, već sam ih oslabio. Prošlo je više od četrdeset godina liječnika, dijagnoze, ovog lijeka koji su lijekovi, nova dijagnoza, novi lijekovi, povlačenje, nuspojave, debljanje, migrene. Svi znamo strašne simptome koje podnosimo, unatoč tome što činimo sve što možemo kako bismo ostali zdravi, a da ne spominjemo stigmu.
Godinama pitam liječnike i terapeute: zašto se osjećam kao da me pregazio kamion, kad se probudim? Trebaju mi ​​sati da krenem ujutro. Ne razumijem zašto se to događa.
Nedavno mi je internista predložio da isprobam Gabapentin, navodeći da je moj problem najvjerojatnije mialgija. Pa da, razumijem medicinsku terminologiju i mijalgiju. Pa zašto im je trebalo četrdeset godina, od mene koji su se žalili na bolove (prvi prioritet liječnika je ublažiti bol)?
Pa, osjećao sam se prisiljen pisati, jer sam rekao da se sigurno odnosim prema vašim potrebama za oporavkom.
Lijepi pozdrav,
Wayne Woodward

Ova pomoć u specifičnim načinima nožnih prstiju, 1) Letim kući u Kanadu sa svojom djecom iz Australije za 20 dana, i to uklanja to od bilo koga, ali drugo, pomaže mi da se osjećam potvrđenim kako bih se oporavio od stvarnog stresa u proteklih pet mjeseci. Stvarno jedanaest mjeseci. Samo sam želio spavati, nježno napuštajući svoju sobu, svoju enklavu. Napravit ću što više planove i pokušat ću uspostaviti raspored spavanja čim budem tamo.

Išao sam u Vegas i prošle godine.
Pored bipolarnog poremećaja, imam problema sa anksioznošću (i ranije mi je dijagnosticiran poremećaj panike).
Vegas je bio toliko neodoljiv i prenaporan da sam se prvih nekoliko dana zbog toga osjećao dezorijentiran; svjetla, zvukovi, sve mi je tek došlo.
Imao sam problema s gomilom ljudi na pruzi i nisam mogao ostati u trgovini više od pet minuta bez da sam počeo hiperventilirati.
Toliko je postalo loše da sam se fizički razbolio dan prije odlaska u dom. Nisam mogao napustiti hotelsku sobu. Osjećao sam se tako loše kao što sam bio s drugima na ovom putovanju, ali jednostavno nisam mogao.
Trebalo mi je vremena za odmor i oporavak, čak i za vrijeme putovanja. Prije pojave poremećaja, ovo vjerojatno ne bih doživio. Trebao mi je dan ili previše kod kuće nakon što sam se također vratio.

Čitavim srcem čitam vaše životne priče, vaše teško putovanje, ogromna je bitka svaki dan samo ustati i ustati iz kreveta, pokušati se obući i proći kroz 1 dan. Svijet se mora probuditi i započeti brinuti o patnjama od bipolarnog poremećaja, pokazati isto suosjećanje kao i ljudi koji imaju rak. To je otprilike isti onaj „rak mozga“ Izgubio sam dragocjenog sina iz Bipolara koji mu je oduzeo život, kakav je bio hrabri ratnik. Nažalost, imam i kćer koja pati od ovog razornog poremećaja. Pokažite ljubaznost, brigu, zagrljaj, odnosite se s njima s poštovanjem, educirajte se i shvatite kakav je smrtonosni, opasni po život poremećaj!!! Pomozite im razumijevanjem njihovog poremećaja. Statistika je veliko samoubojstvo, hrabra odluka. Molim da Bog nad svima vama bdi. Šaljem vam svima topao, zagrljaj. Od srca slomljena mama
Ne gledajte kroz njih da ih vidite onakvima kakvi stvarno jesu i da ih volite samo za sebe.

Pročitao sam s bolnom tugom težak put kojim svi putujete, izgubio sam dragocjenog sina zbog bipolarnog poremećaja - on mu je oduzeo život sa 27 godina, 11 mjeseci. Moja lijepa kći pati i od bipolarnog poremećaja. Pozdrav Svijetu, kako educirati sebe i pokazati ljubav prema tim hrabrim ratnicima dati im podršku kakvu zaslužuju, empatiju, zagrljaj, šalicu kave. To je usamljeni svijet, osjećaju da se ne uklapaju, pripadaju, pokazuju da ti je stalo. Spomenula riječ rak i svi reagiraju! To je poput raka mozga! Neka vas Bog nadgleda sve.
Zamotavanje svih zaljubljenih xxx

Mislim da je teško pronaći pravu ravnotežu - znati kada se gurati i kada se odmoriti. Još uvijek to pokušavam shvatiti.

Natasha, hvala ti puno što dijeliš svoja iskustva s bipolarnim poremećajem. Imam brata koji je Bipolar i pokušavam se educirati kako da mu pomognem u njegovoj borbi. Volim da ste preuzeli odgovornost za svoju situaciju i da možete procijeniti sebe na takav način. Neka nastavite težiti naprijed u svom putovanju. Na zdravlje.

Tako sam shvatio. Pokušavam se nadoknaditi od noćne more crne plijesni i dva puta u ER! Drs nije mogao zauvijek pronaći ono što nije u redu, u međuvremenu sam se spirala izmakla kontroli. Spore prožimaju zrak i pune vam pluća, tako da ne možete disati, a to je dovoljno panično, onda vam pada moždana magla... ZDRAVO! Više moždane magle za mene = mozak je otišao. Tada su mi rekli da se ne mogu vratiti u svoj stan i da moram očistiti svu odjeću i stvari! Morao sam pronaći mjesto za ostanak... prijatelji koji me zbog izlaganja oklijevaju pustiti u njihove domove. U invaliditetu sam, pa si ne mogu priuštiti ni manje pokretne hotele, a čistiti i suho čistiti SVE MOJE ODJEĆE! Bila je bi + polarna noćna mora. Moj blaženi terapeut pomogao mi je i razgovarao me ili ću biti u drugom bolničkom krilu! Soooo ne znam koliko će mi trebati jer su prošla 2 mjeseca. Bolje mi je, ali nos, sinusi i prolazi za disanje su toliko osjetljivi da se gadim ako osjetim miris parfema, kućnih ljubimaca,

Ja sam usred preseljenja, ostanem s obitelji dok apt.is nabavim novi tepih, itd. Ovdje sam skoro mjesec dana i osjećao sam se tako izvan trkačke ravnoteže, uspavljivanje sna itd. U toku sam pokušaja centriranja pa potpuno razumijem odakle dolazite. Osjećam kako se krećem u opasnim vodama. Zaboravljam što promjena utječe na moj sustav i kako to utječe na moj bipolarni poremećaj. Hvala na podsjetniku da nisam sama.

Četiri dana za oporavak? Po mom mišljenju to zvuči brzo. Bravo za brzo tako brzo. Trebala bih nekoliko tjedana da si dopustim da dođem punom brzinom. Iako vas nije bilo samo četiri dana, to je ogroman nalet sustava i dovoljno za pokretanje epizode.

Imao sam slično iskustvo s putovanjima. S mužem sam otišao u Las Vegas. Wow! Nisam pio alkohol ili kocku (osim sitnih utora). Također nisam imao ni čokoladu ni bilo koji drugi oblik kofeina; međutim, Las Vegas je samo super stimulativno mjesto. Svidjelo mi se. Imali smo tako divno vrijeme. Ali nisam se mogao odmoriti. Nisam mogao zaspati unatoč tamnim zavjesama i lijepoj mirnoj hotelskoj sobi. Vraćajući se kući, morao sam i danima odmarati kako bih se vratio u svoju rutinu. Nedavno sam otkrio da mi meditacija / new age glazba jako pomaže u smirivanju. Kupila sam albume od Liquid Mind-a, Helen Jane Long i Kevina Kerna na itunesu. Imam i zvukove oceana, oluje i kiše učitane u mojoj glazbenoj knjižnici. Moj suprug, ja i moj pas volimo zaspati s onima noću. Vrlo umirujuće i nježno. Sljedeći put definitivno dovodim takvu glazbu u Vegas.